导读： 怎么正确食用紫苏？ 有哪些食疗偏方？ 1、凉拌紫苏叶 2、紫苏叶烧排骨 3、紫苏叶鱼汤 4、紫苏叶粥 5、紫苏叶饮 温馨提示
紫苏叶和紫苏梗都具有一定的药用价值，尤其是把紫书和茯苓、陈皮、鸡内金一起配成药液使用，特别适合于妊娠呕吐、胎动不安的患者，紫苏给人们带来意想不到的效果。
怎么正确食用紫苏？ 有哪些食疗偏方？
1、凉拌紫苏叶
需要300克紫苏叶，两克盐、味精，五克生抽酱油和芝麻油，把紫苏叶洗干净去除杂物，放在开水里焯几分钟捞出来，再使用清水清洗一遍把水分沥干备用；紫苏叶用刀切成小段直接放在盘子里面，加入酱油、麻油、味精、精盐，调拌均匀就可以使用了。
2、紫苏叶烧排骨
需要两条排骨，适量的紫苏叶、酱油，少量的盐、蒜、生姜、糖。先用酱油、糖和盐把排骨腌两个小时，紫苏的叶切碎，生姜和大蒜切成末，把腌好的排骨放在锅里面，用小火炸至两面金黄为止，在锅里面放入葱、姜、蒜爆香，然后放入紫苏、排骨进行翻炒，最后放入少量的酱油和糖，盖上锅盖收汁就可以了。
3、紫苏叶鱼汤
需要15克紫苏叶，一条鲫鱼，三片生姜，少量的生葱，把鲫鱼处理洗干净，紫苏叶子洗干净把水分沥干，在锅里爆香葱、姜、蒜，把鱼放在锅里面用中火进行煎制，然后沿着锅边放入料酒进行烹饪，添加一些老抽和生抽、放入热水，汤汁收过半的时候再放入紫苏叶子，最后放盐进行调味，临出锅的时候放入适量的葱花就可以食用了。
4、紫苏叶粥
需要100克粳米，15克紫苏叶，少量的红糖，把粳米淘洗干净之后放在锅里面煮成稀粥，然后再放入紫苏叶再煮五分钟，加入红糖调拌均匀就可以了，具有健胃解暑的功效。
5、紫苏叶饮
需要三片新鲜的紫苏叶片，少量的白糖，把紫苏叶洗干净之后沥干水分，放在杯子里用开水冲泡，最后放入白糖来进行调拌均匀，具有健胃解暑的功效，特别适合于秋季饮用，能够增强人们的食欲感，促进了消化，同时也可以防止感冒、腹部胀满。
温馨提示
在紫苏叶里面含有大量的蛋白质，以及人体所需要的氨基酸、胡萝卜素，具有散风寒、解表散寒的功效。另外紫苏梗具有安胎、理气宽中的功效，可以缓解无食欲感、胃部胀满、提高了人们的视觉和记忆力。
枇杷叶的食用方法都有哪些,想要养生枇杷叶怎么吃才正确
枇杷是一种常见的亚热带水果，主要产自四川、云南、陕西、湖北等地；枇杷一身都是宝，就连枇杷叶都可以食用，那枇杷叶的食用方法有哪些呢？食用枇杷叶的好处又有哪些呢？
枇杷叶粥
取枇杷叶15克（鲜品加倍），大米100克，清水适量。先煎枇杷叶，去渣取汁，入米煮粥。本品清肺和胃，降气化痰，枇杷叶润肺养胃化痰，大米补中益气。尤适宜气阴两虚而发热的患者食用。
桑叶枇杷茶
选取桑叶、野菊花、枇杷叶各10克。将上三味制为粗末，代茶频饮。本品桑叶、菊花清肝泻火，祛风化痰解表。适合于肝阳上亢，肝火犯胃所致的头重脚轻，口干口苦以及血压升高等症状。
另外本品兼具解表功效，对风热感冒之咽喉疼痛、发热、咳嗽气喘、咯吐黄痰等亦有效。注意：此三味均是寒凉之品，饮茶后若出现脘腹、少腹冷痛，泄泻，即刻停用；素体阳虚怕冷之人慎用。
枇杷藕
选取鲜莲藕400克，枇杷叶10克（鲜品加倍）。将莲藕洗净切片，枇杷叶洗后摆放在盘底，然后把切好的藕片摆放在上面。莲藕健脾止泻而能清心火。心为五脏六腑之大主，心火清，则全身火热之势退。本品先苦后甜，回味无穷。非常适合于夏季冰镇后使用。
温馨提示：枇杷叶有镇咳、祛痰、平喘作用，要是有朋友出现此类症状，不妨试试这民间偏方吧。
糖尿病人消瘦是怎么回事,有哪些食疗偏方
糖尿病是生活中比较常见的一种疾病，一旦发现患病就应该积极的治疗，那么在治疗的过程中该如何来饮食呢？
糖尿病人消瘦是怎么回事
1、血糖及其控制严重不良
尤其见于自身免疫性糖尿病和2型糖尿病病程较长。这是由于患者体内没有足够的胰岛素，无法充分利用血液中的葡萄糖所导致的。身体总是需要能量的，不能用葡萄糖就只有消耗脂肪，于是造成了突然消瘦的原因。
2、恶性肿瘤
糖尿病易合并各种肿瘤。有时高血糖是胰腺癌的早期指标。大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌，常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。拿结肠癌来说，还可能伴有无痛性便血等，50岁以上的人要警惕。
3、甲状腺机能亢进
有约5%的糖尿病患者可合并甲状腺机能亢进。老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大，1/2以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。
4、慢性传染病老年结核病、慢性肝病等
糖尿病导致人体免疫力下降，可合并许多慢性传染病，如结核。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。患肝硬化、肝腹水等肝病必然造成人体合成代谢下降、消耗代谢上升，人也会在数日内消瘦。而肝硬化的另一个标志则是在体重减轻同时，伴有乏力、腹泻等。
5、肾上腺皮质功能减退
有些糖尿病患者早期只有瘦的表现，可见于原发肾上腺机能减退，如肾上腺结核或自身免疫性肾上腺疾病，以后逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。垂体前叶机能下降继发肾上腺机能减退，出现皮肤苍白。
6、胃肠道系统疾病
如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，或胃轻瘫患者，均可造成不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致营养不良而消瘦。如消化系统以外病因所致呕吐、腹泻，寄生虫病等。
糖尿病食疗偏方
杜仲腰花
猪腰250克，剖开去臊筋切成腰花，用调料浸泡60分钟。生杜仲30克煮汁60毫升，加入山药粉兑成薄汁，油锅爆炒腰花，淋上薄汁食用。可以滋补肝肾，健壮筋骨。
生地黄粥
鲜生地250克，洗净取汁，薏米100克，熬粥倒入鲜生地汁搅匀食用。可以滋补肝肾。
酱醋猪肝
猪肝500克，洗净切薄片，调料山药粉、鸡蛋清浸泡60分钟，乌梅10枚煮汁60毫升。油锅爆炒猪肝，倒入乌梅汁、山药粉勾芡食用。可以滋补肝肾，清热明目。
竹叶粥
鲜竹叶60片、生石膏100克，洗净煮20分钟，滤渣取汁，同生薏米熬粥食用。可以清热除烦，养胃生津。
素烩面筋
水面筋60克，洗净切薄片，山药60克洗净去皮切薄片，入油锅煸炒，加调料文火炖透，用薏米粉勾芡食用。可以养胃补气，清热止渴。
本文Hash：72c1aa8f5fe260d7834acde57e28e862a6feb8df
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
痰湿体质吃什么食物好？,有哪些食疗偏方？
从中医的角度上来讲，我们的体质主要是分为九大类型，其中痰湿体质会威胁到身体的健康，到了秋季是痰湿体质养生的季节。痰湿体质在秋季如何饮食？1、赤小豆鲤鱼汤需要一条活鲤鱼，50克赤小豆，十克陈皮，六克辣椒、草果，把鲤鱼去除鳞鳃和内脏，陈皮、辣椒、炒草果、赤小豆放在鱼肚子里面一起放在盆子里，加入葱段、胡椒、生姜、料酒、少量的盐放在锅上蒸即可，此方法具有健脾祛湿化痰的功效，特别适合于痰湿体质引起的无力、胸
-
子宫肌瘤能治么,食疗偏方有哪些
现在女性对妇科疾病越来越重视了，而且目前妇科疾病的治疗方法也有不少，患者不用太担心。那么，子宫肌瘤能治么？食疗偏方有哪些？ 子宫肌瘤的治疗方法有多种，例如：1、采用保守治疗：利用合理的用药，来抑制肌瘤的生长，但是在临床上效果不是很少。建议大家还是采取手术治疗的方法。2、手术治疗：传统手术治疗，由于切口大，创伤大，已经被逐渐的淘汰。医院采用目前国际先进的手术，然后由资深的专家主刀，在腹腔镜监护的同
-
食用绿豆时要注意什么？,有哪些健康的绿豆食疗方？
绿豆中含有丰富的营养物质如碳水化合物、蛋白质和维生素等，同时还含有很多有益成分如丹宁、生物碱、植物甾醇、多糖和鞣酸等，不仅能给人体补充营养，还能清热解毒和美肤养颜等。绿豆虽然既营养又保健，但并不是人人都能食用，也不是任何时候都能食用的。那么，食用绿豆时要注意什么？体质寒凉者不宜吃：腹泻便稀、四肢冰凉和腰腿冷痛的体质寒凉者不宜吃绿豆，以免加重全身冰冷、疼痛和腹泻等症状，严重者还可能出现脱水的现象。体
-
食用香菇时要注意什么？,有哪些健康的的香菇食疗方？
香菇中含有大量蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等营养物质，还含有香菇多糖、麦芽甾醇和核酸物质等有益成分，是一种很受欢迎的高级营养保健食材。香菇虽然有很高的营养和保健价值，但是我们平时在食用时是要注意很多事项的。那么，食用香菇时要注意什么？消化功能弱者不宜吃：香菇中含有丰富的膳食纤维，虽然有助于肠胃蠕动和改善便秘，但是却不利于消化。消化功能弱者食用香菇很可能会加重肠胃负担，引起身体不适。湿气重者不宜吃：
-
西洋参功效与作用有哪些？正确食用方法很关键！
西洋参属于一种养生的中药材，保健营养价值是非常好的，能够有效的增强中枢神经系统的功能，保护了心血管，提高身体的抵抗力和免疫力，不妨和小编来了解一下西洋参的功效。西洋参的功效和作用有哪些？1、增强中枢神经系统的功能西洋参里面含有大量的皂甙，能够有效增强中枢神经，具有消除疲劳、静心凝神、增强肌力的功效，特别适合于肌力衰退、烦躁失眠以及老年痴呆的患者。2、保护心血管系统长期坚持服用西洋参可以抗心肌的顺序
-
子宫肌瘤的食疗方法有哪些，效果怎么样
我患有子宫肌瘤，不想做手术，听说食疗效果也不错，那么子宫肌瘤的食疗方法有哪些呢？效果究竟如何？李庆哲回复：你好。如果是你说的这个情况，如果子宫肌瘤比较大的话，这个是建议通过手术切除的。比较小的话，可以考虑通
-
婴儿咳嗽出虚汗怎么办,有哪些食疗方法
婴儿体质比较弱，在咳嗽后出虚汗怎么办才好呢？下面推荐一些食疗方，一起来了解了解。婴儿咳嗽出虚汗是怎么回事属于感冒咳嗽体虚导致的出虚汗现象，建议积极治疗咳嗽就好，上呼吸道感染治愈后，给孩子补充上饮食的营养添加，体质慢慢恢复就好，感冒期间要多饮水，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，注意多休息。婴儿咳嗽出虚汗怎么办1、川贝鹧鸪汤：本汤化痰止咳固肾。鹧鸪1只、苦杏仁9~15粒、川贝9~15粒、广陈皮5克、山药3
-
治疗荨麻疹有哪些小偏方？荨麻疹的食疗偏方有哪些？
荨麻疹发生时，患者皮肤出现疹团片状，瘙痒无法忍受，患者卧床不起，影响正常工作和生活，实际上可以用以下偏方缓解症状。治疗荨麻疹的小偏方是什么？1、苦参入浴苦参、茯苓、苔藓皮、防风、木槿皮25克，将这些材料全部放入锅中加水煎，药汁放入入入浴水中，入浴15分钟即可。该方法具有清热解毒的效果，有效治疗荨麻疹，去除痤疮，清洁皮肤，使皮肤更加光滑细腻。2、苍术洗澡需要15克苍术、12克黄柏、20克薏苡仁、
-
豌豆苗的食用禁忌有哪些？,健康食疗方有哪些？
豌豆苗柔嫩清香味道鲜美，无论凉拌、煲汤和清炒都是餐桌上很受欢迎的一道养生菜肴。豌豆苗中含有丰富的蛋白质、钙质和维生素c等营养物质，还含有胡萝卜素、膳食纤维和叶黄素等有益成分，营养和保健价值都很高。豌豆苗几乎没有食用禁忌人群，不过孕妇还是谨慎点吃豌豆苗为好。那么，食用豌豆苗时要注意什么？孕妇慎食豌豆苗：豌豆苗性质偏寒，孕妇在食用豌豆苗时不要生吃、凉拌或一次性食用过多，也不要放任何刺激性物质如辣椒粉。
-
女性气血不足怎么补才好？有哪些食疗方法？
女性容易出现气血两虚，因此，女性的保健必须注意气血。那么，如何弥补我们的血液不足？一些含有补气和补血的食材和中药，通过科学以及合理地搭配，就可以满足我们的胃口，同时，也可以在保健方面发挥良好作用。那么，女性气血不足，怎么补才好？下面将为您一一列举。女性气血不足怎么补才好？有哪些食疗方法？一、中药炖羊肉材料用羊肉、当归、生地和葱姜蒜。做法是将清洗后新鲜的羊肉，切成碎片使用，当归和生地用温水浸泡一会。
-
怎么降低熬夜伤害 熬夜有哪些经典食疗方！
很多时候熬夜难以避免，比如作为球迷必须看深夜直播的球赛，为了工作必须加班至深夜。为了健康，熬夜前后我们可以做些什么呢？给大家推荐一些熬夜的经典食疗方。 熬夜前后怎么做 熬夜前： 为了使熬夜对身体和容貌的损害降至最低，就要“打好底” 晚餐要清淡。打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。 清淡的晚餐 卸妆、洗脸。为免厚厚的粉或一天积累下来的油渍
-
清肺热的食疗方法有哪些？,这些食疗偏方效果好
肺热一般会发生在小儿身上，当患上肺热时，患者会咳嗽不止、喉咙生痰、痰液发黄等症状，若是没有得到及时的治疗容易引发肺炎。清肺热的食疗方法有哪些？1、银耳红枣汤需要30克银耳、红枣，200克雪梨，40克冰糖，首先要把银耳和红枣用冷水泡发，银耳要去根撕成成小朵，雪梨去皮和核切成块，把所有的材料全部放在锅里面加入适量的水，大火煮开之后再转为小火慢炖40分钟即可。2、枇杷银耳汤需要三个枇杷，一小朵银耳，适量
-
葡萄干有什么营养功效？有哪些好用的葡萄干食疗方？
葡萄干是一种干果类食品，由成熟的葡萄弄干制成。葡萄干肉质软嫩，味道清甜，适合直接吃，也可以作为调味料放在糕点中吃。葡萄干中含有丰富的果糖、维生素、铁和钙等营养物质，营养价值很高，养生功效也不少。平时可以用葡萄干做成食疗方来食用，能很好的防治疾病。那么，葡萄干有什么营养价值？葡萄干富含果糖、维生素和矿物质等营养成分，营养价值很高。每100克葡萄干中含299千卡热量、15.43克水分、79.18克碳水
-
喉咙痛应该怎么办？喉咙痛的食疗方法有哪些？
喉咙是舌根后喉腔最宽的地方，是口腔和气管、食管之间的通道，全身有很多经脉循环或连接。伤风、感冒、麻疹、急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎等喉痛。另外，气候干燥、饮水少、过度疲劳或物质过敏，也可以暂时引起永久性喉咙痛。中医认为，长期烟酒过度，肺阴虚生内热或肾阴虚生火的风热、热毒等也会引起喉咙痛。接下来，让小编介绍喉咙痛吃什么好。喉咙痛可以吃的水果外国有句谚语，一天一个苹果远离医生，苹果富含各种维生素，有
-
缓解便秘的食疗小偏方有哪些？怎样治便秘最快最有效？
严重便秘就是指肠道健身运动迟缓，水份消化吸收太多，造成大便干结硬实，频次降低，排出来艰难。因为婴儿饮食类型较局限性，常吃的东西中甲基纤维素少而蛋白成份较高，因而非常容易发生严重便秘，婴儿便秘时，具体表现为每一次大便时哭闹难休，乃至发生内痔。内痔的发生使婴儿对排便造成心理恐惧，导致恶循环，時间久了，可造成肚胀、食欲不佳和睡眠质量不安宁等病症。因而，婴儿便秘应立即消除。因为婴儿的消化道神经调节不完
