导读： 不要在强烈的阳光下暴晒 忌服维生素 饮食调理 控制情绪
不要在强烈的阳光下暴晒
这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。
忌服维生素
因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
饮食调理
荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。
控制情绪
此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。
白癜风患者洗澡的注意事项
白癜风患者洗澡的注意事项
第一：洗澡水的温度
水的温度，应以热水为主，夏天也是一样，同时水温也不宜过高，一般情况患者感觉到水温温的，或者稍微有点烫即可，这样的水温大概在40度左右。洗澡对白癜风患者来说最重要的功能就是促进血液循环加快白斑的消退。
第二：控制洗澡的次数
白癜风患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡1～2次，每次20～40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治疗的时间。
第三：控制洗澡的时间
每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20～50分钟为宜。如果水温低、患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。
白癜风患者的日常养护注意事项
1、保持乐观、开朗、豁达的心境，不宜有紧张、激动、压抑、焦躁、忧虑、悲哀、恼怒等不良情绪。
2、要劳逸结合，保证充足高质量的睡眠。
3、生活要有规律，避免因生物钟紊乱而导致神经系统、内分泌系统失调。
4、尽量找出诱发因素，避免病情复发或加重。
5、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免患感冒、发热、扁桃体炎等易诱发白癜风的疾病。
6、衣服宜宽大合身，内衣、内裤不可过紧，尽量选择纯棉制品。
7、避免摩擦、压迫患处或出现外伤。洗澡时，不可用力搓擦皮肤。
8、避免长时间日晒。因为患处皮肤缺乏黑色素，长时间暴晒可引起患处发红，加重病症。
9、不宜长期处于潮湿的环境中。
10、尽量不吸烟、不饮酒。
11、避免接触有刺激性的东西，如香皂、洗衣粉、染发剂、汽油、油漆、沥青等，以及酚及酚类化合物、橡胶制品。
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