睡眠可以让新生儿快速的发育，在正常情况下出生一个月的宝宝睡眠时间应该在22个小时左右，随着年龄的增长宝宝的睡眠时间会越来越小，但是会越来越规律，所以家长应该多了解一下宝宝睡眠的小常识。
怎么能让新生儿睡得踏实?
新生儿最佳的睡眠环境
要给孩子选择温暖和舒适的环境睡觉，建议把孩子放在婴儿床里或者摇篮里，床两边一定要有保护栏，睡眠的环境应该控制在24℃到25℃，湿度要在54%，速度要控制在50%左右，不要给孩子穿得太多，盖得太厚，因为还是头部的温度比体温低3℃左右，如果温度过高的话，会让孩子烦躁不安，扰乱了正常的睡眠，晚上睡觉时光线千万不能过于强烈，尽量要按，营造一个安静柔和的环境。
让孩子睡踏实的方法
采取少量多餐的方式给孩子吃饭，平时要让孩子多喝水，尿不湿要勤换，白天尽量给孩子使用尿布，可以防止红屁股，晚上是用尿不湿的话要经常性的更换。不要让孩子养成抱在怀里抖动睡觉的坏习惯，应该自然的把孩子放在床上睡觉，多给孩子进行语言交流。
新生儿睡觉时要注意什么?
1、宝宝的睡姿
宝宝尽量要采取仰卧的睡姿比较安全，千万不能让孩子趴着睡觉，不然会导致窒息，让孩子醒着的时候可以趴一段时间，这样有利于身体的发育。
2、婴儿床
要给小孩子选择符合安全标准的婴儿床，要有合适的床垫，留的空隙不能过大，栅栏的间隙不能小于六厘米，床垫的软硬度要适中，厚度不能超过三厘米。
3、睡眠的环境
孩子睡觉的周围千万不能有任何的危险物品，也不能堆积比较多的毛绒玩具，睡觉时选择的被子尽量避免容易脱毛以及化学纤维的，不然会导致呼吸道的过敏，睡觉的时候尽量不要点灯，不然会影响到孩子的视力，造成褪黑色素的形成，影响了其发育。不用特意的给他人营造安静的环境，防止孩子早上环境之后难以入睡。
4、保暖
孩子在睡觉的时候不能穿太多的衣服，也不能穿紧身衣，尽量选择纯棉的长袖和长裤，被子不能盖的太多和过厚，不然会导致孩子过热，出现热惊厥或者窒息。尽量不要给孩子的头部遮盖住毛巾，孩子睡着时要时刻留意其状况。
温馨提示
一定要给宝宝选择舒适以及温暖的环境，要保持相对的湿度以及适宜的温度，晚上睡觉时尽量不要给孩子开灯，不然会影响孩子的生长激素的分泌。
新生儿睡觉不踏实如何轻松处理,宝宝睡觉不踏实怎么轻松处理
新生儿睡觉不踏实，怎么办?对于在成长发育关键时期的宝宝来说，睡眠是十分重要的。要如何化解新生儿睡觉不踏实的现象呢?
一、新生儿睡觉不踏实怎么办
1、吮吸:不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。
2、按摩:各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。
3、音乐:有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。
4、运动:在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。
5、新鲜空气:带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。
6、胀气:一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。
7、洗澡:一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。
8、带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。
有些宝宝睡觉是会突然大哭大闹，这又是为什么呢?
二、宝宝睡觉突然哭闹的原因
宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个?在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。
要提醒妈妈的是:哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。
宝宝晚上不睡觉怎么办 如何才能让宝宝睡得香
很多小宝宝晚上睡觉都有惊醒啼哭的经历，不但宝宝休息不好，妈妈也揪心，宝宝哭的也难受，那么晚上的时候怎样做宝宝才可以睡的好呢？跟随一起来了解一下吧。
当宝宝还在妈妈肚子里的时候，是不知道白天与晚上的区别的。但是宝宝出生后就面临了昼夜的问题，成人在生活和工作中习惯了夜伏昼出，白天工作，晚上休息，所以爸爸妈妈都希望宝宝的生物钟能与父母作息时间相配合。但实际上情况却不是这样。
很多宝宝晚上不睡觉，哭闹着要大人抱，多为心理因素，是成长阶段会遇到的问题，随着宝宝的身体的发育，他想要跟爸爸妈妈玩耍，只是宝宝选择的时间正是大人要睡觉的时候。宝宝半夜不睡觉对父母而言是很伤神的。
为了宝宝及爸爸妈妈都能休息好，一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来，把宝宝的生物钟调整过来，家长可以利用下面的方法逐步进行：
1、 白天尽量不要给宝宝睡觉
白天爸爸妈妈可与宝宝玩耍，或者让宝宝待在光线充足的地方，让宝宝不容易入睡;到了晚上就尽量把房间的灯光调暗，保持安静，使宝宝尽快睡觉。
2、置之不理
宝宝夜晚不睡觉，哭闹不止，只要确定宝宝没有不舒服，是属于情绪性的哭闹，想要人抚慰时，父母可置之不理，但要静静地在旁边观察，待宝宝哭累了，自然就会睡觉。经过一段时间后，宝宝会意识到，当睁开眼黑漆漆的时候，就是睡觉的时候。父母只要坚持，就可以改变宝宝夜晚不睡觉的习惯。
平时怎样做宝宝才能睡好呢
1：利用睡前的准备工作给宝宝形成生物钟
每天可以为宝宝专门制定一些必做的事情，比如说睡前给宝宝洗澡、洗脸、洗脚，穿上小睡衣，讲讲故事等，这样一个固定的流程下来以后时间长了宝宝就会认为睡觉的时间到了，所以说这样可以有效的帮着宝宝睡好觉。
2：临睡前可以把宝宝喂饱
宝宝的消化是很快的，所以说宝宝晚上有时候会饿醒等，晚上睡觉前可以多给宝宝吃东西，把宝宝一次性的喂饱，当然不能撑到孩子，这样把喂奶的时间固定下来，到点再给孩子喂食，吃完孩子就睡着了，有效的帮着宝宝有比较好的睡眠。
3：养成好的睡眠习惯
宝宝有时候白天如果睡的过长晚上可能就睡不好了，因为不困。家长一定要充分了解宝宝的一些睡眠习惯，午睡也不要过晚，天黑的时候不要让孩子在午睡，避免晚上吵到别人，当然，如果说能按时让宝宝睡眠的话自然是最好不过的了。
4：培养孩子独自睡觉
当宝宝长到一定的年龄就要试着让宝宝独自睡觉，对于宝宝和父母来说都是有一定的好处的，既能睡好也可以培养宝宝睡觉的好习惯，对于宝宝的独立性有很大的帮助。
5：帮助宝宝区分白天和夜晚
虽然说宝宝小但是可以为宝宝区分白天和晚上的区别，比如说白天光线比晚上的要好很多，而且没有晚上那么的安静，顺其自然就行，也不用刻意给宝宝拉上窗帘，宝宝习惯以后就可以胃。晚上的话不要开灯睡觉，要慢慢的为孩子区别白天晚上的区别。
6：充分利于白天的时间
白天的时候可以多陪宝宝玩一些益智类的游戏，或者是一些有趣的跑跑跳跳的游戏，白天除了适当的午睡之外，家长应该多和孩子进行一些有必要的互动，让他白天玩尽兴了，身体也疲惫了，晚上就可以睡的好一点。
7：正确面对宝宝晚上的哭闹
很多的宝妈都曾经遇到过宝宝晚上睡的好好的突然就哭闹起来，其实宝宝晚上的哭闹是很正常的，越小的宝宝越容易哭闹，不用过分的担心，也不用第一时间去回应他。有的宝宝哭几声就安静了，有的则需要轻轻的拍一蜇，有的可能是因为肚子饿了，可以稍微观察一下再做决定。
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