入伏后,湿热的空气很容易诱发湿疹。多吃豆腐,可以预防夏天高发的湿疹。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
豆腐羹:将野菊花10克、蒲公英15克煎煮1个小时,取汁约200毫升。加入豆腐100克、食盐等调味品同煮沸。放入适量水淀粉勾芡、搅匀即成。此羹清热解毒,用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。
夏季湿疹如何防治?
夏季湿疹如何防治?
1、洗澡勿过勤,隔天洗一次即可,如湿疹合成片状,并有些分泌物时,切勿洗患处,以免引起感染。洗澡水温不要太热,避免用肥皂肥皂水和盐水清洗局部,更不要用某些刺激性强的外用药涂抹局部。
2、患湿疹严重者应避免强烈的紫外线照射,防止汗液刺激,衣被不可过厚,穿过的衣服宜用清水洗净。
3、生活要有规律,保证睡眠,创造良好的睡眠环境。患有湿疹有时会奇痒,这时应尽量避免抓挠。这是重要的湿疹防治方法。
4、饮食需清淡,尽量避免食用易致敏和刺激性的食物,例如,海鲜、牛羊肉、辣椒、浓茶、咖啡、酒类等。
5、生活环境要保持清洁,枕巾、被单经常换洗,睡前保持开窗20分钟通风。生活环境中减少与花粉、尘埃、螨、霉菌、真菌等过敏源的接触。
夏季出汗太多谨防湿疹
夏季出汗太多谨防湿疹
夏天最常见的皮肤问题则是因大量排汗而造成的“夏季湿疹”医师说,在高热天气里,身上出的汗排泄不畅,堆积在皮肤里,很容易出现痱子、粉刺、汗疮疹、汗腺囊瘤等皮肤病。比如,穿着闷不通风的衣服;做完剧烈运动大量出汗,或室内空调排气不好等,都是湿疹发生的原因。
一、湿疹症状
发病率最高的湿疹就是痱子。爱玩爱闹的孩子特别容易长,分成白痱子、红痱子和脓痱子三种。主要集中在脖子、前胸、后背、肘窝,有的甚至前额也有。开始的时候只是皮肤发红,然后慢慢变成大片红色丘疹,又痒又疼。
成人的湿疹多是粉刺和汗疹。青年人内分泌旺盛,脸上爱出油,如果再抹油或油脂多的化妆品,就特别容易长粉刺;老人则常因为皮肤搔痒而引起神经性皮炎,开始会和痱子的症状很像,但如果再用力抓,就会引起皮肤湿疹等变化,甚至造成二度病菌感染,如此恶性循环下去。
二、防治
湿疹的预防其实并不困难,平时只要多注意环境的通风及衣服的舒适,保持身体清洁干爽,就能减少疾病的发生。至于孩子,家长要勤给孩子洗澡,别用碱性肥皂,洗完后拍点痱子粉,特别是脖子、腋下等有皱部位。
脸上的粉刺千万别用手挤,可以适当用含硫磺的肥皂和温水洗脸,少吃糖、辣椒、葱、蒜等食物,少饮酒,多吃蔬菜和水果。当成年人出现轻微湿疹时,勤洗澡能让它慢慢消失,若病情比较严重,发痒产生的困扰影响工作和睡眠,就需找医生治疗,以免因皮肤发炎后增加治疗上的困难。
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