怀孕时期，孕妈妈的腹部快速膨大。当速度超过了肚皮肌肤的伸张度，皮下组织所富含的纤维组织和胶原蛋白纤维因荷尔蒙紊乱就会变得很脆弱，容易因牵拉过度而断裂，产生妊娠纹。
据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候，日渐隆起的肚皮上会出现一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始呈粉红色或紫红色，产后变成银白色。这些花纹就是妊娠纹。除腹部外，它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。遗憾的是，妊娠纹一经形成，如不及时进行有效的治疗，一生都不会消失，给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。
虽然妊娠纹对身体健康没有太大影响，但是爱漂亮的妈妈们为了保护腹部的美感一定要和妊娠纹宣战！我建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。孕前要适当锻炼身体，经常做按摩，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
产后要及早进行康复治疗，专业妇婴医院可以通过综合皮肤管理，利用专业设备配合按摩、离子导入等方法，作用于皮肤深层，刺激纤维组织再生，促进胶原蛋白合成，来增强肌肤的弹性。同时连续利用机械压力作用于皮肤，收紧松弛的皮肤，改善皮肤微循环，达到有效分解色素，使肌肤回复原本光泽的目的。
做没有妊娠纹的妈妈
爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。其实只要遵守「天下没有丑女人，只有懒女人」的原则，在怀孕期间勤加保养，维持正常的饮食和生活习惯，并放松心情，妳一样可以做个水当当的孕妈咪！
妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70％～90％的孕妇在首次怀孕时，会出现妊娠纹，让爱美的女性懊恼不已。为了不让妳的美丽打折，提供妳一些方法，以预防妊娠纹上身。
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为何会出现妊娠纹？
随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。
其它原因如：怀孕期间荷尔蒙改变，或是体重增加速度太快，也会导致孕妇妊娠纹上身。
因为腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多，其它较常见的地方，则有乳房周围、大腿内侧，及臀部。这些地方因为组织扩张程度较大，而造成妊娠纹。它的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。
妊娠纹并非孕妇的专利
在医学上，妊娠纹被称为「扩张性条纹」，它其实不止出现在孕妇的身上，许多健康的男性或是女性，在青春期的快速生长期时，身体也会出现类似于妊娠纹的「生长纹」。另外，体重急速增减、使用大量类固醇的人等，也容易出现这类的扩张性条纹。
妊娠纹可以消除吗？
并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而纹路的深浅或分布范围，也会因个人的体质、遗传性、体重增加的程度等，而有所不同。
头一次出现的妊娠纹，是紫红色、或葡萄色的纹路，到生产后的2～3个月，就会逐渐淡化成银白色。一旦妊娠纹形成，它的痕迹是不会消失的，不过，孕妈咪千万别因此而觉得气馁，台北长庚医院皮肤科医师翁雯柔表示，主动积极地预防，是有机会预防妊娠纹产生的。
美丽．有撇步
「天底下没有丑女人，只有懒女人」，为了产后也能够水当当，准妈咪不得不做更多的努力。
1.控制体重：过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来！
2.勤加按摩：从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，减少胀大、干痒的感觉，使皮肤的延展性变大，还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。记住！按摩最好持续到产后3个月，效果会更好。
3.均衡摄取营养：因为糖类与淀粉类是热量的来源，在摄取时，尽量遵守适量均衡的原则，一旦摄取过量，会转变成油脂或脂肪；并注意蛋白质的充足摄取，让胎儿也能健康地成长。如果妳担心微量元素摄取不足的话，其实可以补充综合维他命。
腹部总是痒个不停
经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。
记住！不要选择A酸保养品
一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
皮肤科医师报你知
台北长庚医院皮肤科翁雯柔医师，在去年五月怀孕，有鉴于母亲有妊娠纹的体质，翁医师在孕期很努力地做保养，只要感觉到皮肤有痒痒绷绷的不适，就会涂抹妊娠霜，有时候还很勤快一天擦拭2～3次。除此之外，她也勤于按摩、使用托腹带、控制体重，因而在生产后，完全没有留下妊娠纹的迹象。
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远离妊娠纹，做个漂亮妈妈
生完宝宝后，妈妈们见面第一句话往往就是：“你长了妊娠纹么？”看来，妊娠纹真的很恐怖！那么，我们应该如何对付难看的妊娠纹呢？
要对付妊娠纹，要成为美丽妈妈，最有效先让我们了解它的形成原因，再来讨论怎么能清除它。
孕妈妈的妊娠纹成因
人体的腹部从外到内有许多层，皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、腹直肌、腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维和腹直肌都会保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。但是当女性怀孕超过3个月时，随着体内胎儿的成长、羊水的增加，她的子宫会逐渐地膨大，跟着腹部也就膨胀起来。超过一定限度后，此时的皮肤弹性纤维就会发生断裂，腹直肌也会有不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上就会出现一些淡红色或紫色的波浪形条纹，这种“美丽”的花纹就是妊娠纹了。
由于腹部在怀孕期间，膨胀的比率是最大的，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多。但这并不表示它会就此放过你，臀部、大腿内侧或胸部，因为组织扩张程度较大，也是它经常出没的地方。
不过，并不是每一位孕妇都会出现妊娠纹，根据个人体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等，其严重程度也会因人而异。如果您恰好没有，那实在要恭喜您了，但是据统计我们身边约有70%~90%的女性在首次怀孕时，都会出现妊娠纹，而它一经形成，就难以恢复到以前的状态，实在让爱美的妈妈们郁闷不已。
专家出招防妊娠纹
妊娠纹虽然不可彻底清除，但只要主动积极的预防，就有可能从源头处掐断它的产生。像乐乐妈妈这样将美丽进行到底的妈妈，值得大家学习。尤其是在孕中期的妈妈，预防工作做到家，就有可能不长妊娠纹。想做一个没有妊娠纹的漂亮孕妈妈？请做好以下护理工作。
一、增强皮肤弹性
这个不单单对孕妇而言，所有爱美的女性朋友们都值得参考一下。平时多注意锻炼身体、多做按摩等都可以增强皮肤的弹性。介绍一个巧用“鸡蛋清祛妊娠纹”的办法会增强皮肤的弹性。具体操作如下：腹部、腿部等易长妊娠纹地方，洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，然后再做一下按摩，让皮肤更好的吸收；也可以是敷好鸡蛋清后，也可以用纯棉的白布条裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时再放开，第二天更换。因为鸡蛋清有收紧皮肤的作用，所以这样做不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。
二、适度局部按摩
进行按摩可以增加皮肤弹性，如果再配合使用一些纯天然的橄榄油或是除纹霜，不但可以保持肌肤滋润，同时也能改善皮肤扩张能力，有效预防妊娠纹的出现或淡化已经形成的细纹。所以，准妈妈们从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内每天坚持按摩工作。虽然是每天要坚持的动作，但这些都非常简单，基本要领如下：
腹部：以肚脐为起点，顺时针方向不断画圈，画圈时由小至大、由内向外扩散；
臂部：将双手放在臂部下方，由下往上、由内至外轻轻按摩；
大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部十次；
胸部：以乳沟为起点，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到推近下巴、脖子为止。
三、使用妊娠纹防护产品
其实妊娠纹的出现，本来也是在预示着我们的肌肤出现了问题，所以就像平时的皮肤护理一样，只不过使用的产品不同罢了。妊娠纹防护产品，顾名思义，是专为预防或减少妊娠纹的出现而研制的，他们能够活化皮肤里的纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用下 可使妊娠纹的颜色逐渐淡化，同时为孕妇的肌肤带来轻柔细致的呵护。
每日洗澡后取适量妊娠纹修复液，均匀涂抹于妊娠纹常出现的部位，如腹部、臀部、胸部、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收；然后，使用肌肤弹性修复液，再轻轻按摩5分钟，待其慢慢吸收；最后使用妊娠纹防护液。
四、 使用托腹带及合身文胸
妊娠纹常常出现在腹部、腿部，甚至是胸部和腋下。孕妇由于体内荷尔蒙的作用，胸部往往会不断涨大，孕期不同的阶段，一件尺寸适合、支撑力够的内衣，就是必不可少的。它可以减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。
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