导读： 情绪一：无比兴奋 情绪二：恐惧和担忧 情绪三：性欲强烈 情绪四：疲倦 情绪五：低落
我们常说，微笑是世界上最好的良药，对于孕妇来说也是同样的效果。孕期孕妇情绪波动异常，这几乎是在每个准妈妈身上都会出现的状况：
二人世界突然冒出一个小小人，兴奋、激动又有些不安，准妈妈的情绪总是那么难以把握。以下五种情绪，是有经验的医生为准妈妈整理出来的，对比一下，看一看你是否正在遭遇这样的坏情绪？
情绪一：无比兴奋
从受精卵着床到子宫后，胎盘就开始分泌一种荷尔蒙促进宝宝的成长，其中一种就是雌激素，这种激素能够使你产生一种良好的感觉。同时许多女性会因为怀孕感到非常兴奋。
对策：只需享受这种好感觉就可以了！
情绪二：恐惧和担忧
荷尔蒙在这里扮演了十分重要的角色。特别是在怀孕的某段时间里，如开始的第一个月，恐惧、悲伤、担忧等负面的情绪会尤其明显。
对策：首先，要告诉丈夫和家人最近你的情绪变化，让他了解你的行为，减少造成夫妻关系紧张的机会。然后就是好好照顾自己。注意保持运动和健康均衡的饮食，这样能有助于缓解你的情绪，有研究也发现吃含ω-3的食物有助缓解情绪。最后，如果你有抑郁症病史，一定要告诉医生进行预防。
情绪三：性欲强烈
在怀孕的4-6个月期间，由于腹部还不是很大，而且乳房会变大，所以丈夫会觉得你特别的性感。同时你的乳头会变得更加敏感而且高潮时出现的宫缩会让你感觉更好，因此也有人称这个时期为第二个蜜月期。
对策：得到医生的允许后，你就可以随心所欲了！
情绪四：疲倦
怀孕初期，胎盘会分泌一种人类绒毛膜促性腺激素，这种激素水平升高则表示怀孕进展，但同时这种激素还会使孕妇产生疲倦和孕吐等症状，而且由于过多的东西需要担心，因此妈妈很容易就会分神。
对策：如果你是职场妈妈的话，尽量工作的时候要专心，在家的时候专注宝宝的事。记录下你要做的事情也十分有帮助，能够防止你的健忘。最重要的是，一定要保持运动，能够给身体注入能量，调整情绪。
情绪五：低落
在月经期间即使这小小的荷尔蒙的变化都会影响你的情绪，更不用说产后荷尔蒙的水平大幅下降恢复到产前的水平了，这种变化都能够引起你强烈的情绪变化。
对策：睡觉。尽可能让丈夫或家人暂时照顾宝宝，即使是几个小时的睡眠都能够让你看起来有巨大的变化。
孕期适度运动可减缓孕期不适症状
怀孕之后，如何适度运动成为很多准妈妈的疑惑。动得太少，怕影响胎儿发育；但是如果动得太多，又怕影响胎儿的安全稳定。运动的“度”该如何把握呢？
4个秘诀，让孕期过得轻松甜蜜
怀孕了，4个秘诀告诉你，孕期可以过得如此轻松甜蜜。医生也许不会告诉你的4件事，让我们帮你快乐地度过这段孕育生命的美好时光。
孕期变“蜜月期”有助胎教
科学研究表明，在孕早期，夫妻之间经常争吵，孕妇情绪极度不安，可引起胎儿兔唇、腭裂等畸形。在孕晚期，如果夫妻感情不和，精神状态不好，则可增加胎动次数，影响胎儿的身心发育……
怀孕期间情绪不好大多数是“抑郁症”,产前抑郁应该如何调节？
陈女士说，自打怀孕之后，总感觉丈夫对自身不足贴心、关心。歇息时他并不是跟盆友出来 便是在家里网上。有时候我认为身体不适，跟他说道，他就回复一句“因为我帮不上你呀”，简直令人又气又憋屈。实际上，许多孕妈妈都是有那样的怨言。
医师确诊 产前抑郁症可严重危害性命
怀了孕本来是一件开心的一件事，可是接踵而来的生理学和心理状态上的难题却会经常困惑着一些孕妈妈孕爸，在其中“产前抑郁症”便是大家迫不得已应对的问题。
产前抑郁症是近些年发生的一种新的怀孕期间心理病，近些年，产前发生精神实质难题、心理健康问题的女性正呈持续上升发展趋势，而在其中又以上班族女性为主导。医生强调，产前抑郁症的不良影响远远地超过产后忧郁症，比较严重得话乃至还会继续作出损害自身的个人行为，例如自虐、自尽等，侵及胎宝宝的生命。权威专家提示，女性需从孕期起，在心理状态上就立即调整，搞好角色转换。
发病原因剖析 女性激素变化危害心态
怀孕期身体女性激素的明显变化，能够危害人的大脑中调整情绪的神经系统传送素的变化。很有可能在怀孕6-10周时第一次历经这种变化，以后当逐渐为孕妇分娩做准备时，会再度感受到这种变化。
生长激素的变化将使你比过去更非常容易觉得焦虑情绪，因而，如果你逐渐觉得比过去更易焦虑和抑郁时，应留意提示自身，这种全是怀孕期的一切正常反映，以防因此深陷痛楚和心寒的心态中无法自拔。
好用方子
老公关心功效较大
权威专家强调，最先老公在妻子怀孕前、生完孩子都需要高度关注妻子的心理状态变化，尽一切很有可能关心她、贴心她，降低欠佳刺激性，使之维持开心情绪和调整情绪，对生男、生女儿也不必有太多工作压力。孕妈妈还应当释放压力，日常适度地开展户外活动，如短途旅行、做孕妇操、游水等，参加一些休闲活动；充足的营养成分和充足的歇息可以防止心理病的产生。
【“大龙虾”母亲具体指导】
自身找乐子
发觉满足感
孙某的宝宝早已一岁了，她讲：“我孕期那时候也是有产前抑郁症，担忧宝宝长的丑，担忧丈夫会爱宝宝多过善待自己，感觉宝宝的发生毁坏了原来的一切，乃至在怀孕6个月的情况下还给自己并不是好看的D形肚而难过大半天。想一想那时候的我们每日也是闷在家里，之后我便以逛街购物掏钱为乐，给宝宝把该买的物品都买齐了，尤其有满足感。产前抑郁症的病症也就渐渐地消失了。”
6种常见月经异常女性如何应对
月经像是一盏灵敏的指示灯，及时提醒女性朋友悄悄出现的健康危机。如果月经的脾气变了，该来的时候不来，该走的时候不走，不该来的时候不请自到，不该走的时候嘎然而止，一会儿如山洪暴发来势汹汹，一会儿又如含羞少女惜血如金，这些都是不正常的表现，有可能出现了内分泌失调、炎症、肿瘤等疾病，需要及时看医生。
经量增多：
是指每次月经的出血总量明显增多，比平时的量增加1倍甚至更多，伴有大血块，突然站起时，大量经血涌出，严重时还会出现头晕、眼花、浑身无力等贫血表现。这种情况常常出现在子宫肌瘤、上环后、子宫肌腺症或功能失调性子宫出血时。如果每月还是按时来月经，只是月经量增多，月经持续时间延长，这就是典型的子宫肌瘤表现。
周期不规则的阴道出血：
出血没有规律可循，想出就出，想停就停，出血量想多就多，想少就少，病人往往记不起来自己的月经是什么时间来的，也搞不清楚这种阴道流血是不是月经。这样的出血很有可能是无排卵型功能失调性子宫出血，但要注意排除早期的子宫内膜癌。
长期持续阴道出血：
阴道出血连绵不断，中间没有干净的时候，出血量可多可少，这种情况多是生殖道恶性肿瘤所致，主要考虑宫颈癌或子宫内膜癌的可能。
停经后阴道出血：
先是到了该来月经的时候没有月经，过一段时间又流起来没完。这种情况如果发生在生育年龄的妇女，首先考虑与妊娠有关的疾病，比如：流产、宫外孕、葡萄胎等。如果发生在快要绝经时多考虑功能失调性子宫出血，但还是要注意排除恶性肿瘤。
两次月经期间出血：
如果发生在下次月经前14－15天，持续3－4天，出血量极少，多为排卵期出血，这种情况不需要特殊处理。
月经前后点滴出血：
在月经前几天就开始有少量暗红色血流出，持续几天后月经才正式来潮，几天月经过去后，又开始点滴出血，持续数日，导致整个月经期持续十几天甚至更长，这种情况一般是上环后出现的副作用。
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