一、尽可能早知道过敏原，从而规避过敏物质。患者可根据自己的生活经验积累，结合过敏原检测，尤其是血清特异性抗体的检测结果，了解到自己过敏的食物，从而严格避免。
二、避免食用不常吃的高蛋白食品。日常生活中可能引起过敏的食品，如鱼、虾、蟹、贝、牡蛎等海产品；核桃、杏仁、榛子、瓜子等干果；芒果、菠萝、草莓、荔枝、桃子等水果；以及鸡蛋、牛奶、干酪、巧克力；还有食品防腐剂、添加剂等。
三、避免摄入与敏感食品有交叉成分或者类似结构的食品。如患者正处于过敏性疾病的急性发作期，还应注意避免摄入与敏感食品有交叉成分或者类似结构的食品，比如患者如对奶油、奶酪、蘑菇过敏，则也有可能对食醋、酱油、蛋黄酱、啤酒等也过敏。
四、避免食用乳制品。过敏性疾病患者如对青霉素过敏，应避免食用乳制品，因为乳制品比较容易受到青霉素的污染。
五、避免食用刺激性和高热量食品。过敏性疾病患者应禁酒、咖啡和浓茶。酸辣刺激性的食品如辣椒、酸野、腌制食品、螺蛳粉、老友粉、大蒜、胡椒、孜然和八角以及狗肉、牛肉和羊肉等高能量食品尽可能少吃或不吃。刺激性和高热量食品，即使患者不过敏，食用后容易加重炎症或诱发炎症，从而导致过敏性疾病复发或久治不愈。
六、清淡饮食，荤素搭配。过敏性疾病患者日常饮食要以清淡为主，瘦猪肉和蔬菜可以多吃常吃。不少患者如果既往经常吃鸡蛋不过敏，可以尝试吃吃鸡蛋。白斩鸡、白斩鸭绝大多数患者也是可以吃的。红白萝卜（白萝卜忌人参，其他中药但吃白萝卜无妨）、冬瓜、苦瓜、丝瓜、南瓜、玉米、红薯和红薯叶、南瓜藤、空心菜、藕片、白菜、黄瓜、黄豆、包菜、西红柿（极少数患者对西红柿过敏）、茄子、花生（黄种人过敏者罕见）、雪里蕻、油菜、绿豆、生姜、红枣这些蔬果和调味品绝大多数过敏性疾病患者都是可以食用的。
过敏性疾病患者如何做到忌口
过敏性疾病患者如何做到忌口
一、尽可能早知道过敏原，从而规避过敏物质。患者可根据自己的生活经验积累，结合过敏原检测，尤其是血清特异性抗体的检测结果，了解到自己过敏的食物，从而严格避免。
二、避免食用不常吃的高蛋白食品。日常生活中可能引起过敏的食品，如鱼、虾、蟹、贝、牡蛎等海产品；核桃、杏仁、榛子、瓜子等干果；芒果、菠萝、草莓、荔枝、桃子等水果；以及鸡蛋、牛奶、干酪、巧克力；还有食品防腐剂、添加剂等。
三、避免摄入与敏感食品有交叉成分或者类似结构的食品。如患者正处于过敏性疾病的急性发作期，还应注意避免摄入与敏感食品有交叉成分或者类似结构的食品，比如患者如对奶油、奶酪、蘑菇过敏，则也有可能对食醋、酱油、蛋黄酱、啤酒等也过敏。
四、避免食用乳制品。过敏性疾病患者如对青霉素过敏，应避免食用乳制品，因为乳制品比较容易受到青霉素的污染。
五、避免食用刺激性和高热量食品。过敏性疾病患者应禁酒、咖啡和浓茶。酸辣刺激性的食品如辣椒、酸野、腌制食品、螺蛳粉、老友粉、大蒜、胡椒、孜然和八角以及狗肉、牛肉和羊肉等高能量食品尽可能少吃或不吃。刺激性和高热量食品，即使患者不过敏，食用后容易加重炎症或诱发炎症，从而导致过敏性疾病复发或久治不愈。
过敏性体质患者应如何远离荨麻疹,过敏性体质应该如何改善
有过敏性体质的人，生活中很麻烦，专家指出，他们稍微疏忽一下，就有可能出现过敏症状，每次外出，他们都要武装自己，特别是冬天，这部分患者容易患荨麻疹，患者应该找到远离荨麻疹的方法。
过敏性体质患者如何远离荨麻疹
1、慢性荨麻疹患者和过敏性体质患者感到瘙痒时，禁止用手抓住炉子，不能用热水清洗。同时，主要慎重使用药物，避免使用强刺激性药物。
2、首先患者应积极找出发病原因和过敏原，彻底治疗慢性病灶，调理肠胃系统，消除肠内寄生虫。
3、如何预防慢性荨麻疹也不是一朝一夕的事，需要良好的生活习惯。提高自己的身体素质，增强抵抗力，适应周围环境，能够耐寒耐热。
4、禁食刺激性食物是预防慢性荨麻疹的关键，含有色剂的食品和烟酒绝对不能吃。另外，过于油腻的食物也不能吃，虾等食物也要禁食。
荨麻疹的治疗
1、切断过敏原:找到过敏源，如灰尘、花粉等，尽量不要接触过敏源。
2、抗过敏治疗:可服用抗组胺药物，配合服用维生素c，但该方法易重复，长期发展免疫力下降。
最后，专家指出，一些食物含有不良添加剂，如防腐剂等。对于过敏体质的患者，这些添加剂等于毒药。一旦有案例，由于儿童安全意识不足，他们不能吃东西，所以如果他们患荨麻疹，我们必须提高警惕。
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