30怀孕,一个美丽的挑战

30+怀孕人群

相信你一定也听说过不少有关30岁妊娠和分娩的“怪谈”:什么30岁才初次怀孕的人很难顺产,什么孩子出现畸形的可能性比较大,什么分娩后身材很难恢复到正常状态……其实这些话都半有点偏颇不实之嫌。世界保健机构和妇产科专家对30岁到40岁之间的产妇进行了划分,以35岁为界,把35岁以上的产妇定议为“高龄产妇”、“高危险群产妇”。而35岁以下的产妇则与20多岁的产妇没有什么区别。

随着城市节奏的加快,生活压力的加大,大龄孕妇也越来越多。许多人选择了在家庭和家庭和事业都达到相对稳定程度以后,才考虑怀孕生子。这时,你在经济和心理上都将拥有一定的基础,会更加珍惜和爱护一个新生命,这就是大龄妈妈的育儿优势。30岁怀孕和20岁怀孕所享受到的快乐是不同的,如果你正处在30岁这个年龄段的初期,也大可不必顾虑太多。只要在安全养护方面多加注意,你一定会成功应对这个美丽的挑战!

孕前调理身体,做一次全面的身体检查,并进行优生相关咨询。夫妻双方戒烟戒酒。保持愉快的心情。补充叶酸。怀孕准备期避免预防接种。30岁准妈妈必须让医生知道的几件事:

1.要把自己的周岁年龄如实告知医生。因为35周岁以上的孕妇发生染色体异常或出现畸形儿的机率相对较高。

2.如果孕妇生病,必须如实告诉医生,并询问所服药物对胎儿是否有害。

3.孕妇或丈夫如果有先天畸形,必须如实告诉医生。

4.告诉医生自己或丈夫的家人是否有遗传病史。

5.告诉医生自己从前是否生育过畸形儿。

孕早期(0~3个月)

据资料显示,大龄准妈妈首先应该当心的问题是流产,超过30岁的孕妇有15%会遭遇流产。孕早期是个需要特别谨慎的敏感时期,大龄准妈妈更应该小心应对:

生活方面:应该杜绝性生活及有关激烈运动,继续坚持吃好叶酸;放慢生活节奏,养成慢动作的好习惯;

心理方面:学会控制情绪,当感到紧张和不舒服时,可以试试深呼吸。避免愤怒、急躁,不开心的事,可以大声的告诉家人和同事有关你怀孕的消息,以便在必要的时候得到他们的帮助;

工作方面:如果你的工作环境存在辐射等影响胎儿的因素,那么千万不要犹豫,一定要想办法调离此岗位。在家里也一样要远离具有辐射的电器,比如微波炉,无绳电话,手机等。

温馨提示:此阶段一旦发现有阴道出血或者腹痛现象,应立即就医。

孕中期(4~6个月)

1.大龄准妈妈在这段时间里,除了严格做常规检查外,还需做以下特殊检查:

超声波检查俗称B超检查,一般需要做两次,分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及胎儿任何发育异常的情况,如腭裂、脏器异常,大龄孕妇都应做此项检查。

绒毛及羊水检查在11周左右,用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置,取出少许绒毛组织,进行检查。也可在16周左右,在麻醉状态下,以针头穿刺的方法,取羊水、收集胚胎脱落细胞,进行检查。这些都是很准确地检测胎儿是否有异常的方法。此项检查一般用于高龄孕妇,此检查有引起流产的危险,需要在有经验的医生指导下进行。

甲胎蛋白检测在16周~20周内进行,这是一种无危险的血样检查,测定血液中用甲胎蛋白水平,可发现神经缺损,down综合征、肾脏和肝脏疾病等,一般大龄孕妇都要进行的检查。

2.经历了早期的恶心厌食之后,大龄准妈妈在孕中期的胃口会变得特别好。此时我们需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3~3.5千克。< /p>以下是大龄孕妇应该忌口的食品:任何甜味剂:包括白糖、糖浆、阿斯巴甜糖果及朱古力可乐或人工添加甜味素的果汁饮料罐头水果人造奶油冰淇淋、冰冻果汁露含糖花生酱、沙拉酱的食物3.做些简单的运动

双脚抬高有空就坐下来,并抬高双脚,可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。

放松运动练习一些简单的颈、肩、骨盆及足部运动,以缓解紧张、促进血液循环。

蹲姿练习如果你必须弯下腰来,应尽量采取蹲姿,以锻炼腿力,练习分娩姿势。

性生活孕中期可以适应过性生活,增进夫妻感情,但要以不压迫腹部为宜。

教你做个美丽的孕妇:怀孕期间穿衣打扮技巧

怀孕了,很多准妈妈都满怀喜悦之情,等待着新生命的诞生。也有很多人在考虑着怀孕期间应该怎么穿衣打扮才能既好看又不影响胎儿发育。下面介绍一下孕期穿衣打扮的技巧以及注意事项吧。

怀孕早期的美丽

1、皮肤护理

怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感,这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以,不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕,不必求医,也不必着急,仍可用以往的化妆方法。注意:保持面部清洁非常重要要经常洗脸,保持脸部清洁,充分休息,摄取适当的营养,到了怀孕中期,一切都会好转。

正因为有强烈的妊娠反应,饭吃得很少,营养跟不上,脸色会失去以往的红润,所以化妆要尽量明亮,给人以爽朗明快的感觉。但是,最好不要浓妆艳抹,这样会损害你敏感的皮肤。晚上的皮肤也不能忽视,用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸。然后,用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上,轻轻按摩,最后用热毛巾擦掉,用乳液滋润。这样,可以使你不经化妆,便得到娇艳的脸庞。

2、经常清洗

怀孕初期,皮下脂肪日益丰腴,汗和皮脂也比以前增多,一定要经常清洗,否则皮肤发痒,很容易得皮肤病。因此,要经常洗澡。夏天因为出汗较多,最好每天都洗。沐浴时,水不要太热,太热易使人疲劳;水也不要太凉,太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。同时,要注意洗的时间不要过长。洗的时间太长,会引起头晕,更易着凉感冒,还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓,注意身体平衡,千万不要跌跤。洗后,最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。另外每天早上要用温水清洗乳头,以保持乳房的清洁。

3、穿衣打扮

因为肚子刚刚隆起,看上去不是很突出,没有必要买孕妇装。好好整理一下现成的服装,选出较为宽大的,或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差,一定要注意保暖,寒冷时要比平常多穿一件,如此这时候还讲究美丽“冻”人,可就害人(胎儿)害己了。热了,要穿吸汗、凉快的衣服。

另外,胸肌没有办法支撑日渐丰满的乳房,必须要选择合适的乳罩托住乳房,使其保持在原来的位置上。乳房下垂的原因是孕期没有佩戴合适的乳罩。胸肌不发达者更应注意乳罩的佩戴。晚上,为了使胸部肌肉不太紧张,依旧要戴上胸罩。

温馨提醒:怀孕初期,要多注意积极地调整好情绪。聊天、郊游都能可以放宽心情;搞些自己喜爱的东西,如画画、剪报、打毛衣,也会很开心。舒畅的心情会使孕妇的容颜更美丽。

怀孕中期的美丽

一些爱美的女性,在怀孕期间一般会比较注意保养自己的身体,很关心饮食起居。对自己的形象美也很在意。这些都是非常好的做法,但是,由于怀孕的特殊性,总有些特别的工作要做。

1、皮肤护理

怀孕初期如果皮肤护理的好,到怀孕中期的皮肤护理就容易得多了,遗憾的是怀孕中期,孕妇的脸上会出现黄棕色斑点。虽然说这是正常现象,但是看上去总是不那么美丽。一般来说,这些斑点在分娩后会渐渐消失的。但有些孕妇脸上的斑点不再褪去。所以,最好能够防止出现这种斑点。其办法是不要让脸在阳光下暴晒,外出活动时,一定要在脸上涂一些防晒的,或戴上一顶大沿帽子遮光。

多数孕妇的皮肤在怀孕期间越来越干燥。这时,可以沿用怀孕初期的化妆方法,但最好应施行食物美容疗法,多吃含维生素多的食物。同时,还要保证充分的休息和睡眠。为了使皮肤保持柔 和良好的弹性,应经常涂上一层优质的护肤香脂以润滑皮肤。对脸部的保养依旧和怀孕初期一样,采取自然护肤法。油性皮肤要用蜜类化妆品,干性皮肤的要用油脂和冷霜。

怀孕中期,在乳房、腹部和臀部都可能会出现妊娠纹,有些孕妇还会出现色素沉着。一般这些印迹在分娩后会自行消失,但有时很难消退,需要很长的一段时间。预防的办法和防止妊娠黄褐斑一样,要尽量避免阳光。

2、保持清洁

孕妇在夏天非常容易长湿疹和痱子,因此要讲究卫生,出汗后要马上擦干。应该多换内衣,内衣的料子要选吸汗性良好的。最好每天洗澡,以保持身体的清洁。如果你已经长了湿疹和痱子,要悉心调养,注意不要让疙瘩破溃和感染。

3、头发的保养

妊娠会让本来并不是怎么好的发质变得更好。如果原先头发暗淡无光泽,这时会显得柔软明亮。皮脂溢出也会减轻,甚至消失。但到了怀孕中期,有的孕妇由于心情的原因或者由于行动不便的原因,头发会给人以散乱蓬松的感觉,总是不好好的梳理头发。

孕妇每天都要梳理好头发,注意:梳要梳得适度,不要过分用力,头发要梳理得整齐,要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子。烫发染发也要慎重。

4、穿衣打扮

怀孕中期,孕妇肚子明显地突出,腰围、臀围也跟着加大,一般的衣服已不合身。这时要开始准备适合季节的孕妇装了。

孕妇装的式样、花色繁多,购买时要讲求实用,以穿脱方便的为好。

这时要注意鞋子的式样。市面上卖的高跟鞋、拖鞋式的凉鞋、胶底鞋容易摔跤,对孕妇都不合适。最好买专为孕妇设计的后跟低、底部有凹凸纹路、穿来平稳的鞋子。

为了不使乳房下垂,孕妇必须戴上乳罩,要选择不妨碍乳房发育的尺寸。最好买前开的乳罩,这样产后哺乳就方便了。

温馨提醒:要根据自己皮肤的特点,选择合适的护脸法,千万不要刺激或伤害皮肤,分娩后最好也是这样,粉底类的化妆品对皮肤是有伤害的,最好不要使用。

怀孕晚期的美丽

1、化妆与美容

怀孕后期,皮肤很容易过敏,所以,不要随意改用化妆品,可以用自己习惯了的,否则,可能会使皮肤粗糙或留下斑点。化妆要尽量明快活泼一些,以掩饰住脸部的憔悴。

这时,到医院检查的次数越来越多。体检时,就不要化妆了,不要涂胭脂、眼影、口红、指甲油,因为孕妇的脸色与指甲的颜色往往是医生判断孕妇身体情况的指标。如果它们被化妆品掩盖住,就很难做出正确的诊断了。

2、头发的梳理

为了弥补体型上的不足,你应该更加注意头发的梳理。头发要梳理得整齐美观,再配上自然的面容,看上去就会好很多。头发要短一些,服帖一些,这样你那略显沉重的体型就会显得轻松了许多。你可以把头发梳成一种使脑袋显得小巧玲珑、完全露出脖子的发型。怀孕后期,最好不要烫发。

3、保持清洁

怀孕后期,阴道分泌物增多,外阴部容易污染,所以,要每天清洗以保持清洁。由于局部充血,皮肤黏膜特别容易受伤,所以,洗澡时动作千万要轻缓,浴毕可使用爽身粉,保持身体舒适与清爽。在住院待产前,就要事先洗好头,保持全身的清洁。

4、穿衣打扮

要想美丽,还得在着装、姿势方面下点功夫。到了怀孕中期,孕妇方的身体日渐粗大。质地太软、颜色灰暗、皱褶明显的衣料,都不应该选择。紧身的衣裙、粗毛绒衫等服装都不适。这些样式,孕妇穿了不仅很别扭,而且很不雅观,愈加显得笨重了。

应该尽量让脖子都露 出来,到了夏天可以穿短袖或完全无袖的衣裙。头及胳膊的效果会使人产生错觉,你便变得轻盈,且惹人喜爱了。

5、对鞋和袜子的要求

为了保持良好的姿势,得选一双合适的鞋子。到了怀孕后期,鞋子应宽大一些。因为在这期间,双脚会有轻微肿胀的趋势。

穿袜子时,要穿与裙子的颜色协调一致的,这样会显得身材修长。裙子的长短可以通过照镜子,看看怎样的长度最合适。

温馨提醒:美丽自我,就可以美丽心情,身体更加健康,精神更加舒畅。这些会使你腹内的胎儿处在一个安定、舒适的环境之中,这对胎儿的发育是大有好处的。

孕妇穿衣打扮注意事项

1、孕期选择内衣一定要宽松,最好选择孕妇专用的,这样比较舒适和安全。

2、外衣外裤尽量要宽松,在材质的选择上也要注意,一般来说棉质的,比较舒适透气。

3、高跟鞋尽量不要穿,以平底或者低跟鞋为主,选择鞋子要尽量宽松,不能挤脚,否则,容易引起脚、小腿等处的水肿。

孕期要保持愉悦的心情,注重打扮也是一种胎教,各位准妈妈要注意啦。

我取完环一个月就怀孕了并且在怀孕一个月的

我取完环一个月就怀孕了并且在怀孕一个月的时候做了腰部CT这对胎儿的发育有没有影响啊

张延强回复:你好这个情况X光的辐射从优生优育的角度考虑有一定的影响,如果想继续妊娠, 建议你在孕15—20周做唐氏筛查看胎儿的智力发育情况,在孕22-26周内做四维彩超排畸

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