导读： 怀孕 怀孕7周 三鲜玉米羹 材料： 做法： 七彩杂菜盆 材料： 做法： 香菜萝卜 材料： 做法：
怀孕
期间的饮食十分重要，怀孕7周
，学做几道美食，讨好一下肚子里的小宝宝吧！
三鲜玉米羹
材料：
嫩玉米粒，鲜贝，火腿肉丁，熟鸡肉丁，淀粉适量，鸡汤视人数而定。
做法：
将嫩玉米蒸煮熟烂，再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟，勾淀粉，调味后即可食用。
七彩杂菜盆
材料：
白苓菇，珍珠笋，红萝卜，榆耳，百合，莲子，西芹
做法：
1、榆耳提早3至4天浸，每天换水，将黑色的污物洗掉，浸至软身。
2、白苓菇切成厚长条形，珍珠笋切成两条，西芹除去老丝，切成条状，红萝卜切成图案形。
3、将锅烧热，放姜片，再放下珍珠笋略炒，再放西芹、白苓菇、红萝卜、榆耳炒至八成熟，再放下百合、莲子略炒，再放入调味料，即可食用。
香菜萝卜
材料：
香菜，白萝卜，植物油，盐，味精各适量。
做法：
1、白萝卜洗净，去皮，切成片。
2、香菜洗净，切成小段。
3、锅倒油烧热，下入白萝卜片煸炒片刻，炒透后加适量盐，小火烧至烂熟时，再放入香菜、味精即可。
怀孕10周：孕期防便秘美食7道
孕期
如何防便秘？美食也能帮您忙哦。
孕期防便秘食谱推荐：
1、芹菜茭白汤
取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。
2、油菜汁
取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2－3次，可辅助治疗便秘。
3、茼蒿汤
取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日一次，连续7－10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。
4、韭菜粥
韭菜50克，粳米50克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有益治疗便秘。
5、荸荠粥
荸荠250克，糯米100克，白糖100克，荸荠去皮，切丁，糯米淘洗干净，将荸荠糯米入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入白糖稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。
6、黄豆皮汁
黄豆皮200克，煎水，调入蜂蜜适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
7、胡桃粥
取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。
怀孕7周胚胎腭部发育,孕妈心情不好胎儿兔唇几率高
怀孕
7周，正是胎儿发展的关键时期呢，所以，怀孕7周
准妈妈在生活上一定要多加注意才行哦。1、预防早期流产
怀孕7周，胚胎和胎盘在子宫内的位置还不稳定呢，所以一个不慎就容易引起流产，所以这一时期夫妻间的性生活最好就要避免。性生活容易使子宫受到震动，也让细菌有机可乘，所以
孕期
前三月还是要避免性生活的好。
2、勤刷牙保持口腔卫生
怀孕7周还属于怀孕早期，这时候的孕妈妈早孕反应会较为严重，呕吐次数较多，口腔内容易残留呕吐物，如果漱口不干净的话很容易影响口腔卫生。另外，准妈妈喜欢吃酸的东西来缓解呕吐反应，而酸的东西时最容易损坏牙齿的。为了让自己有一口漂亮的牙齿和清洁的口腔，准妈妈们一定要勤刷牙哦。勤刷牙真的很重要哦，不要以为是小编危言耸听，口腔不干净就容易引起口腔炎症，而口腔炎症很容易使病菌进入血液，继而给胎宝宝造成伤害，病从口入可是有科学依据的呀。
3、要多走动，但是要注意姿势
怀孕7周，准妈妈不能仗着自己怀孕就什么事都推给别人做，这样子其实是有害无利的。一方面，如果准妈妈可以适当做一些家务活动的话，那么可以分散自己的注意力，可以有效缓解早孕反应，但是一定要避免各种大幅度的动作，过度用力、弯腰等，这些都很容易对胎宝宝造成伤害，而上班族妈妈则要记得在久坐之后起来活动一下筋骨，使脊背得以放松。要记住，多活动才可以增强抵抗力哦。另外，上班的准妈妈最好能够做有靠背的椅子，可以另外配备一个软的靠垫，这样会更舒服一点哦。
4、要保持情绪稳定
怀孕7周，还出于怀孕早期，准妈妈可能暂时还无法适应怀孕后的生活，所以情绪波动较为剧烈，这时候的准妈妈可要注意了，如果你不想生一个有兔唇的小孩，那么无论你面对什么事情，都一定要淡定。孕7周依然是胚胎腭部发育的关键时期，兔唇出现的几率依然很高哦。
5、洗澡要选择淋浴
怀孕7周，孕妈妈要经常洗澡才能保持自己的身体清洁。而且，洗澡可以促进身体血液循环哦。但是，洗澡的时候，一定要选择淋浴，盆浴容易造成盆腔感染。而且，洗澡时间不能过长，要不然容易引起身体疲劳，再加上卫生间的环境也比较闷，空气差，容易出现头晕现象。另外，还应该提醒一下各位准妈妈：洗澡水的温度不能过高，洗澡的时候要注意防滑哦。
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