妊娠晚期由于胎儿已逐渐发育成熟，子宫逐渐膨大。站立时，腹部向前突出，身体的重心随之前移，为保持身体平衡，孕妇上身代偿性后仰，使背部肌肉紧张，长时间站立可使背部肌肉负担过重，造成腰肌疲劳而发生腰背痛，故应避免久站。
妊娠晚期由于增大的子宫压迫腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，常易发生下肢静脉曲张或会阴静脉曲张，若久站久坐因重力的影响，可使身体低垂部位的静脉扩张、血容量增加、血液回流缓慢，造成较多的静脉血潴留于下肢内，致下肢静脉曲张。常表现为下肢酸痛，小腿隐痛，踝及足背部水肿，行动不便。
妊娠期间除应避免久站、久坐外，还应避免负重或举重。据临床观察，孕妇因搭晒被褥、挑担、提水、攀高、举重、搬运重物或推重车而加重或引起下肢静脉曲张以外，引起流产、胎膜早破或早产者不胜枚举。这是因为负重或举重时，一方面可使腹压增高，另一方面可加重子宫前倾下垂的程度，从而刺激诱发子宫收缩所致。据研究发现，在妊娠期尤其是中晚期妊娠期间提拿25千克物体时，子宫无变化或仅有轻微受压，提拿30千克物体子宫倾斜度则发生明显变化，而受压情况也较为显著。因此，孕妇为防止上述并发症应避免久站、久坐、负重或举重。
怀孕八个月注意事项：注意身体不适
孕8个月，你可能遇到的：
胃部烧灼感
通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。
处理方法：避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。晚上饮一杯温热的牛奶，多用一个软垫把头垫高。在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。
牙
龈出血
牙龈出血，特别是在刷牙后更明显。
处理方法：进食后用牙刷彻底清洁牙齿；服用维生素。
气喘
当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。
处理方法：尽可能多休息。如果感到透不过气，附近没有椅子，就试着蹲伏。
便秘
排出硬而干的大便，次数较平时少。
处理方法：要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所。服用医生开的任何铁剂药物时，应饭后服用并喝大量的水。
漏尿
每当奔跑、咳嗽、打喷嚏或者大笑时，会有尿液漏出。
处理方法：经常排掉小便。经常进行骨盆底肌肉的锻炼。
痛性痉挛
经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。
处理方法：按摩发生痉挛的小腿肚或脚。为了改善血液循环，可以走一走，活动一下，若疼痛减轻可多走一会儿。
怀孕八个月吃什么好？怀孕八个月注意事项
怀孕八个月吃什么好？马上就到预产期了，准妈妈要避免早产的发生，并且为了即将到来的分娩需要储备所需要的各种营养。那么，具体要怎么做呢？今天，小编就来告诉你怀孕八个月的饮食和注意事项都有哪些，快来看看吧。
怀孕八个月吃什么好
建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。
怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。
怀孕八个月需要注意的是什么呢？
怀孕八个月注意事项
孕期尿频：这时的你可能总爱往厕所跑，不多久就会有憋尿的感觉。这是由于增大的子宫压迫膀胱引起的，是正常的生理现象，不要怕麻烦而憋尿哦，这样对你和宝宝有害无益。
妊娠斑：细心的你可能会发现，自己脸颊长了一些斑点，而且越来越明显。别担心，这是怀孕中的正常现象，由于胎盘分泌雄性激素增多而引起的，在妊娠后，大部分斑点会慢慢褪去的。你可以使用孕妇专用的护肤品，把基础护肤步骤做好，能有效减轻妊娠斑哦。
孕期气短：最近开始，你会感到呼吸更加费力了，这是由于增大的子宫对膈膜产生压力。你可以把一切活动的节奏都放慢一些，不要太勉强自己。等宝宝出生后，这种感觉就会消失了。
分泌物增多：孕晚期，你可能会发现阴道分泌物比之前更多了，内裤湿湿的很不舒服。这是正常的症状，你要做的是勤换内裤，多用温水清洗私处。另外。内裤要挂在太阳下消毒哦。
假性宫缩：孕晚期开始，你经常会发现腹部突然间硬起一块，持续的时间短，力量弱，这就是假性宫缩。一直到分娩前，这种情况会越来越频繁。如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院。
怀孕八个月，补充营养的同时还要多注意以上几点哦。
本文Hash：cd3d2d7703e121a058202d183d67560a8581e15a
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怀孕八个月注意事项：孕妇的变化
怀孕八个月会有以下症状也是正常现象，准妈不必担心：阴道分泌物阴道分泌物增多。尿频尿急随着子宫的增大，腹部、肠、胃、膀胱，受到轻度压迫，孕妇常感到胃口不适，有尿频的感觉，排尿次数也增多了。胀气便秘经常出现便秘和烧心感，前一天的脸和腿的浮肿并未消失。乳房变化乳房高高隆起，乳房、腹部以及大腿的皮肤上的一条条淡红色的花纹更为增多，并且，由于激素的作用，乳
-
怀孕八个月注意事项：产检要点
怀孕八个月需预防的两种常见疾病。孕妇感冒症状：与一般感冒相同。预防：应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。治疗：症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的，若患流行性感冒，且症状较重
-
备孕注意事项,8个最不宜怀孕的时期
不适合怀孕时间1：新婚蜜月期婚后立即怀孕无论是对宝宝还是孕妇都是很不利的，因为夫妻的身体和精神状况会明显的影响精子和卵子的质量，从而影响到精子和卵子结合后的胚胎发育。而在蜜月期或蜜月旅行期，夫妻生活多无规律加上旅途劳累，此时怀孕则容易诱发胎儿多种疾病。不适合怀孕时间2：人工流产后通常经历过一次早产或流产后，至少要等6个月以后才可以怀孕。如果流产后立即受孕，容易造成再次流产好而形成习惯性流产，对女性
-
怀孕八个月母体变化及注意事项
准妈妈会感到很疲劳，休息不好，行动更加不方便，食欲因胃部不适也有所下降。阴道分泌物增多，排尿次数也增多了，要注意外阴的清洁。怀孕7～8个月后，每天中午最好保证有1小时的午睡时间，但午睡要有个限度，最多不能超过2小时。千万别为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。注意事项1。要格外注意安全：由于腹部越来越大，准妈妈在走路、下楼、骑自行车、坐下、起身时都要小心，动作幅度不要过
-
孕期哪个月份需要特别注意？怀胎十月每月注意事项各不同
孕期一个月时的特性及常见问题孕期一个月指妊娠的0～4周，即怀孕前两个星期和怀孕后两个星期。授精后约7~10日，精卵结合便在子宫壁受精卵着床，并从孕妈中消化吸收营养物质，逐渐生长发育。精卵结合产生的一周以内还不可以称之为孕期。经常在两个星期之后，准妈妈逐渐展现怀孕迹象，但这阶段无一切病症，子宫的大小与未孕期时基本一致。针对初次怀孕的准妈妈，在人体和心理状态上，自身通常还视若无睹。就人体反映来讲，
-
怀孕八个月注意事项：日常护理要点
这段时间孕妈妈支撑大肚子的双腿会感受到压力，所以不宜久站。胸口、胃部会受子宫压迫而产生心悸、恶心、腹胀等现象，早晨起床会手指发麻，会发现自己变得非常健忘，准妈妈应多呵护自己。行走注意：1。上楼时拉住楼梯的扶手，凭借手臂的力量来减轻腿部的负担。2。下楼时要紧紧握住扶手防止身体的前倾、跌倒。3。在平路上行走时，应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，缓步行走。
-
怀孕八个月吃什么好：饮食注意事项
在这个时期，母体基础代谢率增至最高峰，而且胎儿生长速度也达到最高峰。你应该尽量补足因胃容量减小而减少的营养，实行一日多餐，均衡摄取各种营养素，防止胎儿发育迟缓。第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有
-
怀孕3个月注意事项,海产品不可大量吃
在怀孕三个月的时候，是胎儿逐渐稳定的时期，所以这三个月的营养虽然所需不是很多，但是却是很关键的。那么，怀孕三个月吃东西要注意什么才能更好的补充营养呢？一是孕妈妈要多摄取蛋白质。在怀孕初期，如果孕妈妈没有足够的蛋白质补充，那么就容易导致胎宝宝的发育变得缓慢，或者在胚胎的形成过程中发生畸形。而且蛋白质是人体器官的的重要组成营养素，和胎宝宝的成长发育，脑部发育有着重要的关系。有实验证明，孕妈妈如果缺乏蛋
-
怀孕七个月注意事项,孕妇睡觉的注意事项
怀孕七个月了，睡觉时为什么要左侧卧呢？1为保证胎儿在发育过程中获得充足的氧气和营养，母亲的心排血量，以及盆腔回流至心脏的血量都会明显增加。但是，逐渐增大的子宫却会压迫下腔静脉，使血液回流受阻，这对母亲和孩子来说都是不利的。2当孕妇长时间处于仰卧姿势时，尤其会影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时，还可能造成胎死宫内，母亲出现生命危险。而侧卧位
-
怀孕七个月注意事项：产检的注意事项
产前检查的目的是看看你的孕期进程是否顺利，并给你提供有助于你和宝宝健康的信息。医生可能一开始会问你感觉怎么样，有什么不舒服或感到担心的地方，有什么想要问的问题。医生可能还会问你一些与你所处孕期相关的问题，以及她对你有哪些需要特别关注的地方。在每一次产前检查时，医生都会询问你及胎儿的情况，并记录你的体重、血压，有无浮肿，测量宫高、腹围，检查宝宝的胎位；用多普勒胎心仪为宝宝听胎心；安排你进行
-
怀孕七个月注意事项：运动的注意事项
从这个月开始要特别注意减低活动量，多休息，小腹不要过于用力，以防早产的发生。生理变化怀孕到了七个月，肚子大大的，最明显的生理变化就是行动不便，坐车、开车、弯腰、抬手皆不适。怀孕时我还满小心的，绝对不会让自己的步伐走得很快，其实孕妇想走快也很难啦，至于开车，因为必须常出门的关系，我是一直到快要生产还自己开车，虽然坐在车上会有点难过，但放松一点，只需不要长途开车即可，以前我超爱开
-
怀孕前三个月注意事项有哪些,孕妇不能用冷水洗澡吗？
怀孕前三个月注意事项有哪些？怀孕是一件很快乐幸福的事情，怀孕前三个月是宝宝形成及成长的关键早期。因此，我们应认识怀孕前三个月的注意事项，以保证宝宝的健康及安全。怀孕前三个月会出现的生理变化，之前像是频尿的小毛病会减缓许多，你会发现此时精神和活力也比怀孕初期佳。在这三个月，孕妇的日常生活对胎儿影响很大，因此要特别注意。合理的劳作，无沦是对孕妇还是对胎儿都有好处。孕妇不登高、不搬抬重物
-
怀孕七个月吃什么好？怀孕七个月注意事项
怀孕七个月吃什么好？怀孕七个月已经到了孕晚期。在这个阶段，准妈妈有很多需要注意的方面是必须要知道的。同时，日常的饮食必须要科学，否则就会影响到胎儿最后的发育。怀孕七个月吃什么好7个月的胎宝宝的生长速度依然较快，准妈妈要多为腹中的宝宝补充营养。在保证营养供给的前提下，坚持低盐、低糖、低脂饮食，以免出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、下肢水肿等现象。准妈妈要注意维生素、铁、钙、钠、镁、铜、锌、硒等营养素的摄入
-
怀孕一个月吃什么好？怀孕一个月注意事项
怀孕一个月是最容易出现流产的时候，刚成为准妈妈的你要确保自身的健康和安全哦。那么，怀孕一个月吃什么好呢？要知道，饮食会直接影响到胎儿的健康。然而，不合理的生活习惯也会影响胎儿健康哦。怀孕一个月吃什么好补钙：像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。补铁：孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性
-
怀孕五个月吃什么好？怀孕五个月注意事项
怀孕五个月吃什么好？怀孕五个月已经是怀孕中期了，在这个阶段的胎儿是较为稳定的。妈妈在日常生活中要特别注意补充所需的营养，以此保证胎儿正常发育。接下来，就和小编来了解怀孕五个月吃什么好吧。怀孕五个月吃什么好蛋白质：每天的供给量以80～90克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑的正常发育，应该适量增加优质蛋白质，如豆制
