导读： 怎样才能怀孕？ 怎么样知道自己的排卵期？ 1. 基础体温法 2. 日程表法 3. 宫颈黏液法
性朋友的精子可以随时生成，每日都会排出，一般来说，健康的男性每一天都可以制造出一亿多的精子数。而比起男性而言，女方生成卵子的数目实在太少了，一般女性每个月只能有一个卵子发育成熟，一年中排出成熟的卵子也不过是12个左右，可以这样说，一年大概就只有12次左右的受孕机会。所以正确地抓住排卵期来安排性生活就等于是抓住受孕的最佳机会。
怎样才能怀孕？
怎么样知道自己的排卵期？
1. 基础体温法
正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，大概经过12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。
2. 日程表法
月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第 14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕。
3. 宫颈黏液法
人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个“栓子”堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡”。但到了排卵期，子宫分泌的黏液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的黏液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。
反馈总结：
通过以上的基础体温法，日程表法或是宫颈粘液法，妻子们是完全可以了解自己什么时候在排卵，或是自己是否在排卵。当然，除了这样的观察法之外，妇女可以到医院去，医生是可以应用腹腔镜或是超声波直接观察到卵巢是怎么样排出一个成熟的卵子。
40岁排卵期受孕几率,女性吃什么提高受孕几率
40岁以上怀孕的概率大大降低。大数据统计显示，自然妊娠的概率约为5%-6%，活产率较低，但妊娠率仍需根据个人情况确定。
40岁排卵期受孕几率
由于大多数35岁以上患者的卵巢功能开始下降，卵泡数量减少，卵子质量降低，染色体异常的概率增加，即使怀孕，流产率也会增加，影响妊娠的因素很多，包括子宫状况、宫内环境、输卵管是否通畅、男性精液质量和免疫等因素。
但是也有的患者卵巢功能还不错，有正常的排卵，也还是有一定的受孕几率，而且现在有试管婴儿技术，可以在促排卵的情况下，一次性拿到更多的卵子，与精子在体外受精，培养发育为三日胚或者囊胚后再移植到患者体内，可以提高妊娠率。
女性吃什么提高受孕几率
1.富含雌激素的食物:如豆浆、豆制品、黑豆等。上述食物雌激素含量高，可以帮助怀孕，即提高怀孕概率；
2.优质蛋白质：优质蛋白质的摄入可以提高孕妇的免疫力和抵抗力，使孕妇的酸碱平衡处于良好状态。注意合理的饮食和营养搭配，确保每天摄入足够的优质蛋白质。优质蛋白质包括瘦肉、鸡蛋和牛奶，易于消化和吸收；
3.新鲜水果和蔬菜：因为新鲜蔬菜和水果富含维生素C、维生素E、叶酸和膳食纤维可以最好地调节人体的功能状态。多吃以上食物可以提高怀孕的概率；
4、其他非饮食：如果你想提高怀孕的机会，但也要有规律的工作和休息，不要长时间熬夜，有规律的工作和休息也有利于提高怀孕的机会。
在排卵期同房可以提高孕力!
一般情况下，女性朋友在准备怀孕时，可以及时检测好排卵期，并且应选择在排卵期同房。专家指出，女性朋友快速怀孕，还应及时注意其它的事项。那么，女性朋友快速怀孕前还应注意好哪些事项？
女性朋友快速怀孕需注意的事项有：
选择在最佳受孕年龄怀孕
女性朋友快速怀孕，就应及时选择在最佳的受孕年龄怀孕。一般情况下，女性朋友在怀孕前，可以选择在24-27岁左右怀孕，因为此时的精力比较充沛，而且卵子的质量也比较高（利于优生优育）。
排卵期受孕
专家指出，女性朋友快速怀孕，还应及时选择在排卵期同房。研究表明，女性朋友在排卵期同房，成功受孕的机率就比较高（排卵期卵子的活力比较强，而且数量比较多，利于早孕）。
注意饮食问题
一般来说，女性朋友在怀孕前2个月左右，就应及时注意相关的饮食问题。如果女性朋友在怀孕前，不注意饮食问题，比如吃太多辛辣和刺激性的食物，就会影响卵子的质量（出现卵子质量不高的现象，进而会影响宝宝的智力发育）。
注意科学清洁外阴
快速怀孕，女性朋友还应及时注意外阴的正确清洁。女性朋友怀孕前，不注意外阴的清洁或者清洁次数比较频繁，就可能会影响外阴以及宫颈的环境（影响胚胎着床的环境）。
应保持好心情
研究表明，女性朋友在精神状态好的情况下受孕，受精卵的质量就比较高。因为，此时女性朋友体内激素水平平衡，这样就利于卵子的质量。因此，女性朋友快速怀孕，同房前应保持好心情。
上面就是一些关于女性朋友在怀孕前需注意好的一些事项的介绍，相信您对此有了一定的了解。女性朋友在怀孕前，还应及时到正规医院进行相关的检查，并且发现患疾病需及时进行治疗。
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