导读： 应该怎么预防感冒
应该怎么预防感冒
一、合理饮食
合理的饮食能增加机体的免疫能力，多补充含有维生素的瓜果蔬菜，适当的补充水分，防止呼吸道干燥，减少呼吸道疾病。
二、坚持户外活动
坚持让孩子做户外运动，当天气允许，阳光充足，可以让孩子在大自然中活动两个小时，促进钙的吸收，防止佝偻病，还能提高孩子身体机能，提高免疫力。
三、定时通风换气
由于现在家庭条件较好，空调普遍，家长为了少让孩子受罪就会开空调，造成室内外温差较大，湿度相对较低，门窗紧闭，室内空气流通差，容易形成交叉感染，侵袭孩子体内，造成孩子身体机能免疫力低下，容易生病。
三、减少病源感染机会
春季是呼吸道传染流行高发的季节，家长应该尽量带孩子到人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所，商场等。
四、注意保暖
俗话说”春捂秋冻、不生杂病“冬天穿了几个月棉衣，身体产热和散热的调节与动机的环境温度出于相对平衡的状态，所以春季也要注意保暖，特别是孩子玩耍出汗以后，也要做好防寒保暖工作。由冬季转入初春，温差较大，过早脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使免疫力下降，病菌乘虚而入，容易引发呼吸系统疾病及冬春季传染病。
冬天应该怎样预防小儿感冒？感冒后的治疗方法是什么？
冬天感冒，重视预防。爸爸妈妈们可以从正常的护理开始预防孩子感冒的同时，也可以配合中医预防感冒的按摩，促进局部的血液循环，提高孩子抵抗疾病的能力，让孩子度过健康的冬天。那么，冬天应该如何预防儿童感冒呢？
如何预防儿童感冒:
一、室外服装
1、给儿童穿贴身内衣:有些父母认为外面穿厚衣服可以保温，不注意儿童内衣，其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还可以把空气留在皮肤周围
2、棉衣要薄:很多父母认为只有厚羽绒服最暖和。事实并非如此。棉衣中膨胀的棉花形成保护层，不易侵入冷空气，具有良好的保温作用。
二、个人防护
1、注意儿童的个人卫生，洗手:据统计，手和指甲缝中寄生的病原菌多达数十种，用脏手揉眼睛或有吃手指习惯的儿童，细菌、病毒容易接触粘膜引起疾病，因此儿童需要养成经常洗手的好习惯，特别是外出回来、饭前后等。研究证明，在流水中用肥皂洗手2分钟，可去除90%以上的病菌，有效预防感冒。
2、避免长时间呆在人群拥挤的地方:人群密集的地方，空气流通不良，增加了感染的机会。父母们应该尽量不要带孩子去这些地方。
儿童感冒后的治疗方法
1、一般治疗
病毒性
病毒性感染者应告知患者该病的自限性和治疗目的:防止交叉感染和并发症。注意休息，保持良好的周围环境，多喝水，补充大量维生素c等。
2、抗感染治疗
(1)抗病毒药物多数上呼吸道感染由病毒引起，可试用三氮唑核苷(病毒唑)、口服或静脉点滴。潘生丁也可以试用，三天是疗程。
(2)抗生素细菌性上呼吸道感染或病毒性上呼吸道感染继发性细菌感染者可选择抗生素治疗，常选择青霉素类、复方新诺明和大环内酯类抗生素。咽拭子培养阳性后果有助于指导抗菌治疗。如果被证明是链球菌感染，或者以前有风湿热、肾炎病史的人，青霉素疗程必须是10~14天。
除了及时治疗儿童感冒症状外，以下护理方法也需要家长在儿童感冒期间积极采取:
日常护理婴儿时注意个人卫生，避免感冒患者探视，防止交叉感染，避免带婴儿去人多的公共场所等。对于已经感冒的婴儿，要注意加强护理。例如，立即保证居室空气新鲜，加强供水，立即采取冷却措施，饮食应给予易消化的食物等局部药物滴鼻缓解鼻塞，同时口服感冒药物、抗病毒药物，合并细菌感染时应给予抗生素治疗，具体治疗方案应在医院就诊，由医生确定。晚上睡觉前用温水浸泡婴儿的脚，直到婴儿额头出汗。浸泡小脚后，多喝热水，尽快上床休息。
预防婴儿感冒应该怎
1、多吃富含维生素A的食物
维生素A可以稳定人体皮细胞膜，提高人体免疫系统的功能。维生素a不足时，各种抗病细胞的能力也下降，呼吸道粘膜这种屏障防线的功能也减弱，受到病毒、细菌的侵袭容易发生呼吸道感染。
丰富的食物:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等
2、多吃锌丰富的食物
锌可以直接抑制感冒病毒的繁殖，同时增强机体免疫功能，具有病毒克星的美称。
牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等丰富的食物。
3、多吃富含维生素c的食物
维生素c具有预防病毒感染和强健体魄的作用。维生素c有助于合成抗体，全面提高人体抵抗力，维生素c可以将有害物质赶出白细胞，恢复被破坏组织的能力，感冒或发烧时，体内白细胞的维生素c浓度下降，因此应注意补充富含维生素c的食物。
柑橘类、菠萝、草莓、芹菜、青椒等(维生素c在高温下容易破坏，生鲜果汁饮用方便有效)。
4、多吃碱性食物
身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着身体能够保持在碱性环境中，感冒病毒就没有机会乘坐，所以多吃碱性食物，改变身体的内部环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最佳方法之一。
丰富的食物:苹果、葡萄、西红柿、胡萝卜、海带等。
5、不吃高盐食物
过度吃高盐食物，唾液分泌减少，口腔粘膜水肿容易充血，病毒增加的概率也提高，最终感冒。
6、不吃高糖食品
糖的摄入过高，食欲也会变差，不想吃，长期营养不良，免疫力下降，感冒病毒侵入的概率也会大幅度提高。吃太多糖容易引起内热、口干，引起上呼吸道感染。
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