导读： 宝宝从什么时候可以开始补钙 婴幼儿补钙的参考标准： 补钙的最佳时间 宝宝何时该补钙？
宝宝从什么时候可以开始补钙
婴儿生长速度很快，因此钙的需求量也相对多些，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。宝宝什么时候开始补钙呢？根据中国营养学会的推荐，婴儿从出生后2周起，就应该补充足量的钙，补钙进程要一直持续到宝宝2岁左右。
通常宝宝6个月内需要的钙主要来源是母乳或是配方奶，奶量达到400ml以上，基本满足钙的需求，不需另外补钙。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能导致钙摄入不足，需对平日宝宝饮食进行合理安排调整。
在不能保证足量钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后或睡前补充300mg钙剂，或遵医嘱。
婴幼儿补钙的参考标准：
0-5个月需要300mg/日；5-12个月需要400mg/日；1-4岁则需要600mg/日；4-11岁需要800mg/日。
补钙的最佳时间
钙是人体各项机能生长所需的重要矿物质之一，宝宝尤其更需要。宝宝生长发育速度快，钙起到更加重要的作用，宝宝缺钙，会影响宝宝身体发育迟缓，严重的还会引起佝偻并O型腿等。那宝宝补钙的最佳时间是什么时候呢？主要从这两方面来看：
1、按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这个时候是最佳补钙时间。
2、按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙，事半功倍。
宝宝何时该补钙？
6个月以内需要多少钙，是根据宝宝吃多少母乳、其中的含钙量多少决定的。所以宝宝喝饱母乳，钙也就够了。现代技术制造的配方奶粉，成分模仿母乳，按其说明吃，不需要额外补钙。妈妈奶水不足，应该用配方粉补足，也不需补钙。
枕秃、多汗、夜惊都不是判断宝宝缺钙的决定性依据。奕奕一直吃母乳，有时加一点配方奶粉，回国后补了两个月的钙，脑后的头发稀疏依旧，因为她不缺钙，枕秃也不是缺钙引起的。
6个月以后，保证300克牛奶，或相当量的奶制品；1-3岁，保证300-400克牛奶，或相当量奶制品，再配合均衡的饮食，都不需要补钙。宝宝奶制品吃得少、太偏食等情况下，才考虑使用钙剂。补钙量一般每天200-400毫克；钙剂勿选含香精的品种，以免宝宝养成口味偏好香精的不良习惯。
宝宝从什么时候开始补钙
宝宝婴幼儿时期就应该补钙，这个时期为补钙的临界期，过了临界期，即使补充再多的钙也不能使其已经落后的机体组织重新发育成正常水平。
钙为凝血因子能降低神经肌肉的兴奋性，是构成骨骼牙齿的主要成分。婴幼儿出现缺钙的早期症状为烦躁不安、不易入睡、睡后多汗、易惊、枕秃，这时应该及时补钙。
据中国营养协会发布的报告称，婴幼儿每日钙的摄入量按年龄段划分：0到6个月为300毫克，6到12个月为400毫克，1到3岁是600毫克。摄入量超过此量，发生毒副作用的可能性较大。
宝宝不缺钙，就不必盲目补钙，补钙必须补充维生素D，钙的吸收、代谢平衡需维生素D，可以服用鱼肝油或是维生素D3的制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中的胆固醇转化为维生素D。
宝宝什么时候开始补钙
概述
我姐姐家的宝宝马上满月了，脸圆圆的很可爱，家里人都围着她转，这几天又为了什么时候开始补钙而争论个不休，生怕影响了宝宝的生长发育，这个说从开始出生就要补钙了，那个说三四个月以后现在母乳喂喂就足够了拍过犹不及，为宝宝真是操碎了心，我看着他们讨论也很纠结，我想问问大家宝宝什么时候开始补钙比较好利于她的生长发育啊？
宝宝什么时候开始补钙婴儿补钙一定要注意，不能盲目补钙，如果从孩子出生就补钙，很有可能会造成营养不良而且搞不好会导致骨质钙化，引起孩子长不高等问题。首先，母乳中就含有较多的钙，因此提倡母乳喂养。
正常来说，婴儿出生以后一个月便就可以进行户外活动了，可以通过日光中的紫外线照射皮肤转化为维生素D，每天一次到二次，但是照射时间要逐渐增加，还可以每日滴服鱼肝油补充维生素D。
药补不如食补，一定要注重饮食的补充，多吃一些含钙和维生素D的食品，如虾皮可以配粥喝，黑木耳，多喝喝牛奶，吃适量的动物的肝脏等。患病的孩子要更注意钙和其他营养物质的补充。
注意事项不能过多的补钙，否则会导致结钙块，一旦形成宝宝可能就会便秘，作用反而影响宝宝对钙的吸收，而且对宝宝的肾脏也是一种负担，要合理的补钙。平时也要带宝宝多晒晒太阳补充维生素D。
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