得了白癜风以后患者除了承受着身体的异样，还总是担心因为自己皮肤上的瑕疵会让别人在背后指指点点，而承受着巨大的心里压力，从而会很自卑，很避讳自己的疾病，导致延误了病情的最佳治疗时间，所以白癜风患者保持良好的心态，对治疗效果有着非同小可的作用。
1、注意转移。
把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。
2、释放法。
让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。
3、语言调节。
语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。
4、意识调节。
人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。
5、行为转移。
把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
6、自我控制。
开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
治疗白癜风心理减压法怎么做
大家知道白癜风防治知识了吗？现在人们的生活压力都很大，特别是来自工作和家庭的压力，那么下面我们就来看看治疗白癜风心理减压法如何做？
白癜风的治疗心理减压法一、家庭应保持祥和的气氛，每当患者心情不畅时，家人要耐心疏导、劝说、给予安慰，千万不可火上浇油，给患者增加烦恼，应帮助患者坚定对疾病治疗的信心，保持平和的心态。
白癜风的治疗心理减压法三、重要的是患者自已加强自我心理素质提高，调整心态，消除心理压力。据临床观察：性格开朗型疗效明显优于抑郁型；男性优于女性；儿童优于成人，说明疗效与心理因素有关。
白癜风的治疗心理减压法二、同事间要以正确方法给予关心和帮助，避免不必要的询问病情，更不能明知故问，过于频繁询问会惹患者心烦。同他人议论会伤害患者自尊心，应禁止同他人议论患者病情。
白癜风患者要树立战胜疾病的信心，不要因为别人的一句话就烦心，要注意调节自己的心情，不要心理压力过大，同时我们要多关心白癜风患者，白癜风不是传染病，不传染他人，我们不要歧视患者，在工作中注意不要忽略白癜风患者。
上面是我们为大家解说的白癜风治疗知识。如果大家能够过早的认识到这些知识的话，就可以避免白癜风疾病的发生，如果发现家中有以上类型的白癜风疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。
中医偏方治疗白癜风,白癜风的科学保健办法
中医在治疗白癜风方面有着突出的贡献，临床上有很多患者使用中医方法治愈白癜风的案例。但是目前流传的中医疗法鱼龙混杂，患者朋友们应该擦亮眼睛正确地选择。下面我们就介绍两种中医偏方，以仅供白癜风患者参考使用。
白癜风中医治疗方法
偏方1、火针疗法
方法：将针在火上烧红后快速刺入人体相应部位，患者取安静舒适位，常规皮肤消毒。操作者左手持酒精灯，点燃后尽可能靠近施术部位，右手拇、示、环指持针，置针体于火焰的中心部，先加热针体，再加热针尖，把针烧至发白，运用腕力稳、准、快速直刺入皮损，然后迅速出针。需要注意的是这种疗法必须是专业人员治疗。
功效：这类疗法可达到温经散寒、补益阳气、调和气血、畅通经络、去腐生肌的一种古老疗法。一方面火针可温热助阳、激发经气，故可疏通经络、行气活血、调理脏腑、扶助人体正气、扶正驱邪。
偏方2、硫磺豆腐
方法：用硫磺2g研成极细末，掺入豆腐半斤中，临睡前一次吃完。连续吃2周。功效：硫磺为天然硫磺矿石，勿用提纯的硫磺。
功效：有温阳缓泻，排毒养颜的作用，食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效，硫磺与豆腐同吃防其上火，豆腐所含蛋白质、氨基酸、维生素有营养皮肤的作用。
白癜风科学保健办法
1、按照医生的建议合理用药。按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。
2、尽量避免各种化学物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
3、出现需要注意：经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。
4、保持良好心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。
（1）发泄心中积郁。
（2）发展兴趣爱好。
（3）遇事不慌，稳妥善待。
（4）正视现实。
（5）有良好的耐心。
5、进行必要的体育锻炼，加强自身休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
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