导读： 1、养成良好的用眼卫生习惯 2、鼓励孩子多参加室外活动 3、少食辛辣食物，忌烟酒 4、定期到医院进行眼科检查
1、养成良好的用眼卫生习惯
写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
2、鼓励孩子多参加室外活动
多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。对于高度近视的预防很有效。
3、少食辛辣食物，忌烟酒
治疗其他病时应慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。
4、定期到医院进行眼科检查
特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊的变化情况、眼底黄斑部有无变性、水肿、出血等情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离征兆；凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即到医院就诊。
如何预防高度近视？什么是高度近视
什么是高度近视
近视按程度分，近视度数大于600度（儿童>400度）的屈光不正叫高度近视。因近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。因此高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。其发病原因尚不确知。病理性近视的发生于遗传关系较大。后天环境对于近视眼的发病有重要作用。
高度近视症状：
1、近视发展速度快：不同于单纯性近视眼，有的高度近视眼即使到了成年后，近视还是继续发展，故也称为进行性近视。
2、视力下降。
3、暗适应功能差：视网膜的色素上皮细胞发生病变，影响视细胞的光化学反应过程。
4、眼球突出：高度近视眼多为轴性，眼球明显变长，前房较深，睫状肌萎缩，部分人眼球向外突出。
5、眼前黑影：高度近视眼会引起玻璃体变性、液化、玻璃体后脱离等。
高度近视的危害主要在于并发症。
1、由于眼轴延长、巩膜伸长、生物力学异常作用所致的黄斑变性萎缩及后葡萄肿。
2、由于眼结构异常、营养障碍引起的玻璃体、脉络膜及视网膜变性。
3、由于视力低、调节辐辏功能失调所致的弱视和斜视等。
如何预防高度近视？
高度近视眼底视网膜有漆裂纹及萎缩灶预示视力预后不良，因为这些眼有发生视网膜下新生血管膜的危险，中心视力会急剧下降。那高度近视如何预防呢？预防高度近视包括以下方面：预防高度近视的发展及预防近视眼的并发症。
1、高度近视致盲的主要原因为并发症，如视网膜病变、青光眼、弱视等均需重点预防。除经常注意视力变化外，还要注重眼部早期出现的任何其他异常现象，如闪光感、飞蚊症、视野缺损，视力进行性下降或突发下降，以及眼部酸胀，疼痛及夜盲等现象。必要时进行其他眼部特殊检查。
2、预防高度近视的发展方法：连续近距离用眼的时间不应过长。积极参加户外活动。合理的调节——集合训练。平时要保证充足的睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养等。应特别注意合理用眼，选择适当的工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。可能缓减或终止近视发展的措施，包括配镜（双焦点镜、高透氧硬性接触镜）、药物、手术等。
高度近视怎么办
手术治疗
1、前后房型人工晶体植入术。
2、角膜手术。目前应用较多的是准分子激光角膜屈光手术，特别是飞秒激光的应用，可用于矫正高度近视。至于更远期的效果及对眼组织的影响仍待观察。
3、巩膜后部加固术此类加固术的安全性及确切效果仍有待进一步观察。
4、晶状体与人工晶体手术。
其它疗法
1、有症状的视网膜裂孔应行激光光凝、冷凝或巩膜扣带术。
2、佩戴眼镜。框架眼镜及角膜接触镜。
3、中心凹外或旁中心凹的脉络膜新生血管，可在眼底荧光照影后数日内激光光凝治疗。
4、可疑青光眼患者，如无进展性近视而有进展性视野缺损提示存在青光眼需要治疗。
高度近视会遗传吗
近视是有遗传的可能，因为从眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要大些，说明近视的发病与遗传有一定关系。
高度近视遗传的几率有多大？
高度近视是常染色体隐性遗传病，也就是有关近视的一对基因都是本病的致病基因才发玻如果只是其中一个基因是致病的，而另一个基因是正常的，则不发病，只是致病基因携带者，譬如父母亲都不是近视眼，但他们都是高度近视基因携带者，在他们本人不显示近视，但他们的致病基因遗传给孩子，使孩子具备了两个近视基因，故而使孩子成了近视眼。高度近视眼的男子与高度近视眼（600度以上者）的女子结合，子女发病的机会在90%以上。如果与近视眼基因携带者结合，子女可能有半数是高度近视，而同正常视力或中低度近视者结合，子女发生近视眼的机会是1/10。
高度近视的护理
1、应定期到医院进行眼科检查，特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊的变化情况、眼底黄斑部有无变性、水肿、出血等情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离征兆；凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即到医院就诊。
2、饮食上应少食辛辣，忌烟酒；治疗其他病时应慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部繁复出血。
3、要注意避免剧烈活动，震动，和外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。因为高度近视者眼轴长，眼球壁软。避免剧烈冲击性头部运动，如足球、篮球、跳水、举重、急刹车等，防止视网膜脱离。
怎样预防近视呢
近视的现象现在已经越来越普遍，有的孩子甚至于在小学的时候就已经近视了，让家长们为此感到忧心不已，该怎样才能预防近视呢？这已经成为许多人都特别关注的一个话题，今天我就来为大家做一下具体的介绍，如果有需要的话，就跟我一起来看看下面的内容吧。
绿色对眼睛有好处，多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；电脑、电视亮度不宜太高；不要躺着看书；平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
怎样预防近视呢？上文已经为我们介绍了几种可以有效的预防近视的办法，我相信现在大家也应该都知道该怎么做了，眼睛是心灵的窗户，希望大家都能重视起来，从生活中的小事开始做起，保护好自己的眼睛。
本文Hash：546f761ac4f596303fbfafba09d1a15e07d106ee
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怎么样预防小孩近视
怎么样预防小孩近视1、注意用眼卫生。2、坚持做眼保健操。3、劳逸结合，睡眠充足。4、注意营养，加强锻炼，增强体质。5、定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，
-
应该要怎么样预防近视
应该要怎么样预防近视1、补充铬和硒铬不足时，影响胰岛素调节功能，血糖升高，眼球晶状体、房水渗透压上升，使屈光增加而导致近视，故应多食含铬的食物，如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、磨菇、香菇、银耳、黑木耳等。2、保持精神愉快情志致病是中医特色理论，中医认为焦虑、紧张会明显加重视力疲劳，从而导致近视。很多人的近视始发于学习最为紧张的中学时期，足以证明紧张不利于视力健康。小儿不会用语言表达自己，经常被认为没有
-
怎样做好近视眼的预防？
怎样做好近视眼的预防？1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。2、防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。4、良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看
-
高度近视眼是怎样练成的
高度近视主要症状表现为：1、眼底改变视乳头旁可见弧形斑，网膜呈高度豹纹状，可见网膜萎缩斑，黄斑变性。可发生形成不规则的、单独或融合的白色萎缩斑，有时可见出血。此外，在黄斑部附近偶见有变性病灶，表现为一个黑色环状区，较视盘略小，边界清楚，边缘可看到小的圆形出血，称为Foster-Fuchs斑。一般，患者去正规的医院接受检查时，可以明显发现黄斑变性。2、发展速度快高度近视眼常在幼年就发展很快，在青少年
-
生活中应该怎样预防近视
生活中应该怎样预防近视1、营养均衡，防止视力发育受影响孩子的生长发育本身就需要营养均衡，家长一定要让孩子摄取足量的各种营养素，纠正孩子偏食挑食的习惯。均衡的营养有助于孩子的发育，也能提高免疫力，减少疾病发生，以免影响视力发育。此外，有研究发现，孩子经常吃甜食更容易近视，因此，家长一定要避免让孩子吃太多甜食。2、养成良好的阅读学习习惯预防近视，首先要养成良好的阅读学习习惯。孩子读书写字应保持正确姿势
-
怎样预防近视眼手术后遗症
1、首先，就是要与医生多进行沟通，在近视眼手术之前，要进行身体检查。毕竟，做近视眼手术，也是有适应症的。如果不适合做近视眼手术，自然，就容易出现后遗症了。2、病人充分的思想准备，术中、术后积极配合治疗是保证手术成功的又一重要环节。如思想准备不足，术中过分紧张，或活动头部则可造成并发症的发生。3、手术室应具备良好的消毒设施，精良的显微手术器械，如角膜切开刀（可随意调整深度的金刚石刀），角膜环钻，显微
-
生活中应该怎样预防近视的
生活中应该怎样预防近视的1、营养均衡，防止视力发育受影响孩子的生长发育本身就需要营养均衡，家长一定要让孩子摄取足量的各种营养素，纠正孩子偏食挑食的习惯。均衡的营养有助于孩子的发育，也能提高免疫力，减少疾病发生，以免影响视力发育。此外，有研究发现，孩子经常吃甜食更容易近视，因此，家长一定要避免让孩子吃太多甜食。2、养成良好的阅读学习习惯预防近视，首先要养成良好的阅读学习习惯。孩子读书写字应保持正确姿
-
左右眼近视度数不同是怎么回事 近视眼重在预防
近视可以说是现在大部分人都会有的了，由于电子产品的使用，很多人很小就近视了。那么左右眼近视度数不一样是怎么回事呢？近视能减轻吗？和一起来看看吧。左右眼近视度数不同是怎么回事人是平衡的，4整体身体相对对称，不是绝对对称，很多两眼的屈光度数都是不一样的，就像人的手指一样。从人的生理角度讲，每个人都有一个主视眼，可能是左眼，可能是右眼。主视眼所看到的东西会被大脑优先接受，看到东西相对也会比
-
近视眼的预防措施是怎么样的
一、孕期注意营养宝宝的眼睛保护可以从怀孕期开始，孕妇需在此期间注意饮食，多吃些明目的食物，帮助胎儿增长视力。现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定影响，造成
-
生活中成年人应该怎样预防近视
1、眼保健操：眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法，常常做做眼保健操，可以有效缓解眼疲劳，预防近视眼。2、饮食合理：研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视眼的青少年减少或中止近视眼度数的增加。3、科学用眼：青少年学生和儿童读书写字要注意“三个一”，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸，走路或乘车时不要看，不
-
怎么样预防小孩近视,保证充足的睡眠
怎么样预防小孩近视保证充足的睡眠1、注意用眼卫生。2、坚持做眼保健操。3、劳逸结合，睡眠充足。4、注意营养，加强锻炼，增强体质。5、定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育
-
高龄产妇怎样预防难产,孕期注意营养适度可防难产
最有效的方式是按照规定到靠谱的医院门诊开展产前检查，在怀孕末期还需要做盆骨的精确测量，便于使医师对母婴用品状况开展全方位的掌握。一般在产期前2周上下，医师就需要对孕妇的分娩方法做出评定，并事前告之孕妇自己，让其了解是能够当然分娩或必须试生产，假如只有挑选剖腹产也会告知自己，便于临孕妇搞好观念和化学物质上的提前准备。难产相关的四大要素产力产力最关键的是孑宫全身肌肉的收拢能量，它能够把胎宝宝和胚胎
-
低密度脂蛋白胆固醇增高,怎样预防及治疗?
低密度脂蛋白胆固醇增高,怎样预防及治疗? 周玉芳回复：饮食调节和运动是调脂治疗的基础，对降低体重和甘油三酯以及升高高密度脂蛋白胆固醇有一定作用，并能轻度降低低密度脂蛋白胆固醇。对总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平增高的病人要减少肉类、动物油脂、蛋黄和动物内脏的摄入，增加高纤维食物的摄入。对甘油三酯水平升高和高密度脂蛋白胆固醇水平降低的病人则主要通过控制体重、适当减少主食以及增加运动来实现。
-
怎么预防宝宝近视？预防近视的方法及建议有哪些？
如何预防五岁六个月小宝宝近视呢？学龄儿童如果不留意用眼卫生或不可以科学用眼便会发生近视的病症。目前，许多学龄儿童都是会发生不一样水平的近视，小宝宝要如何预防近视的产生呢？五岁六个月小宝宝近视的病症看物体时常常眯眼：近视病人看东西时常常眯眼，这是由于眯眼时上眼睑能够挡住一部分眼瞳，那样就能降低光线的透射，进而能够临时提升和提高视力。频繁眨眼：经常地眨眼睛在一定水平上能够减轻近视，提高眼睛视力。
-
预防儿童近视需要怎么做？5项措施有力预防儿童近视
随着电子产品兴起，很多儿童专注于玩电子游戏或看动画片，儿童近视的发病率越来越高。儿童近视除了和电子产品有关外，也和缺乏营养、运动不足有关。家长需做好引导工作，指导儿童正确饮食，远离近视困扰。如何预防儿童近视？1、做好预防教育家长要对儿童进行有关近视预防健康教育，让孩子保持正常的读书和坐立姿势，同时要保持眼睛和时间距离。看电视时要和电子屏幕保持一定距离，控制时间有所延长。避免学习环境过于昏暗，掌
