女性在生育之后要经历一个较长时间的恢复过程,而这个过程在中国就叫做坐月子,按照传统的理论,坐月子的女性们必须做够一个月方能下床活动,因此,在照顾月子女性的时候需要家人们细心的照顾,而女性们对于月子里可以洗澡洗头吗这个问题比较关注,想要洗澡洗头但是又担心会伤害到身体,那么,女性月子里可以洗澡洗头吗?
一周后比较好,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。
从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。
从以上的讲解来看,女性们坐月子的时候要注意不能碰冷水,否则会给身体造成极大的损伤,或者是后遗症,因此,女性们在生产后必须要经历一个时期的月子才行,否则将会对身体产生不可估量的后遗症危害,让生命受到威胁。
坐月子可以洗头洗澡吗?
产妇在生产之后几天以内会排出大量的汗水,主要是排出体内多余的水分。因为孕妇在怀孕末期身体血液的量比没有怀孕以前多出40%,再加上身体水肿所增加的水分,因此产后要排出的水分便相当可观,排汗的现象也就特别明显。
许多产妇的感觉就是刚换完衣服,马上又湿透了,这是正常现象,不需要担心,但是产妇应该多准备几套衣物以便随时更换,并随时将身体擦干,以免著凉或是影响个人卫生。 坐
月子期间不可以洗头洗澡?
过去传统的观念认为产后不可以洗澡也不可以洗头,否则会伤害身体。其实这种观念是基于过去的生活环境和医疗水准衍生而来的。
过去的生活型态使大部分产妇处于长期营养不良的状况中,医疗技术也无法有效的帮助产妇减少失血,因此刚生产完的产妇身体极为虚弱;再加上生活环境中没有足够的换洗衣物,也没有热水器和吹风机,洗澡需要大费周章地烧一桶水,洗完也无法马上将头发吹干,因此洗澡对于已经极为虚弱的产妇来说可能不太适当。
但以目前便利的环境来说,在体力许可的状况下,适度的冲洗,可以帮助清洁、减少感染、放松身心,有利于产后的复原。一个月不洗头或是不洗澡,不但不卫生,也相当不人道。
坐月子可以洗澡洗头吗
只要你水温合适,注意保暖洗头时候不要受凉感冒在月子期间洗头洗澡是完全可以的。但是洗澡的时候不能洗盆浴,建议选择淋浴。因为在月子期间宫颈口开放。
盆浴可能会导致盆腔生殖道的一些细菌逆行性感染,感染子宫内膜,导致盆腔炎症以及抵抗力下降,甚至造成炎症,影响将来的恢复。因此,我们认为坐月子期间可以洗澡,也可以洗头,但是要避免受凉感冒,要洗淋浴,不能盆浴。
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