通常,他们的活动和您正在进行的活动相关。就像从子宫中出生的宝宝一样,胎儿在被摇动时会变平静,因此当您整天都在走来走去时,宝宝就可能会被您做事的节奏所安慰,然后您就会觉得没发现太多的胎动——一方面是因为宝宝的安静,一方面是因为您很忙。一旦您停下来或是放松,他就可能开始淘气了(不走运的是,有一种宝宝在出生后还会继续这样)。这就是为什么大多数的怀孕母亲在晚上上床或白天休息时,会更容易感觉到胎动。在进餐或加餐之后,胎儿的活动也会增加,也许是对您血糖水平升高的反应。当您兴奋或紧张时(例如要演讲时),胎动频繁,这可能是因为宝宝被肾上腺素的变化所刺激了。
宝宝在第24~28周之间确实活动最为活跃,此时他们还相当小,因此能够在自己的子宫家中随意活动。但是他们的活动通常是不确定和短暂的,因此即使他们的活动可以从外面看出来,也常常不会被忙碌的准妈妈所察觉。胎动在第28~32周之间通常会变得更有规律、更持久,能够更清晰地分辨出休息和活动的时间。
不要和别的孕妇比较宝宝的活动。每个胎儿,就像每个新生儿一样,都有他个人的活动和发育的方式。一些宝宝好像总是很活跃,另一些则在大部分的时间里都很安静。一些胎儿的活动很有规律,以至于他们的妈妈可以以此来对比,另一些胎儿则完全没有规律的活动方式。只要没有明显的变慢或停止,那么所有情况都是正常的。
研究显示,从第28周起让妈妈每天检查两次胎动是个好主意——一次在早晨,此时活动会变少,一次在更活跃的晚上。医生可能会建议您做一次检查,或者您可以用这种方法;看着时钟开始计数。计下各种类型的活动(踢动、颤动、移动、滚动)。当您数到十时停下,并相应计下时间。通常,您会在大概十分钟内感觉到十次活动,有时则需要更长的时间。
如果您一个小时都没数到十,那就喝一些牛奶或吃点零食;然后躺下,放松,继续数。如果两个小时里的胎动不到十次,应该立即去看医生。虽然这种活动不足并不一定意味着什么问题,但偶尔会显示出胎儿的危险。这种情况下,也许需要立即行动。
越接近您的预产期,有规律地检查胎动就会变得越加重要。
随着宝宝在子宫中的发育,他会变得越来越强壮,那些曾经像蝴蝶颤动翅膀一样的胎动也会越来越厉害。如果您的肋骨处感到了踢动,或是腹部或子宫颈被戳了一下引起疼痛也不要惊讶。而当您好像受到特别强烈地攻击时,您可以试着改变一下您的姿势,这可能会让您的小运动员失去平衡,并暂时停止攻击。
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