1、常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。
2、使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。
3、使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。
4、对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。
5、晚上护理皮肤时，应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。
6、定期到美容院做皮护，对改善皮肤的条件，增加皮肤的抗敏性有较好的作用。
7、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。
8、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
9、选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。
10、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
11、经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
12、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
13、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
常年脱发，皮肤过敏，该如何治疗
我常年脱发，皮肤过敏，交换季节发病比较频繁，该如何治疗？ 吃什么药能抗过敏？
李秀兰回复：根据你的描述，这种情况要考虑内分泌失调，过敏等原因引起的可能。 不要吃刺激性食物，不要吃海鲜，不要喝酒，过敏的话可以配合抗过敏药物进行治疗，脱发可以口服养血生发胶囊进行治疗。
花粉过敏应该如何治疗呢？皮肤过敏可以冰镇缓解吗
花粉过敏，很多人以为是小事。其实不然。花粉过敏若是拖延着长期不治疗，就会很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的导致心力衰竭、肝肾损害等致命性疾病，因此，花粉过敏应引起重视。
那么花粉过敏应该如何治疗呢？
1、蜂蜜
可以多食物一些防止过敏的食物。比如蜂蜜，免疫学家研究说如果坚持每天喝一勺蜂蜜，就能安然度过花粉过敏高发季节。另外大枣、金针菇和胡萝卜。同时洋葱和大蒜属辛辣食物中含有抗炎化合物的食物，可防过敏症的发病。
2、减少刺激
这里不仅仅是指，防止被花粉刺激，同时指，不吃刺激性的食物，例如酒，羊肉。不触摸刺激皮肤的物质，例如辣椒油。不涂抹可能会刺激皮肤的化妆品。
3、远离花粉过敏源
过敏的跑友傍晚尽量别出门跑步，因为王那回收那个花粉在空气中的高度正好容易被人吸收，所以容易引发过敏。同时避开树木和草丛。
4、注意补充维生素
维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
5、皮肤过敏冰镇缓解
只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉会瞬间消失。
6、负离子驱除过敏
平时生活中可通过负离子空气净化器，净化过敏原预防花粉过敏性鼻炎发生。过敏性鼻炎的发病与大气污染有密切关系。大气污染作为发病诱发因子，会引起抗体产生及鼻粘膜过敏的亢进。而通过负离子可以将导致空气污染的原因抗原除掉，同时影响自主神经，改善体内离子不平衡的现象。离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌，拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器”，可产生等同自然界的负离子（还原离子），从而帮助预防过敏。
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