小痛经引起的大毛病,按摩可以治疗痛经
痛经是常见的情况，大多数女性都经历过痛经的烦恼，痛经分为原发性痛经和继发性痛经，痛经的发生给女性的健康带来了很大的威胁。那么，如何缓解痛经的痛苦呢？下面就为大家介绍改善痛经的实用偏方。
小痛经引起的大缺点
痛经时产生的前列腺素强烈收缩子宫，将子宫内膜挤压到其他部位，在中医学上，痛经的原因是瘀伤，不通则痛，冷凝、瘀伤是痛经的原因。饮食不当，体内血液不流畅，冷凝引起堵塞，痛经自然来临。
此外，子宫、卵巢的经络淤阻则有可能导致病变，造成女性陈成年后过早闭经、不孕、流产等问题，还能引起子宫内膜异位症。因此，不能将所有痛经视为无威胁的生理现象。也有可能是妇科疾病的信号。
警惕疾病引起的痛经
年轻女性的痛经，个别从初潮开始就痛，可能与子宫的角度有关。例如，子宫过度前倾，适度后倾，或者与经血通道过于狭窄有关。结婚生子后，这种情况会发生变化。因此，女性的原发性痛经，结婚后几乎都可以自我治愈。
已婚妇女出现的痛经症状多为继发性痛经。痛经常伴有腰痛、发热、月经量增加、下腹部疼痛、体温上升、经血色变为淡茶褐色或气息，疼痛越来越强，持续时间也越来越长，出现恶心、呕吐、腹泻，可能是子宫后位或其馀疾病。
需要特别注意的是，子宫病变引起的继发性痛经和正常的原发性痛经大不相同。原发性痛经从月经开始就有疼痛，疼痛症状的时间比较平均，每次疼痛的水平相当发性痛经在月经开始后发生，而且每次都比上次疼痛。
按摩可治疗痛经:
一般来说，月经前5~7天开始治疗，月经来潮后停止，下次月经来潮前多采取手法治疗。按摩的目的是引血下降，治疗必须在经前腹部、腰骶部疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
1、按摩小腹（增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用）
位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法:双手重叠放在小腹中间，按压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分钟左右的频率进行，直到小腹有热感为止。总共操作5分钟。
2、斜擦小腹两侧（具有疏肝理气，止痛调经的作用）
位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法:双手放在侧腹，从后向前倾斜，向外侧生殖器。不要往返摩擦，方向一致，以摩擦热为度。总共操作5分钟。
3、揉三阴交(具有交通心肾、起火下降的作用，缓解所有妇科疾病的疼痛)
位置:小腿内侧，脚内踝尖3英寸，胫骨内侧缘后侧。
按摩方法:用一侧拇指腹揉对侧三阴交孔，最好有酸胀感，一分钟后更换右手拇指腹揉左太冲孔。
痛经是妇科疾病引起的吗？痛经的四个诱因对症治疗很重要！
痛经是女性月经前后或月经期间出现的腹痛症状，有些女性会出现轻微或剧烈的痛感，但有些女性不会痛经。痛经分为原发性和继发性，原发性常见于青少年，继发性常见于多年的女性，诱发痛经的不良因素需要女性理解。
痛经是怎么引起的？
1、精神因素
精神因素是原发性疼痛的主要原因，如恐惧、不安、情绪不稳定等异常情绪，容易引起身体不适，特别是长期处于情绪异常状态，生理痛的概率更高。
2、体质弱
体质弱的人容易被疾病袭击，身体免疫力差的女性在受到内外刺激时更敏感，身体疼痛阈值大幅度降低，生理痛的状况更容易发生。
3、生活习惯差
长期有休息不规则的人，休息不规则容易导致女性内分泌紊乱，雌激素分泌异常后，生理日异常的情况有可能发生，例如生理痛。
4、患妇科疾病
患妇科疾病的妇女容易出现子宫内膜异位症、慢性骨盘炎等继发性痛经，这些妇科疾病月经期间血流不畅。
痛经应如何烹饪？
1、心理
痛经患者至今为止有感情异常的表现，或者痛经发作后发生紧张、不安等不良感情时，需要立即进行心理交流，家人应该多与患者交流，必要时去看心理医生。
2、生理日护理
女性在生理日前后或生理日发生生生理痛现象时，可以通过局部热敷改善疼痛症状，例如将热水袋放在腹部，发挥一定的缓和作用。
3、饮食
女性生理日饮食本来就需要适当调整，有生理痛时，饮食要更加注意，多吃温暖的饮食，尽量以高蛋白质、高维生素、高铁质的食物为主，定期饮食。
4、做保温工作
生理痛的女性需要做腹部保温工作，及时增减衣物，不受寒风刺激，腹部感冒，加重疼痛。
总之，生理痛是常见的疾病，女性平时需要自己的护理和饮食调整，生理日不要做剧烈的运动，以休息为中心。体质弱的女性通过平时适当的体育锻炼可以提高体质。
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