一些爸爸妈妈习惯性选购成年人食品给婴儿吃，在其中一些食品含盐度较高。假如少年儿童处于被动摄取这种“高盐食品”过多，会对少年儿童成长发育不好，还很有可能对娇嫩的人体器官导致损害。
食盐过多对婴儿的坏处，关键源于食盐中的钠。婴儿的肾脏功能远沒有生长发育完善，沒有工作能力清除血夜中过多的钠，因此非常容易遭受食盐过多的损害，这类损害是难以修复的。婴儿年纪越小，遭受的损害越大。
婴儿食盐过多，没法自主代谢的钠会停留在血液中，促进血条提升，毛细血管呈髙压情况，很可能小小年纪就产生高血压乃至脑中风。美国科学家曾把市面上的30多种多样成年人瓶装食品给幼鼠吃，到第4个月，这种幼鼠即产生水平不一样的高血压，而对照实验沒有吃一样的放盐食品，小白鼠仍保持健康。用别的年幼动物所做的相近试验，一样表明试验目标会产生高血压，并且没多久即身亡。学者还发觉，这种动物一旦产生高血压，尽管改给低盐或无盐食材，大部分动物的血压值不可以彻底恢复过来。曾调研过一些少年儿童，发觉有11%的少年儿童在10～13岁得了高血压，而这种“高血压少年儿童”在婴儿时期绝大部分常常吃过咸的食材。
过咸食材造成血压值提高，还会继续加剧人的大脑压力，也可造成浮肿和充血性精力衰。摄取盐份过多，还会继续造成身体的钾从尿中排出来，而钙离子对身体主题活动时全身肌肉的收拢释放压力起着关键功效。钾遗失过多，对心肺功能会导致损害，情况严重会造成心血管全身肌肉衰微而身亡。曾有药理学权威专家觉得，说白了“婴儿摇蓝身亡”很可能是因为婴儿摄取含钠过多的食材而致。实际上，即便 是成人，假如服食利尿药而导致身体的钾缺失过多，也经常造成四肢无力、疲惫、心脏衰弱等病症，乃至猝死。
现如今，销售市场上售卖的中式快餐食品，如干脆面、油炸薯片、三明治、生日蛋糕、曲奇饼干等，对大部分少年儿童具有吸引力，许多父母也常常给孩子买这种食品吃。却不知道，这种食品许多 食盐量都较高，为了更好地使其松发和彭化，有的食品中常会加有碳酸钾等钠化学物质，这类食品从口味上很有可能感觉不咸，但含钠量较多，婴儿常吃对身心健康十分不好。
因此 ，为了更好地确保婴儿健康快乐成长，爸爸妈妈们不必以自身的口感分配小孩的饮食。一般而言，1～6岁的儿童，食盐量不必超出每日4克，应教育孩子多吃清淡的食物，不给或尽量避免给小朋友买油炸的中式快餐食品。
婴儿什么时候可以吃盐？
营养学家研究表明，宝宝对食盐的敏感度要高于成人，当食物中食盐含量为0.25%时，成人可能感觉不到咸，而婴幼儿却完全可以感知到咸味。人类对于食盐的敏感度会随着年龄的增长逐渐降低。
那婴儿什么时候可以开始吃盐呢？
中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存等，就能提供生长所需的足量钠。
所以，从营养指南的角度，6个月内的宝宝，建议辅食中不添加食盐成分，以清淡饮食为主。6个月以后，可以考虑适当添加一点食盐，1周岁以下的宝宝每日的盐量不应超过1克，月龄越小，用量越少。1岁以后的宝宝可逐渐增加到每日食盐2克左右。
林另外，父母不能以自己的口感给孩子的食物中放盐。因为成人对于咸味的耐受已经形成，通常父母感觉咸淡合适的时候，对宝宝来说可能已经很咸了，1岁内的宝宝不会通过说话表达自己的想法，这样时间长了，宝宝就对这个咸度产生耐受，从主观上也就认可了这个咸淡度。
太早吃盐不利于孩子的成长。因为宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，影响生长发育。摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，降低口腔对细菌、病毒的防御功能，所以吃盐多的宝宝比较容易感冒。另外，吃盐多，口味重，长大后还可能引起慢性高血压疾病。
婴儿一般几个月可以吃盐？婴儿吃盐早有什么影响？
盐是大家日常生活必不可少的调味料，可是针对小宝宝而言，加上食用盐也是必须一个全过程的。那麼宝宝好多个月能够吃盐呢？许多父母都是有这一疑惑。下边就一起来了解一下宝宝好多个月能够吃盐吧！
婴幼儿对盐的敏感性，远超成人。食材中盐成分为0.25%时，成人感觉淡，婴幼儿吃着就咸了。時间一久，宝宝的口感会变重。与此同时，身体对盐的需要量比较有限。6个月之前，宝宝的消化吸收、肾功能不完善，太多摄取盐会加剧肾脏功能压力。这或是造成婴幼儿上上呼吸道感染多发的发病原因，很有可能阻拦人体对锌的消化吸收。
6个月上下是味觉生长发育和口感钟爱产生的关键时期。这时要教育孩子接纳丰富多彩的食材种类，体会不一样食材的原汁原味。6个月内，婴幼儿的钠摄取在200mg上下，计算成食用盐为0.5克。奶水或婴儿配方奶粉，及其婴幼儿本身新陈代谢的存储，就能给予生长发育需要的一定量钠，无需附加加上。
1岁上下，当烂鲜面条、软饭慢慢变成宝宝的正餐后，可适度放盐，但越晚加越好，且操纵在1克上下，数最多不超过2克。身患心脏疾病、慢性肾炎和上呼吸道感染的少年儿童，更应限盐。三岁前，不给宝宝吃鸡精。若加了鸡精，盐就需要减药。自然还可以挑选婴幼儿生抽，计算方式是，每15毫升生抽等同于1克盐。
小宝宝的饮食搭配是很有注重的，宝宝好多个月能够吃盐还要留意。要想给宝宝控盐，何不等饭食搞好端上菜后再放盐。这时，东台粘附在食材表层，只需一点，就能吃出盐味。
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