什么是标准的健康男性
男人---这个世界上雄性的代表，是健壮强悍、无坚不摧的代名词。中国传统“重男轻女”，结果却因此变成了医学上的“重女轻男”。传统观念都认为男性身体强壮，有较强的免疫力。然而事实果真如此吗?受传统观念的影响，男人一直在扮演着社会、生活强者的角色，累也不说累。但实际上，男性的生活质量普遍比女性要低很多，疾病死亡率高，平均寿命短。
中国男性健康问题已经日趋严重，高速的经济发展给男性带来的压力正从健康层面得到一定程度的体现。医院专家指出，由于很多男性对自身健康的忽略，导致疾病发生后没有及时治疗而更加难愈的现象数不胜数。同时也呼吁社会更多的关爱男性健康，男性自身也需提高健康意识，积极到专业男科医院进行治疗。呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。男人身为家庭的顶梁柱，世界的第二孕育者，值得我们去关爱。
从中国健康教育中心获悉，男科疾病已成为威胁男性健康的第三大疾病，发病率年增3%。我国男性不育症患者逾百万，前列腺疾病患者数千万，ED(勃起功能障碍)总患病率为26。1%。今年10月28日是第12个中国男性健康日。中国健康教育中心24日启动“2011全国男性健康知识传播活动”，希望通过科学传播男性健康知识，提高整个社会对男性健康的正确认识和关注。
什么是标准男性健康：
1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
2、处事乐观态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3、善于休息，睡眠好。
4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿不疼痛;牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
真心希望广大男同胞不要漠视自己的健康，男性健康不仅是男人雄风的体现，更重要的是自己全身健康的一个最直接的窗口，从现在起开始重视起来吧!
起床后有这4种表现，是健康长寿的标志！
健康长寿是我们的追求，其实是否能够长寿与生活习惯有很大关系，例如起床后的好习惯就可以和长寿挂钩，通过起床后的一些表现，就可以看出此人是否身体健康，是否存在长寿的特质。养成一些健康的晨起习惯，还可以对抗多种疾病困扰，让身体更加的健康，也是延长寿命的重要因素。
起床后有哪些表现是长寿体质？
1、不咳嗽
不少男性朋友都有抽烟喝酒的坏习惯，再加上现在空气严重污染，这些有害物质很容易刺激到我们的器官，导致一部分人在起床后经常会出现频繁咳嗽的情况。起床以后看似不太严重的咳嗽，很有可能是肺癌发生之前的征兆。长时间被这些有害物质侵害，又没有得到及时有效的治疗，那么就很容易给肺部增加很大负担，致使肺病悄悄滋生，严重的还会引发肺癌。相反，如果在起床之后没有干咳或者是咽喉疼痛的毛病，的反应肺脏很健康，呼吸道处于年轻状态。
2、没有起床气
一部分人在睡眠不足的情况下，起床以后都会有比较严重的起床气，这种不良的情绪大部分人会自行消化。还有一部分人会发现到其他事情或者是人身上，不管是哪种处理方式，对于身体健康都是有害的。坏脾气和不良情绪会严重损害肝功能，还可以提升心脑血管发病几率。每天清晨人体的血循环速度本身就比较慢，如果一起床就生气，那么很容易给肝脏以及血管造成很大负担。相反如果起床以后情绪非常的好，说明有很高的睡眠质量，愉悦的心情也会抵御很多疾病困扰。
3、起床后神清气爽
现在人由于工作和生活的巨大压力，熬夜加班是常有的事情。这也使得人们的身体长时间处于亚健康状态，伴随而来的就是睡眠质量下降。即使经过一夜的睡眠，身体也没有得到充分的休息，起床之后还会出现腰酸背痛的情况。这样的状态无论对学习还是对于工作来说都是非常不利的，而且也会影响身体其他一些器官的正常运行，没有办法及时把身体里面的毒素排出体外，身体健康就没有办法得到保障。如果说在起床之后神清气爽，那么就证明身体不存在一些隐性疾病。工作上也会事半功倍，从一个人的精神状态就可以看出身体是否健康。
4、没有肿胀表现
细心留意就会发现很多人在起床以后会出现不同程度的水肿表现，为了避免水肿发生，很多人在睡觉之前连水都不敢喝。在前一天没有喝多水的情况下，起床后出现水肿，那么一定要检查一下肾脏是否健康。肾脏功能受损，最直接的表现就是没有办法代谢出身体多余的水分而造成水肿的现象发生。如果说在起床之后没有出现水肿，那么也就证明肾功能处于健康状态，这也是长寿的一种表现。
长寿的体质并不是天生的，是需要后天养成健康的生活习惯成就的。所以一定要做一个自律的人，养成健康的生活习惯才可以拥有长寿体质。
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