宝宝肠胃不好这些食物要多吃
山药山楂粥
健胃功效:宝宝适量吃大米,有健脾和胃、壮气力、强肌肉之功。
山药莲子粥
材料:山药、莲子、大米适量
做法:
每天取适量的新鲜山药(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。
山楂粥
材料:山楂、大米适量
做法:
取适量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。
不能给宝宝吃过咸的食物,想要宝宝健康发育5种食物不要吃
1、不能给宝宝吃过咸的食物。
大家都知道,如果平时吃的食物过咸的话,那么,就会很容易引起高血压或是动脉硬化,有时还会损伤人的动脉血管,从而影响脑部组织的供血状况,时间一长就会造成人体脑部缺氧,记忆力减退,反应迟钝等现象。正常成年人每天对盐的需求量应该在7克以下,而儿童应该控制在4克以下。
2、不能给宝宝吃含味精过多的食物。
孕妇在妊娠后不能常吃味精,这样会导致胎儿缺锌,同时一周岁以下的孩子也不要吃过多的味精,这样很可能会造成宝宝脑细胞坏死掉。一般来说,成年人每天吃的味精含量应该不能超过4克,那么,对于孕妇和宝宝来说,更不应该吃太多的味精,尽量在炒菜做饭的时候不要放入味精最好。
3、不能给宝宝吃过多含铅的食物。
如果宝宝吃含铅的食物过多的话,那么就会损伤宝宝的大脑,有的甚至会杀死脑细胞,像松花蛋、爆米花这样的食物,尽量不要让宝宝多吃。
4、不能给宝宝吃过多含铝食物。
如果宝宝经常吃含铝的食物过多的话,那么就会造成宝宝记忆力下降、反应迟钝的现象,有的还会造成宝宝出现痴呆的状况,建议父母最好是不要给宝宝吃油条或是油饼这类含铝过的食物。
5、不能给宝宝吃过多含过氧化脂质的食物。
过氧化脂质会使宝宝的大脑出现早衰或痴呆的现象,像熏鱼或是腊肉中就含有大量的过氧化脂质,建议父母应该少给孩子吃这样的食物。
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