导读： 喝茶可以延缓衰老？ 是提前衰老是什么原因造成的? 1、平时喝酒比较多 2、睡眠不充足 3、不爱运动
每个女人都想容颜不老，但是自然规律致使很多女性到了一定的年纪，身体就会出现各种老态，最为明显的就是肌肤。很多人随着各种生活习惯的原因，致使皮肤不再像以前一样水润，变得干燥松弛，还有一些细小的皱纹出现。其中有一些人比同龄人要看上去老很多，这些都是由于自身的一些因素以及不好的生活习惯导致的。
喝茶可以延缓衰老？
通过研究显示，经常喝茶可以让皮肤保持弹性，让衰老的速度尽量减慢一些。有一些茶种对于女性护肤确实有一定的功效，但是最重要的是一定要持之以恒，长期饮茶，只有这样才可以达到理想的抗衰老的效果。而且选择茶叶也是有讲究的，一定要根据自身的情况选择适合自己的茶种。有一部分女性，脾肾不太好，这个时候就不太适合喝绿茶，绿茶属凉性，饮用太多会造成脾肾出现更严重的不代谢症状，可以选择一些红茶，红茶是暖身茶，经常喝皮肤也会变得红润。
是提前衰老是什么原因造成的?
1、平时喝酒比较多
不是很多男性经常有酒饮，在生活中一些工作应酬以及个人习惯，导致很多女性饮酒的方式和饮酒量也不输于男性。经常喝酒无疑会给我们的皮肤造成非常严重的影响，而且酒精对人的肾脏也造成一定的压力，让皮肤上面的油脂没有办法正常排出体外，还有让皮肤出现脱水的症状，长久下去就会导致皮肤出现严重的老态。
2、睡眠不充足
睡眠质量对于皮肤健康是至关重要的，如果睡眠状态不好，那么直接就会反映在皮肤表面。因此平时应该避免熬夜加班的情况，注意自己的睡眠，如果睡眠不足，皮肤上很容易出现色素沉淀或者痘痘的出现，让衰老的速度加快。
3、不爱运动
大部分女性都因为工作的原因而忽视了运动，在办公室一坐就是一天，下班就是坐车，这样很容易导致运动量不足，身体基础代谢变差，身体里面的有毒物质没有办法正常的排出体外。导致皮肤出现水分缺失的情况，长久下去就会导致皮肤弹性受损，衰老的速度也会自然加快。
另外，生活中很多女性每天都要化妆，但是由于卸妆不彻底，也会导致皮肤越来越差。因此，卸妆是女性每天，工作之后上床之前最重要的一个环节。
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