导读： 儿童挑食是什么原因造成的 儿童自身因素： 父母家庭因素： 小儿挑食的危害 一：营养不良 二：体重、身高不达标 三：影响智力发育 四：抵抗力下降 应对儿童挑食的小偏方 1）巧花心思，多变花样 2）妈妈吃得香宝宝不挑食 3）控制零食供给量及时间 4）自己动手吃得香 推荐两款针对小儿挑食的食疗方： 1.五指毛桃鸡胗汤 2.胡萝卜党参汤
小儿挑食、偏食是一种不好的饮食习惯，不利于营养摄入，导致维生素缺乏，影响健康的生长发育。若家长添加辅食时不合理或过于溺爱，投其所好，更会加重挑食、偏食。下面跟随一起来看看吧。
儿童挑食是什么原因造成的
儿童自身因素：
1、孩子1岁以后，自我意识开始迅速发展，并表现出强烈的独立性，什么都喜欢"我自己来"，对于大人给予他们进食上的一些安排会产生抗拒而坚持按照自己的意愿进食，因此出现该吃饭时不吃饭反而继续做自己要想做的事情。
2、随着孩子味觉的感知发展，对于食品的味道有了一定的喜好，例如喜欢甜食、油炸的食物、或者不费力气就可以吃的细软食物。
3、出于天生的自我保护机能，为了避免一些新的食物对自身的伤害，会拒绝一些新的食物或者缓慢、少量地去接受一些新的食物。
4、不同气质的孩子对新的食物也会产生不同的反应，例如容易型的孩子会很快去接受一种新的食品，而且喜欢不断尝新，但是也会出现喜新厌旧的问题，对于一些困难型气质的孩子，对于新的事物很敏感，很难让他接受一种新的食品，因此这样的孩子做到食品多样化就存在着困难。对于缓慢型气质的孩子，接受新的事物比较慢，因此接受新的食物就比较慢，而且吃饭慢慢腾腾，对于食物常常表现出无所谓的样子似乎吃不吃都可以。
父母家庭因素：
1、家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，对孩子过于迁就与放任，孩子没有养成固定的地方吃饭，家长追着喂饭，助长了孩子挑食的坏习惯。
2、家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿。
3、家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。
4、在添加辅食阶段，父母没有注意给孩子吃各种食品，使得孩子的味觉对好多食物不适应、不接受，例如添加辅食过晚造成孩子只喜欢液体或者糊状食物，不喜欢比较坚硬的食物。过早添加辅食容易造成孩子过敏，因而人为的拒绝一些食物，造成营养单调。
5、妈妈孕期和哺乳期的偏食也是造成一些孩子对某些食物的偏好。因为食物的味道可以通过乳汁或者羊水传给孩子。
6、没有养成好的进食习惯，缺乏进食的兴趣。
7、进餐气氛不好，父母给孩子的压力太大，过分强调孩子多吃，或者家长看电视、说东道西干扰孩子吃饭。
8、食物的种类、制作方法单一，有的家长不是单给孩子制作饭菜，过于粗糙、味道、花色单一，引不起孩子的食欲来，造成对饭菜的拒绝。
9、平时零食吃得比较多并因此对饭菜不感兴趣。
疾病因素：孩子生病后由于影响了消化系统的功能，例如肠蠕动减慢、消化液分泌的少、唾液腺也分泌的少自然就会造成食欲减低，这也是孩子一种自我保护的机制。例如某些营养素的缺乏也会造成孩子偏食或者挑食，例如缺锌等等。
小儿挑食的危害
一：营养不良
儿童是生长发育的是快速时期，只有充分的营养，才能保证孩子的健康成长。一旦出现挑食的习惯，就会导致部分营养素摄入不足，从而出现营养不良的状况。
二：体重、身高不达标
儿童挑食就会造成蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素摄入不足，就会导致孩子体重、身高都不达标。
三：影响智力发育
儿童挑食会出现注意力不集中的表现，而且智力的发育要低于正常孩子。
四：抵抗力下降
儿童挑食直接影响孩子的抵抗力，挑食会导致饮食不均衡。孩子不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力，因而更容易患病，经常出现上呼吸道感染等疾病。
应对儿童挑食的小偏方
1）巧花心思，多变花样
宝宝拒绝吃某种食物时，不要强迫，多花些心思，变个花样，换种做法，没准能收到意想不到的效果。
2）妈妈吃得香宝宝不挑食
宝宝们的饮食习惯很大程度上受妈妈口味的影响，所以妈妈们千万不要随意对某种食物妄加评论，更不能只根据自己的喜好制定食谱，应尽可能地保证一日三餐的品种多样及营养均衡，并要以身作则，为宝宝树立一个不挑食的好榜样。
3）控制零食供给量及时间
要严格控制宝宝的零食供给量及时间，尤其不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的食物或饮料；另外，妈妈们还要鼓励宝宝多参加体育锻炼，动得多食欲好。
4）自己动手吃得香
准备饭菜时，妈妈们不妨让宝宝来帮厨，买菜、洗菜、择菜，自己动手做的饭菜宝宝吃起来会格外有胃口，但需要注意的是不要让宝宝使用刀具或接近火源，以免发生危险。
推荐两款针对小儿挑食的食疗方：
1.五指毛桃鸡胗汤
取五指毛桃30克、鸡胗50克、扁豆10克，将五指毛桃用水泡发，鸡胗洗净切块，三味同入炖盅中，加水适量，隔水蒸炖3小时，加精盐调味。饮汤食鸡胗，一周2~3次，服一周。此方对形体消瘦、精神差、食后有饱胀感、大便干等症状有缓解效果。
2.胡萝卜党参汤
取胡萝卜100克、瘦肉100克、党参15克、香菇15克、生姜5克，将胡萝卜、猪瘦肉洗净切块，香菇去蒂洗净，生姜洗净去皮拍烂。材料共入砂锅，加清水适量，先用大火煮开，撇去浮沫，改用小火煮约2小时，加盐调味即成。喝汤吃肉，根据患儿食量喂服，每周1~2次。本方适合食量小、易饱、面色无华者。
宝宝偏食该怎么办？预防小儿偏食的方法
宝宝偏食该怎么办？它是大部分学龄儿童的常见问题，偏食、食欲不振会危害到孩子的健康快乐成长，因而，父母不能小视。今日我就来支几招，详细介绍宝宝偏食的解决方案和防止方式。
宝宝偏食该怎么办
重视小孩子的食欲
假如孩子不饿，千万别逼迫喂养一整份餐点，或者只靠小点心消磨，也不必为了更好地取悦孩子，就给他们喜爱的食物，但求奖赏把饭吃了，这很有可能更会让孩子培养偏食的习惯性，或者对进食有心理恐惧。尝试降低餐点的份量，但仍需保持平衡的食物营养成分，跟孩子沟通交流，要不挑选吃，要不挑选饿着肚子。
坚持不懈饮食搭配基本
在每日固定不动的時间，比如三餐、中午的点心里才可以给予水果汁或牛乳，而餐点跟餐点间只有给孩子饮水，防止培养甘之若饴的习惯性，也不会由于吃太多、喝过多零食饮品，导致主食没有胃口。
细心详细介绍新食物
孩子针对沒有看了的食物，经常心存抵触，只不由自主地尝个一两口就吐出来，让直肠子的父母勃然大怒，提议在试着新的食物前，要细心跟孩子探讨食物的色调、样子、香味和口味等，或者在新的食物中与孩子经常吃的食物混和，让她们逐渐习惯性。
吃出快乐
多花些時间，把各种各样食物烹制出不一样的外貌，比如能够切出来不一样的样子，或者加多些五彩缤纷的色调，刺激性孩子们爱吃的冲动。
寻找孩子协助
带上孩子们到农贸市场去了解食物，让她们能够帮你一起选择新鲜水果、蔬菜水果和别的食物，乃至在煮饭时，能够交货简易的工作中，比如在旁边刷碗、拌和、摆盘装饰等，提升参与性。
言传身教
假如父母喜爱各种各样营养成分的蔬菜水果和营养食品，小孩子自然就会跟随一起吃。
用餐要专心致志
尝试在就餐的情况下，把电视及其别的电子设备等外部影响全都清除，专心致志陪孩子一起就餐。
零食并不是奖赏
你的孩子并并不是小宠物，零食、甜品也不应当当做奖赏他进食的根据，多吃只能让小孩子培养对油炸食品的冲动，能够在每星期1～两个晚饭给予甜品，或者索性以新鲜水果替代。
不必被孩子牵着走
千万别嫌麻烦，要拟订身心健康、平衡的饮食搭配菜单栏，激励小孩子吃下特定的餐点，假如孩子回绝，也不必尤其为她们再次煮饭，以防培养偏食的习惯性。
宝宝偏食该怎么办？我觉得处理宝宝偏食的最好是方式便是防止。
防止宝宝偏食的方式
宝宝的味蕾、味觉在6个月到1岁这一环节最灵巧，因而这段时间是加上輔助食品类的黄金时间。假如错过了则会危害宝宝味蕾和味觉的产生和生长发育，导致断奶后艰难，使宝宝缺失从流质食物——半流质食物——固态食物的融入全过程，造成典型性的肥胖症。
宝宝偏食、食欲不振，通常受亲人特别是在母亲的危害。亲人看待食物的心态非常容易使宝宝主观臆断地抵触一些食物，假如给宝宝制做的食物欠缺调济，也会让宝宝倒了食欲，之后从此不要吃这类食物了。
当宝宝不喜欢某类物品时，假如亲人由于担忧宝宝缺乏维生素a而恩威并施，给宝宝施压，硬往宝宝肚里塞，这类喂养方法就会让宝宝对这类食物造成不太好的想到，最后产生条件刺激：一见这类食物就恶心想吐。母亲这类过度迫不及待的作法不但没法改正宝宝偏食偏食的饮食结构，反倒会使他的这类习惯性日趋恶变。
有的宝宝遇到喜欢吃的食物例如零食、冷食等，便不停吃个不断。遇到这类状况，有的母亲就非常容易缺失标准，任凭宝 贪食之力。由于宝宝的消化系统还很柔嫩，一味地贪食之力某类食物非常容易伤了她们的肠胃，結果就会造成宝宝食积，发生食欲不振状况。
宝宝偏食该怎么办？孩子偏食、食欲不振，父母要有肯定的细心帮孩子改正哦。
儿童挑食偏食怎么办
儿童挑食偏食的出现，父母首先不妨把吃饭变成一件有意思的事情，增加儿童吃饭的乐趣；其次，可以让儿童参与一起做饭；再者，不妨改变一下食物的形态，增加儿童的食欲；最后，可以选择适当饿一饿，让儿童明白挑食偏食的后果。
现实生活之中，随着我国经济不断发展，孩子吃的东西越来越多，导致了很多孩子都出现了挑食偏食这些不良饮食习惯，给他们的健康带来了很大的隐忧。那么，儿童出现了挑食偏食这种不良饮食习惯怎么办？下面让我们了解一下吧！
1、把吃饭变成有意思的事
倘若发现儿童偏食，千万不要以粗暴的方式、强硬的态度逼迫儿童进食。正确的做法是采取迂回战术，通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助儿童摆脱厌恶吃饭的情绪。比如，将儿童的餐具更换成更可爱的样子。
2、让儿童参与做饭
倘若儿童偏食，不妨在做饭时让儿童打打下手，帮你洗洗菜、递递调味料。这样一来，做好的饭菜也算得上是儿童自己的劳动成果，自然也就会对菜产生好感。不仅如此，妈妈还可以带儿童一起去买菜，买回来再给儿童一个择菜的机会。
3、改变食物的形态
倘若某种食材是儿童不喜欢的，不妨试着帮这些食物“变装”。倘若儿童最近对鸡蛋失去了兴趣，不妨变个花样做鸡蛋，例如蛋炒饭、蛋饼，巧手妈妈甚至还可以试着烹制好看又营养的“童话餐”，用健康的食材摆出卡通造型。
4、适当饿一饿
对于儿童挑食偏食这种情况，父母需要坚持自己的立场，就是态度一定要坚决，不过不要强迫儿童。倘若儿童由于饭菜不合胃口而选择不吃，那么父母不妨先把饭菜拿走，让儿童饿一餐，等到一下次吃饭才可以吃。而且，要注意在两餐之间不可以给儿童吃零食，务必要让儿童明白一点，唯有好好吃饭才可以填饱肚子。此外，在儿童表现得良好的时候，需要对儿童进行鼓励。这样子的话，儿童慢慢就会养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯了。
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