怀孕后，很多准妈妈都担心腹部等地方会出现难看的妊娠纹。其实并不是每个人孕期都会长妊娠纹的，妊娠纹的出现跟很多因素有关。那么哪些准妈妈容易长妊娠纹呢？
1、孕期体重增加过快的孕妈
体重增长过快，肚子当然也会长得越大越快，导致了孕妈妈的皮肤组织受到破坏，妊娠纹出现的几率就会增加。因此，孕妈最好控制下自己的体重，建议每个月的体重增加不要超过2公斤，整个孕期的体重增加要控制在11-14公斤。
2、爱吃甜食与油炸食品的孕妈
孕妇如果偏爱甜食和油炸食品，首先容易导致体重增长过快，其次还会使孕期营养不平衡，使自己的皮肤变差，所以这类的准妈妈容易长妊娠纹。所以，在孕期一定要均衡膳食，少吃垃圾食品，控制糖类的摄取。
3、很少进行皮肤护理的孕妈
如果孕妇对自己的皮肤是很少进行护理的，那么肤质自然就会变差，很容易长妊娠纹。所以，在怀孕后，尤其是孕中后期开始，最好用专门的抗妊娠纹产品或者橄榄油进行护理，一般每天使用1~2次为宜。
4、皮肤干燥的孕妈
妊娠纹是因为皮肤弹性纤维断裂导致的，所以一般来说，皮肤干燥、缺乏弹性的准妈妈容易长妊娠纹。
5、不爱运动的的孕妈
经研究表明，喜欢运动的人，其皮肤的弹性要比不喜欢运动的人要好。而不喜欢运动的准妈妈本身皮肤比较脆弱，加上怀孕期间容易暴肥暴瘦，所以出现妊娠纹的几率较大。
6、多次生育的孕妈
怀孕时为配合胎儿的生长发育，妈妈的肚皮会迅速的拉伸（特别是4个月以后）多次生育的妈妈皮肤承受了多次的拉伸而更容易出现妊娠纹。
7、年纪较小的孕妈
年纪较小的妈妈由于纤维蛋白还很脆弱，对皮肤没办法进行全面的保护。皮肤相对脆弱所以也是比较容易长妊娠纹的。
哪几类准妈妈妊娠纹最易找上她
许多爱美的妈妈都有一大困扰，那就是妊娠纹。是不是每个妈妈都会长妊娠纹呢？其实不然，不是每个妈咪都会长妊娠纹的，而且深浅程度、分布部位都因人而异。
妊娠纹是萎缩纹的一种，是受妊娠期荷尔蒙的影响加之腹部膨隆而产生的一种类似于波浪形状的皮肤纹。它会根据个人体质出现在孕妇身体的不同部位。
那么哪些准妈妈最容易长妊娠纹呢？哪些准妈妈长妊娠纹机率高？
1、缺少运动的准妈妈平时缺少运动的妈妈，皮肤会因为没有了弹性而出现松弛的情况。这类妈妈本身皮肤比较脆弱，加之怀孕期间容易暴肥暴瘦，所以出现妊娠纹的可能性比较大。
2、多次生育的妈妈为适应宝宝在胎中的生长发育，妈妈的肚皮会迅速地拉伸。多次生育的妈妈皮肤会由于承受多次这样的变化而更容易产生妊娠纹。
3、皮肤干燥的妈妈出现妊娠纹时会有皮肤发痒等现象，这种便是由于皮肤干燥而造成的妊娠纹。事实上，皮肤干燥的妈妈出现皮肤撑开的形象比较明显。
4、年纪较小的妈妈年轻的妈妈由于原纤维蛋白还很脆弱，所以对皮肤没能进行全面的保护。皮肤相对比较脆弱，所以也是比较容易长妊娠纹的。
5、体重暴增的妈妈妈妈在怀孕期间体重会增加，从而分泌大量的糖皮质激素增加皮肤的弹力和脆性。当皮肤的伸缩达到一定程度，就会引起弹力纤维和胶原发生断裂，从而形成妊娠纹。所以，体重一下子增加过多，也会刺激妊娠纹的生成。
如何有效控制妊娠纹的生长？
1、多做适当的运动适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复，使皮肤更好地伸缩，从而有效防止产后妊娠纹的产生。
2、合理饮食，均衡营养保持均衡，营养的饮食。准妈妈要避免吃过量的甜食，碳水化合物等高热量的食品，因为这样的食品容易造成体重暴增。平时应尽量吃新鲜的水果喝清汤，养成良好的饮食习惯。
3、坚持腹部按摩生完小孩的妈妈，坚持适当的腹部按摩可以淡化妊娠纹。按摩有助于体内血液的流通与循坏，坚持按摩能够增强皮肤的新生代谢从而达到淡化妊娠纹的作用。
4、使用孕妇内衣和托腹带借助外力的作用，使用孕妇内衣和托腹带，可以增加皮肤的柔韧性和扩张能力，为消除妊娠纹创造良好的环境。
准妈妈长难看妊娠纹怎么办？教你预防妊娠纹
妊娠纹对准妈妈来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候，妊娠纹就开始出现了，而当进入七个月时，由于胎儿急剧发育，妊娠纹也开始疯长了。医生提出，如果准妈妈提前做护理，妊娠纹是可以减轻或消除的。那么，怎样去除妊娠纹呢？
方法1：严格控制食量在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，准妈妈们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。
其实，体重增加就是促使妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妇从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最正常的，也利于产后身材的恢复。但是现实中，由于大家都重视准妈妈的营养摄取，体重超标的准妈妈满街都是。
提醒：准妈妈体重很容易增加30斤，这样，肚子皮肤的组织结构很容易受伤。所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。可不要以多吃水果不长肉为理由，一顿就吃掉一斤。
方法2：确保肌肤滋润 如果你本身就属于干性皮肤，那你生长妊娠纹的几率要大一些。对付妊娠纹一个最有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西，以保持腹部肌肤的湿度和柔润度。你不要只以为腹部有妊娠纹，而大
腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤过度扩张而生长妊娠纹。
究竟涂抹什么样的滋养品呢？例如一些纯天然的橄榄油、核桃油都可以，或是食用的橄榄油、核桃油，但必须是没有任何化学添加成分在其中。还有就是一种纯天然的防止妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油以及从植物中提炼出来的精华素，有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力。可从妊娠初期直至分娩后3个月内使用。
提醒：各种预防妊娠纹的油不能随便买，可以从有信誉的网站选购，在这些网站，消费者还可参与监督其产品和服务质量，有些母婴用品经常会有促销，价格会更优惠，但千万不能因为价格便宜而选购一些暂时不需要的物品。
贴心提示：皮肤按摩要先做敏感测试。
润肤油仅仅涂上去是不成的，还要进行柔和地按摩。在少数情况下，揉捏式的按摩会引起阵痛，因此准妈妈不要采用揉捏式的按摩手法，而是在肚皮表面轻轻地画圆圈按摩，如果准妈妈边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢。不过，如果你是敏感皮肤的人，在使用润肤油前，最好在手腕处做小范围的过敏测试。
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