常见的焦虑是一种以情绪异常为主的神经症反应，它是恐怖症或疑病症的基础，对人体健康危害也较大。现代医学研究证明，女性怀孕期间出现情绪焦虑，危害更大。
孕晚期情绪焦虑对胎儿的影响
孕妇的焦虑情绪表现为怕产痛、怕难产、怕婴儿畸形，甚至对生男生女也忧心忡忡。这些焦虑情绪能够引起孕妇一系列的生理反应，如自主神经系统的活动增强，肾上腺素的输出量增加，心率加快，血压升高，皮肤出汗，面色苍白，嘴唇发干，呼吸加深加快，肌肉失去弹性，大便和小便次数增加。如果焦虑状态持续的时间长，孕妇就会坐立不安，使消化和睡眠受到影响。
做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。但是，梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。如果做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。那么，由于心理因素的作用，那么有梦睡眠的时间增加，无梦睡眠没有增加，而睡眠深度反而变浅了。
引起上述现象的原因多是因为情绪原因。情绪对孕中宝宝有极大影响，如惊吓、严重精神刺激、精神过度紧张可引起流产。不要过于担心，情绪可以影响胎儿的性格、气质等是无法用B超等手段检验出来的。长期情绪不好，可以长期影响内分泌系统，对胎儿和自己都会产生不良影响。
孕妇要从根本上解除引起睡眠不良的心理因素，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。
总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
专家提醒：孕妇要看开点，自己调理好自己，马上要做母亲了，应学会控制自己的情绪，不要让担忧的心情占据时间，要学会快乐，和胎儿一起感受快乐。
分娩心情焦虑情绪对胎儿影响大,影响分娩的原因分析
孕妈妈分娩时怎样放松情绪呢？孕妈妈对分娩在所难免有害怕或焦虑情绪的情绪，这时候，孕妈妈就需要学好自我调整情绪。由于，过度消沉的情绪会危害到胎儿哦。
分娩情绪焦虑情绪危害胎儿
一方面，孕妈妈的心神不宁会造成孕妈內部的生长激素产生变化，对胎儿造成欠佳的刺激性；另一方面，随着着焦虑情绪和害怕而造成的紧张焦虑，通常会使孕妈妈人体造成很多不适感的觉得，会使孕妈妈的肌肉紧张、身心疲惫，而且会造成分娩时宫缩乏力、分娩过程增加及发生滞产、孕妇难产，孕妇难产又易造成胎儿产生宫腔内室息，使对氧气不足比较敏感的胎儿大大脑神经遭受危害，从而危害胎儿的智商，乃至严重危害胎儿的性命。
下面，就一起来看看孕妈妈分娩时分娩情绪的方式吧。
分娩放松情绪的五个方式详细介绍
呼吸放松
分娩第一阶段的呼吸（腹式呼吸，膈式呼吸，掺杂呼吸）；
分娩第二阶段的呼吸（在子宫收缩产生时缓缓的吸进一口气，屏住呼吸并用劲生产制造，直到你觉得到务必再度开展呼吸）；
分娩第三阶段的呼吸（在胚胎娩出的全过程中，你的呼吸将恢复过来）。
专心致志的呼吸可迁移对痛疼的专注力，而且可使O2与二氧化碳浓度值在身体保持稳定。但是每一个人到对呼吸节奏感的操纵上很有可能会出现不一样的体会，当疼痛产生时，你只需去体会最舒适的方法，随后有规律性地开展就可以了。
歌曲放松
歌曲具备医治的实际效果，它能够缓解焦虑，降低心率、血压值和呼吸頻率，降低肾上腺激素的释放出来，全部这一切都有利于加快分娩的过程。孕妇在分娩过程中运用歌曲做为吸引住专注力的专用工具可能获得很好的实际效果，由于他们的专注力已从身体的痛疼迁移到身体之外的歌曲上。在分娩全过程中，歌曲对孕妇的呼吸拥有绝佳的缓冲作用。假如你听见的歌曲就是你平常开展放松训炼时一直应用的歌曲，那麼你不论什么时候听见它，你的心身都是会得到全自动放松。因此在分娩前，你理应提前准备好的歌曲播放器。
想像放松
在分娩中开展积极主动的想像能够大大的提升放松实际效果。想像如果你呼吸时，痛疼根据你的嘴放弃你的人体；想像你的宫颈越来越绵软而有延展性，那样有益于分娩的顺利开展。
触碰放松
这类方法想要你的老先生相互配合，他理应可以明确你的人体已经用劲的位置，而且触碰这一焦虑不安地区，使你的注意力集中在那里。因为信息内容的意见反馈是触碰放松取得成功的重要，因此互相讨论彼此之间的体会是十分关键的。
推拿放松
触碰与推拿能够使你缓解疼痛，心身舒服。他们是根据增加放松和降低焦虑情绪来清除痛疼的。在分娩全过程中，你所必须的推拿方法可能不断产生变化。在分娩的前期你很有可能必须柔和的手指尖触碰，在分娩的中后期强有力地挤压成型或推拿、负压力、冰敷及其敷热都是会使痛疼的数据信号在通向人的大脑的传送中途遭受抑止。
危害分娩难度系数水平的缘故
1、骨盆：假如女士骨盆在解剖学上倘若宽而浅，就有利于胎儿根据。但有的准妈咪的骨盆在生长发育上面有显著的基因变异，即骨盆深而窄，与男生的骨盆更类似。骨盆前后左右径相对性长，而厚径相对性较短，胎儿就不容易娩出。而有的骨盆呈偏平状，通道前后左右径很短，胎儿就不可以根据骨盆人口数量。若是骨盆通道一切正常，中、下平面图愈来愈窄，称之为布氏漏斗骨盆，亦会导致孕妇难产。医师会依据你的孕期检查 ，挑选最好的分娩方法。
2、胎儿：车辆从隧道施工历经，必然要确保车辆要比隧道施工矮，比隧道施工窄。要想顺利生产制造，当然也必须小宝宝的相互配合。只要是小宝宝的姿态、产式、体形、部位、宝宝头围、胸围尺寸，胎儿的数量等，都很有可能危害分娩过程的顺利开展。现如今，愈来愈多的巨大胎儿逐渐发生，不但提升了准妈咪孕妇难产的概率，小宝宝在之后的日子里患肥胖病、糖尿病患者等缺乏营养的病症概率还要比一般小孩高。
3、孑宫的收拢力：当准妈咪到分娩情况下，孑宫会逐渐有规律性的收拢。在孑宫肌收拢的功效下，胎盘产生裂开，遭受挤压的胎儿没法再次呆在宫腔内里，只能渐渐地向子宫颈口挪动，子宫口就逐渐扩大，将胎儿向外排出来。倘若子宫收缩力太强，分娩过程过短会导致产门裂伤；倘若分娩过程太长，表明宫缩不佳或胎儿和骨盆不配对，应妥善处理，必需时做剖宫产。
4、心理障碍：准妈咪身心健康的心态也是顺利生产制造的关键缘故。假如准妈咪在分娩的時刻心态焦虑不安，造成中枢神经—肾上腺激素系统软件激动，造成儿茶酚胺很多开释，使颈静脉主动脉摩擦阻力提升，血压值提高，胎儿缺血性氧气不足，导致胎儿宫内窘迫。脾气暴躁的孕妈妈，通常分娩过程较长或伴随不规律的子宫收缩。
孕妇的情绪变化对胎儿的影响
孕妇的情绪与胎儿的发育有着极其密切的关系。对于这一点，许多人不以为然，认为胎儿深居宫中，两耳不闻宫外事，只管吃喝拉撒睡。事实上，这种看法是十分错误的。
在长达280天的宫内生活中，胎儿一方面通过胎盘和脐带从母体摄取营养，排泄废物；另一方面又通过胎盘和脐带进行情感沟通。这是因为：母体与胎儿的神经系统之间虽然没有什么直接的联系，但当母体情绪变化时，能激起其植物神经系统的活动，于是由植物神经系统控制的内分泌腺就会分泌出多种多样的激素。这些激素又可以经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，从而刺激胎儿的活动。
有关专家认为，妊娠期间母亲心境平和，情绪较稳定时，胎动缓和而有规律。而孕妇情绪激动，则可造成胎儿的过度活动和心率加快。当这种恶劣的情绪持续较长的时间时，胎儿活动的强度和频率可比平时增加10倍，并且将持续较长一段时间，从而给胎儿带来不同程度的伤害。统计资料表明：如果孕妇情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑或受严重刺激等，将对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率大。即使能够幸免，往往出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。此外，孕早期孕妇情绪的过度不安，可致胚胎发育不良，导致流产，并可引起胎儿唇裂及腭裂等畸形。在妊娠中、晚期会引起胎儿心率增快或减慢，胎动增加，导致胎儿出生后体重低，心脏有缺陷，身体功能失调；还可造成难产及胎盘剥脱，子宫出血，甚至导致胎儿死亡。据报道，长期处于情绪焦虑中的母亲所生孩子往往躁动不安，易哭闹，不爱睡觉，这样的孩子长大后往往很难适应环境。
由此可见，胎内教育的第一步，与母亲的心情有很大的关系，可以说孕妇的精神状态和情绪的变化与胎儿息息相关。一个心悦情怡的母亲和一个心情紧张、焦虑不安的母亲孕育的胎儿完全是生活在两个截然不同的胎教环境里，它将转化为胎儿的身心感受，当您感受到胎儿的身体在腹内时时刻刻地进化发育的同时，千万不要忘了他也是一个人，他的心灵也在发育成长。为了孩子的身心健康，您务必以对腹内胎儿的博大爱心，加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康的情绪，始终保持稳定、乐观、良好的心境，使您的胎儿能够健康地成长。
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