导读： 白癜风冬季饮食攻略一、 白癜风冬季饮食攻略二、
白癜风冬季饮食攻略一、
多吃产热食物：新鲜米面，低温会对白癜风患者内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，白癜风患者冬季应适当增加以上产热营养素的摄入，另外，B族维生素有利于正常代谢，不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等，尽量多吃粗杂粮。
白癜风冬季饮食攻略二、
多吃产热矿物质：钙、铁。白驳风患者补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季白癜风患者不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。许多女性白癜风患者特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。怕冷的女性白癜风患者可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏等。
另外，白癜风患者的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。因此，白癜风患者冬季应适当多吃点紫菜等含碘丰富的食物。譬如，胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，白癜风患者经常食用这些食物，能够增强身体免疫力，抵抗寒冷。
白癜风患者如何饮食才健康
（1）胡桃仁 500克，黑芝麻 300克，磨泥状，搅匀、贮存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。
（2）平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
（3）花生仁15克，红花1.5克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持经常。同时，应忌食辣椒、酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。
而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。
白癜风患者应该如何饮食防止白斑扩散
白癜风不仅在治疗方面要重要，在饮食方法也要注意，饮食也是一种治疗疾病的食疗。日常饮食中，有些事物可导致白癜风病情加重，但有些饮食却有益于白癜风的康复，防止斑斑扩散到身体其他部位，那么，白癜风患者应该如何注意饮食防止白斑扩散？
白癜风患者应该多吃含锌元素较多的食物
资料表明人体内含锌量约为2-3g，成人每日应摄入量为15mg，孕妇和乳母应每日约摄入20mg锌。含锌量较高的食物，如瘦肉（猪肉，羊肉等）、禽蛋、豆类、麦芽等，以牡蛎含锌量最丰富，酶100g含锌量大于10mg。
白癜风患者应该多吃含钴元素较多的食物
人体内的含钴量为1.1-1.5mg左右，钴在体内以维生素B12存在。钴是维生素B12的重要组成部分，是维生素B12的活性部分，但人体组织内不能合成维生素B，12，而结肠中大肠杆菌克合成含钴的维生素B12，成年人钴的每日需要量0.03mg，含钴较多的食物以海产品和蜂蜜较多，，白癜风饮食中动物肝脏（鸡牛）、瘦肉、蟹肉、猪肾、禽蛋、鱼籽等包含量较高。
白癜风患者避免吃含氟元素较多的食物
成年人的含氟量2.6g左右，成人氟的每日需要量为1.5-4mg。，氟主要存在于水与茶叶中，白癜风患者的饮食中含氟量很低，氟是骨骼以及牙齿的组成部分，人体内含氟过多既导致牙齿氟化，是牙齿松软，变黄，无光泽，又可影响胃肠道对碘的吸收，导致碘缺乏，影响甲状腺的分泌，高氟还可引发痤疮样皮疹。
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