发物包括哪些？,常见的六种发物你了解吗？

导读： 常见的发物有哪些？ 1、生热发物 2、冷积发物 3、湿热发物 4、气滞发物 5、动血发物 6、动风发物 温馨提示

我们常常会听说发物，当患上某种疾病时是不能吃发物的，不然会诱发疾病或者症状，发物不仅仅和食物本身有很大的关系，同时也和患者的体质疾病有关，发物包括哪些呢。

常见的发物有哪些？

1、生热发物

生热的发物包括牛肉、羊肉、花椒、辣椒、生姜、大蒜，阴虚内热、阳气上亢的人群不能服用。这些生热的发物本身阳气是比较旺的，容易引起身体的上火，当阳气旺盛的季节时不能服用。适合于脾胃虚寒的人群服用，生热发物特别适合于秋季来温补，具有助阳的功效。

2、冷积发物

冷气发物主要包括是指西瓜、雪梨、柿子等食物，脾胃虚寒以及体寒的患者不能吃，此食物属于性寒，对于体质虚寒的患者来说，容易加重体寒的症状，引起肠胃道的不适，适合于阴虚内热的患者，可以为身体降火。

3、湿热发物

湿热发物主要包括芋头、糯米，脾胃虚弱的患者和痰湿体质患者不能吃，此发物对于很多人来说都是不能吃的，因为这些食物不容易消化，吃多了容易引起湿滞，导致脾胃不和。但是对于中气不足的身体虚弱患者来说可以吃，具有一定的补气功效，芋头可以调中气。

4、气滞发物

气滞发物包括莲子、薯类、芋头，脾胃虚弱的人群不能吃，不然会引起气血不通畅，特别适合对于脾胃虚弱的患者来说，容易引起腹部胀痛、没有胃口、消化不良，莲子虽然属于湿热，但是特别适合于体虚的患者，具有滋养的功效，另外对于产后、长时间生病、年老衰弱的患者有一定的好处。

5、动血发物

动血发物典型的食物有公鸡、狗肉、辣椒，常常患者阴虚实热、肿瘤患者是不能吃的，如果吃多了就会引起身体的上火，肿瘤患者和阴虚湿热的患者一定要戒口。身上长疮、发炎的话，吃了之后容易加重症状，动物的发物对于体寒的患者具有一定的温补功效，但是给身体带来的副作用也很大。

6、动风发物

动风发物包括茄子、木耳、虾等海鲜，过敏体质以及痛风的患者不能使用，不然会引起身体出疹，加重过敏的反应，同时也会诱发疾病的发生。但是虾里面含有优质的蛋白质，鱼胶和鱿鱼虽然是海鲜，但是很少出现过敏的情况，并且具有滋阴养血的功效。

温馨提示

并不是所有的人都不能吃发物，只要是用对地方了就是一种宝物，用错地方就是垃圾。脾胃虚的人糯米属于是的是发物不能多吃，但是对于身体虚弱、中气不足的人，适当的吃糯米具有补中气的功效。

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