每一位爸爸妈妈都期待自身的宝宝能高人一等，可要想宝宝长高，除开饮食搭配上狠下功夫，是否还可以根据别的的方式呢？看一下中医推拿按摩能否有利于长高？
一、中医推拿按摩真有助长高？
有中医表明，用中医推拿按摩可以协助宝宝长高。这事可靠吗？推拿按摩促长的基本原理是啥？某少儿推拿科室主任表述，中医学里说，肝主筋，少年儿童的长高最先必须人体骨骼身心健康生长发育，而人体骨骼的身心健康生长发育在于肾精是不是充沛；人体骨骼的精粹在脊髓，而脑为髓海，是脊髓汇聚的海洋，护肾就能养人体骨骼，滋润脊髓，最后滋润人的大脑。换句话说，肾主智，孩子聪不聪慧在于他的肾精是不是充沛，推拿按摩护肾一样也可以促长。
中医推拿按摩方式也可以促长，它是许多 父母也不掌握的事儿，期待根据详细介绍，可以根据此方式来推动孩子长高。
二、推动长高的推拿法
根据按摩穴位，经脉推拿按摩来提升经脉的运作和人体全身上下血气的营养成分，促进基础代谢，有益于骨骼生长，能够做到事倍功半的实际效果。推拿简单易行，孩子容易接受。下边我为大伙儿详细介绍好多个推动孩子长高的推拿手法，父母们何不试一下哦！
摩腹：父母每日缓缓的为孩子摩腹，顺时针方向1分钟，反方向1分钟，可健脾养胃、滋补血气。
捏脊：孩子侧卧，后背外露，擦抹适当轻钙粉，用两手的中拇指、左手无名指和小拇指握成半拳状，无名指半屈，大拇指挺直指向无名指前半部，随后抵住患者肌肤，拇、无名指移位，提拿皮和肉，与此同时往上捻动，自尾椎两侧（即脊椎两边）两手更替往前促进至大椎穴（脖后突显位）两侧。每日临睡前给孩子捏3~5遍，对调养孩子消化道，增加抵抗力有益处。
捏脊能够激话全身上下的生长发育功能，涌泉穴则是肾的井穴，推拿这一穴，便是让性命的山泉水滴下来，滋润全身上下，命门穴中则藏着焚炎，可以生发全身上下的气血。
搓脊椎：父母每日用手心搓孩子的脊椎，由下向上5~7次。可振作气血。
轻按百会穴：父母每日按揉孩子的百会穴（坐落于人体的头顶部，头上正管理中心，能够根据二耳角直上联线圆心，来简单取此穴；或者以两眉梢正中间往上一横指起，直至后发际线正中间点。）20~50次，可振作气血、升清降浊、清泻首领。
推三关：父母每日按揉孩子的推三关（三关在上臂阳面靠拇指一根平行线，实际操作时要大拇指或食、中二指自腕横纹引向肘纵纹）100~300次；补脾经、大肠经、脾经或泻脾经、心经络各100~200次，可健脾养胃。
拿三阳、三阴经：手臂、腿的两侧为三阳经，里侧为三阴经，拿是推拿按摩的一种技巧，即拿手捏。三阳经要从上向下捏，三阴经要从上往上捏，每日各3~5遍。
揉涌泉穴：涌泉穴在脚掌的手心处，每日揉30~50次，可补肾壮阳。
宝宝长高吃什么食物
1、乳制品
要想推动人体骨骼的生长发育，最先务必要摄入充裕的钙元素，因而在孩子的发展发发育过程，专家认为母亲应当多给孩子喝纯牛奶，由于牛乳中所含有的钙元素是全部食材中含量最大的。牛乳中除开含有很多丰富多彩的钙以外，与此同时还含有别的的营养元素，每100克牛乳含能源70。5千卡、蛋白3。4克、人体脂肪3。7克及维生素b22的等，这种营养元素针对孩子的成长发育全是十分的有利。
并且在牛乳中的蛋白里边，还含有着人体成长发育所必不可少的各种各样碳水化合物，与此同时人体对这种碳水化合物的吸收率达到98%之上。100克牛乳中钙 含量有125mg，并且不但含量十分的丰富多彩，与此同时还很容易被人体所消化吸收。因而急切补钙补锌的宝宝何不适当的多喝些牛乳，此外别的的乳制品中一样含有丰富多彩的钙。
2、豆类食品
妈妈在平常日常生活还应当给宝宝多吃些黄豆及其各种各样豆类食品等食材，由于这类食材一样可以协助宝宝具有补钙的作用。在全新的科学研究中发觉，黄豆中所含有的蛋白是全部绿色植物类食材中含量最大的，与此同时也是品质最好是的，在补钙补锌的与此同时还能协助宝宝填补充裕的蛋白。大家人体本身不可以生成而务必从食材中摄入的8 种必须氨基酸，黄豆除甲硫氨酸较少外，别的几类都十分的丰富多彩。
豆类食品中以磷酸氢钙的含量更为丰富多彩，这类碳水化合物含量较充裕、构成又较全方位的蛋白，称为蛋白质食物。优质蛋白比一般的蛋白更有益于人体身心健康，青少年儿童的成长发育必须很多的营养元素，因而填补蛋白质食物也是不可或缺的。
3、畜类食品类
在各式各样的小动物食品类中，营养元素都十分的丰富多彩，例如像蛋、肉、鱼，这种食材中含有人体所必须氨基酸，而且在其中碳水化合物的总数都十分的健全，人体所必不可少的八中碳水化合物都可以在小动物食品类中获得。并且在小动物食品类中还含有很多丰富多彩的蛋白，并且大多数以优质蛋白为主导，针对正处于成长发育期内的孩子来讲，这种营养元素是十分必须的，并且这种营养元素或是孩子长高的重要。
可是在动物的分类食材中含有很多的油酸，而且大多数以饱和脂肪为主导，这类油酸对人体身心健康十分的不好，乃至也有很有可能会吞食优质蛋白。因而在服用的情况下务必要留意适当，应对哪些食物能够长高的难题，畜类食品类要吃但务必要适当。
“三好一足”让宝宝长高,推荐这些有助宝宝长高的食谱
很多家长都在苦恼自己的长得矮，担心自己的孩子也长不高。其实，身高除了受遗传影响之外，后天因素的影响也是很大的。春季的宝宝生长的黄金季节，赶紧采取一些措施吧。
保证“三好一足”宝宝长高没问题
睡眠好
宝宝春天需要更多的睡眠，因为宝宝的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。唐玲说，宝宝在春天如果拥有更多的睡眠时间，将对长高非常有利，反过来如果宝宝长期睡眠不足，肯定会对生长发育产生不利影响。
心情好
脾胃好、食欲佳，宝宝的吸收功能自然会好。唐玲提醒，宝宝吃饭的时候，家长要注意，千万不能在饭桌上教训他，这样易引起宝宝植物神经功能紊乱，导致宝宝积食，减弱消化功能，不利于宝宝营养的吸收。
饮食好
“对于宝宝的生长发育来说，药补不如食补。”唐玲说，春季给宝宝助长，有些妈妈会求助于各种保健品，但聪明的妈妈则懂得：正确饮食、均衡饮食才是春季宝宝助长的关键。
选用食物滋补佳品
在饮食上，如果宝宝平时体弱多病，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
补充维生素D和丰富钙质
春季是宝宝生长发育速度最快的季节，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。唐玲提醒，为了保证钙营养的吸收，除了增加宝宝户外活动的时间外，还要提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。
适当增加优质蛋白质
春季宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当的增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。不过，唐玲强调，牛肉、羊肉等食物性温热，不宜让宝宝吃得太多，多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得次数过多，也不宜放在热水中浸泡。
注意维生素和矿物质提取
丰富的维生素和矿物质，不仅是宝宝春季生长发育的必备营养物质，同时还可以预防呼吸道感染，增强宝宝机体的抗病能力。因此应该多吃一些富含维生素A的食物，比如说胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝等，还要多吃小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等富含维生素C的食物，以及芝麻、青色卷心菜、菜花等富含维生素E的食物。主食上则应该适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。
运动足
“身心舒展，可刺激宝宝的生长。”唐玲医生表示，春季是充满活力的季节，宝宝在心理和生理上都渴望好好活动活动。因此，春天我们应该让孩子投入到大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐，以刺激生长激素的分泌达到高峰。
有助宝宝长高的食谱
一、黄芪猪肝汤
原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。
制法：先将猪肝用清水洗净，切成片；猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣；将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。
二、鸡肝蛋皮粥
原料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。
制法：先用清水洗净大米，放入沙锅内 ，加适量清水煮粥，至大米开花时为度；然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用；鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。每天2－3次。
三、猪骨菠菜汤
原料：新鲜猪脊骨250－500克，菠菜150－200克。
制法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水，先用旺火，后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。
四、牡蛎肉汤
原料：新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。
制法：将牡蛎肉用清水洗净，放入沙锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量味料，待温饮汤吃肉。
五、鸡蛋黄粉粥
原料：鸡蛋1个，大米适量。
制法：鸡蛋洗净后放入沙锅内煮熟，去除蛋白，留下蛋黄，用匙子研成细末，加进已煮好的米粥中，拌匀食用。
儿童长高除了吃还有什么方法？,穴位按摩也可助宝宝长高吗？
增高是小个子最在乎的难题，在儿时能够根据饮食疗法或是补钙补锌来开展增高，但要想增高不仅是饮食疗法，能够根据穴道来开展增高，那麼推拿什么穴道能够增高呢？
儿童长高按摩穴位
1、点按印堂穴
部位：两眼眉联线圆心。
方式：右手拇指用劲轻按约9秒，还可以内心静静地数9下。随后不松懈，然后按顺时针揉9次，反方向方位揉9次，再依照顺时针揉9次，反方向方位揉9次，一共36次。下列全部穴道，除率谷、风池穴、膝眼外，都用此方式。
2、点按上星穴
部位：头正中心线，前发际线往后面一寸处。
方式：右手拇指按在上星穴上，按摩手法和推拿印堂穴一样。
3、点按百会穴
部位：头上正中心线与二耳朵尖联线之相交点。
方式：右手拇指或中拇指按在百会穴上，按摩手法和推拿印堂穴的方式是一样的。
4、点按率谷穴
部位：耳朵尖直上，入发际线1、6寸处
方式：双手拇指按在两率谷穴上，与此同时用劲轻按约9秒，或内心默数9下。随后不松懈，然后两拇指与此同时往前揉9次，向后揉9次，再往前揉9次，再向后揉9次，共36次。
5、点按风府穴
部位：颈后，枕后粗隆下，大筋两侧凹处。
方式：双手拇指按在风府穴上，其他4指放到后头顶部。两拇指与此同时用劲轻按约9秒，还可以内心默数9下，随后不松懈，然后两拇指与此同时向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36次。
七种食物协助孩子长个子
增高食物1：黑大豆
黄豆是认可的高蛋白食物食物，在其中蛋白质含量最大的就是是黑大豆了，并且黑大豆的发热量低，多吃不害怕长胖。能够和稻米一起熬成饭，或是碾成黑豆浆。假如孩子抵触黑大豆，能够吃花生。
增高食物2：生鸡蛋
一般孩子都不容易抵触生鸡蛋，尤其是蛋白丰富多彩的鸡蛋清（蛋白质）。生鸡蛋是高蛋白食物，针对已经发育期的孩子而言是最好不过的食物了。虽然鸡蛋黄的碳水化合物较高，可是只需操纵每日服用生鸡蛋的总数，不容易有很大的难题。每天吃鸡蛋操纵在1-两个。
增高食物3：牛乳
要想孩子长个子，牛乳是不能缺乏的食物。由于牛乳中带有有益人体骨骼生长发育的营养元素钙。每日喝3杯牛乳就可以摄入到发展期必不可少的钙元素。但也会出现的孩子不太喜爱牛乳里面的奶腥味儿，假如家里孩子讨厌喝纯牛奶，何不让他与酸牛奶，吃乳酪。
增高食物4：西兰花
西兰花中含有铁和钙，正处于成长发育中的孩子必须补铁剂和钙，能够多吃菠菜。可是很多孩子都很抵触西兰花，立即依照成年人口感制成的西兰花，孩子通常不喜欢。因此 能够把西兰花剁碎，混到三角饭团里边。
增高食物5：金枪鱼
金枪鱼中含有蛋白和钙。金枪鱼中的钙比别的海藻类中带有的天然性钙更非常容易消化，对孩子发展很有协助。除此之外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨骼含肉一起吃的海鲜产品全是非常好的食物。
增高食物6：红萝卜
含有维他命a，能协助蛋白的生成。可是红萝卜有股独特的味儿，尤其是块状的红萝卜，味儿更浓，孩子不喜欢。因此 ，假如想让孩子吃胡萝卜，能够考虑到混和iPhone榨出汁。还能够把红萝卜切成小丁，倘若别的调料，制成蛋炒饭。
增高食物7：桔子
桔子香甜可口的，坚信沒有孩子不喜欢吃橘子。桔子含有维他命C，能够协助钙的消化吸收。而像草莓苗、菠萝蜜、红提、奇异果等别的新鲜水果，也含有维他命。平常能够把这种新鲜水果制成水果沙拉或是甜点给孩 吃。
（你要每日都接到三甲医院泌尿外科专家具体指导的权威性育儿教育科谱吗？长按图中，扫二维码）
本文Hash：6b89bd742948e5bf3c80458b901c9fe37f4e6242
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
想要宝宝长高有哪些方法？好的睡眠可帮助宝宝长高吗？
大家都了解给孩子补钙补锌有利于孩子长高，实际上除开在饮食搭配上狠下功夫，父母还需要留意塑造孩子的优良睡眠习惯性，由于优良的睡眠习惯性有利于宝宝长高哦！5种睡眠良好的习惯助推宝宝长高1、夜里十点前入睡坚信许多父母都了解，人的大脑会在晚上代谢儿童生长激素，假如说孩子习惯性熬夜，那麼儿童生长激素代谢当然降低，进而危害孩子的个子。因此父母们应当让孩子培养早睡早起的习惯性，在孩子临睡前能够给孩子讲下
-
揉腹捏脊助宝宝长高,家长做这些助宝宝长高
除了饮食能帮助长个外，其实按摩也能让宝宝长个，如：按摩腹部、捏脊、按压百会穴、推三关等。那么，如何让宝宝长高？1、揉腹：爸妈每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。2、捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大
-
宝宝增高的方法有哪些？哪些运动可以帮助宝宝长高？
如何为宝宝增高呢？孩子的身高多半是后天决定的，所以，家长不可因为自己身高来判断孩子的身高。下面小编就来介绍如何为学龄前儿童增高。新生儿刚出生时身高平均为50厘米，0－6个月时每月的平均增长幅度为2.5厘米，后半年每月平均增长1.5厘米，1岁时达75厘米，2岁达85厘米，2岁以后平均每年增长5厘米，因此2—12岁平均身长可按下列公式推算：身长（厘米）＝年龄×5十75（或80）这些数值是一般情况，
-
碳酸饮料对宝宝身高的影响有多大？推荐2个食谱帮助宝宝长高
不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。哪些食物影响宝宝身高各种碳酸饮料有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。各种糖果、甜饮料吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总
-
有哪些帮助宝宝增高的食谱？四种食物帮助宝宝长高
小孩长个子是每一个家中的迫切愿望，乃至期待自身的小孩比他人的小孩要高一些，那样对小孩之后的工作中和学生就业也是有益的。要想让孩子长高，有一些补钙补锌的菜谱父母必须了解一下，那麼，青少年增高补钙食谱都有什么呢？小宝宝增高食谱1、鸡肝阴囊粥原料：新鮮鸡肝50克，新鮮生鸡蛋一个，稻米100克。制作方法：①先用清水清洗稻米，放入砂锅内，加适量清水熬粥，至稻米盛开时为度；②随后将鸡肝清洗、剁泥，用芝麻油
-
一岁半宝宝补钙吃什么好？3类食物帮助宝宝长高
钙是身体很重要的微量元素，尤其是针对已经发育期的小宝宝而言。为了更好地宝宝更为身心健康的发展，父母平常要多留意宝宝补钙补锌的状况。针对不一样年龄层的宝宝，必须的钙量各有不同，在饮食搭配上也有一定的更改。那麼一岁半宝宝补钙吃什么好呢？一岁半宝宝补钙吃什么好？一、虾皮碎菜包这道一岁宝宝补钙食谱所必须的食物关键包含虾皮、青菜及其生鸡蛋、小麦面粉等。作法也非常简单，将虾皮泡软剁碎后，添加生鸡蛋，拌和后
-
宝宝吃什么可以长高？宝宝长高有哪些饮食原则？
许多人觉得个子全是基因遗传决策的，实际上，我们可以根据一些饮食结构和方式来协助孩子提高身体。春天是春回大地、生机勃勃的时节，与此同时也是孩子提高运动健身的最佳时机。下边大家看一下小宝宝长个子有什么饮食搭配标准？小宝宝长个子饮食搭配标准1、少食多餐快吃食材会给胃提升压力，造成消化阻碍，乃至造成消化道疾病。2、汽水要少喝有材料说明，钟爱食用汽水的少年儿童有60%因缺少钙危害一切正常生长发育。尤其
-
宝宝吃什么能长高？宝宝长高必不可少的7种食物
很多父母都希望自己的宝宝能长得高一些，所以他们最开始想到的就是给宝宝补钙，但是影响宝宝身体发育的营养元素是多种多样的。一、矿物质钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外，如铁、锌等微量元素的作用也不可以忽略，它可以调节孩子生长发育
-
哪些方法可以让宝宝长个？推荐4种方法让宝宝长高高
骨龄、实际年龄和身高三者结合，可以预测出宝宝成年后的身高，因此可以带宝宝定期做骨龄检查和身高预测，做成档案。适时检测宝宝的身高，如果骨龄有异常可以通过系列检查发现原因并及时治疗，可以避免错过宝宝最佳生长时期。宝宝的身高70%来自父母遗传，另外30%可以通过后天锻炼获得改善，父母可以培养宝宝良好的生活习惯，以利于他长高。一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为50厘米左右；1周岁内是身高增长的第
-
宝宝长得矮怎么办？哪些食物帮助宝宝长高？
宝宝长得高不高，是不是标准水平，不是拿他与其他孩子比一下谁高谁矮就可以了，而是要用科学的方法来判断，那么什么方法才科学呢？临床医学用标准差法和身高百分位法来判断矮小；儿童身高低于同年龄、同性别、同的区、同民族正常儿童身高标准的第3个百分位或两个标准差（即比平均身高低5-10厘米以上）。北京市曾经针对70431名6-18岁中小学生身高的调查显示，青少年儿童平均矮小症患病率为3.77%。矮小症是一
-
有助于宝宝长高的方法有哪些？5种食物协助孩子长高
大家都了解给孩子补钙补锌有利于孩子长高，实际上除开在饮食搭配上狠下功夫，父母还需要留意塑造孩子的优良睡眠习惯性，由于优良的睡眠习惯性有利于宝宝长高哦！如何有利于宝宝长高1、夜里十点前入睡坚信许多父母都了解，人的大脑会在晚上代谢儿童生长激素，假如说孩子习惯性熬夜，那麼儿童生长激素代谢当然降低，进而危害孩子的个子。因此父母们应当让孩子培养早睡早起的习惯性，在孩子临睡前能够给孩子讲下小故事。此外
-
碳酸饮料影响宝宝身高,有助宝宝长高的食谱
不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。哪些食物影响宝宝身高各种碳酸饮料有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。各种糖果、甜饮料吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量
-
想长高从饮食下手 5个饮食方案有助宝宝长高
想要让宝宝长高，在食物饮食方面是很有讲究的，接下来给大家提供几个方案参考一下。方案一选用食物滋补佳品饮食上，可为宝宝选用一些药食同源的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。特别提示：对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱
-
如何帮宝宝长高,这样按摩手法有助长高个
如何帮助宝宝长高？对于家长来说，宝宝的身高问题也是心头注意事项。春生夏长，夏季正是长高季节，试试看这些按摩手法，让宝宝多长高。中医里说，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，推拿养肾同样也能助长。按摩哪些穴位可以增高头颈
-
哪些食物可以帮宝宝增高？详解宝宝长高的3个关键期
孩子成长发育是很快的，所以日常必需要保证充足的营养，这也是宝宝长高的必要条件。那么，哪些食物可以帮宝宝增高呢？宝宝长高的3个关键期根据最新的体格发育观念，婴儿、儿童、青春期三个不同的时期，对成年后的身高影响不同。两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显着；两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来；到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增是缘于
