导读： 夏天“热感冒”的症状 夏天得了“热感冒”怎么办 夏天预防“热感冒”的方法
夏天得了“热感冒”怎么办？感冒并不是只有受凉才会有，夏季天气太热也会出现感冒的症状，就是我们俗称的“热感冒”。今天，一起来看看夏天“热感冒”要如何护理和预防吧。
夏天“热感冒”的症状
无论冬天感冒还是夏天感冒，感冒都是由病毒引起的。两者都可能有鼻塞、流涕、发烧的症状。但因季节特征不一致，决定了其症状上的差异。
夏季天气闷热，湿度大，在这个时候大家爱吹空调、洗冷水澡，晚上睡觉贪凉直接睡在地板上吹风等，感染了风寒，患上感冒。大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等。
这种感冒的病症就有湿气重的特点。广东省第二中医院呼吸内科陈宁教授介绍，这种感冒的一个非常典型的特征就是整个人的精神萎靡，说不出原因老感觉困倦、眼皮重，身体发烫，可是体温却很正常，有汗又发不出。而冬天的感冒一般病人有寒冷的感觉，呼吸道上的症状非常明显，比如咽喉肿痛，发痒等。
那么，热感冒应该怎样护理最好呢？
夏天得了“热感冒”怎么办
不要再受凉，要保持安静。热感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。
注意饮食。夏天感冒以后，吃什么很重要，因为它决定着痊愈的速度。其中，不能吃的食物有三类：①乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳，许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃”作用的食物，其实不妥。因为这类食物往往性酸，具有收敛的作用，会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物的发散作用，在热伤风的初期尤应注意。②油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效，服药期间应避免食用。③冷饮。有人认为“热伤风”病人吃冷饮正好“对症”，其实这种想法犯了“望文生义”的毛病，过冷的食物具有“收敛”的作用，也会影响药物或食物的“解表”功效。
室内外温差。科学使用空调。随着社会的发展，经济、物质生活的改善，人们的生活水平在不断的提高，空调走进了千家万户，使夏天变的不那么热了。可人们忽略了温差所带来的烦恼，由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，如果不及时的就诊，可引起肺炎等较严重的并发症。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。
搞好劳逸结合。生命在于运动，如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，回归大自然，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。
卫生习惯。养成卫生习惯。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的温度和湿度适合病毒的生长繁殖，并且都是从里向外地传播。感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时，病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。
心态。保持良好心态。情绪和免疫力是一对孪生兄弟，经常发愁的人可以引起免疫功能的低下，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力 削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据报道经常发愁的人感染呼吸道病毒是对照组的3-5倍，心里压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显的减弱。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。
用药。严禁滥用药物。如果生病了，应该及时的去看医生，不能盲目地自服一些药物，特别是不能盲目地用抗生素、退热药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。
想要预防“热感冒”又应该怎样做呢？
夏天预防“热感冒”的方法
在饮食上，酷暑的夏日建议以清淡饮食为主，在适当补充肉类的同时，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等下火利湿的蔬菜，另外，我们还可以适当吃一些具有除湿祛暑功效的食物，如扁豆、绿豆、四季豆、豌豆等豆类，都具有健脾利湿的效果，这些豆类既可以烹饪，也可以煮成粥或糖水。而对于雪糕、冷饮等则建议尽量少吃，尤其是本身寒气就比较重的人，吃多了无疑使寒凉的五脏六腑雪上加霜。
在生活上，要注意保持居室环境的通风，从外面回来大汗淋漓时，不要为了贪图凉快就选择马上冲冷水澡或对着冷风直吹，而是应该及时更换打湿的衣服，平时夏日在家时，空调温度也不适宜开得太低，以免室内室外温差太大而容易着凉。
家中常备一些避暑药物，如藿香正气水具有止痛、抗菌及防腐作用，对夏季外感风寒的患者来说是最为受益的；人丹具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药等。
夏天避免“热感冒”，应要做到以上几点哦。
夏季得感冒了怎么办？
概述
夏季天气炎热，人们想尽各种法子来降温：贪吃大量冷饮、频繁进出空调房、运动后用冷水冲凉……这时“感冒”就找上门了，这种感冒就是我们常说的夏季感冒。
夏季得感冒了怎么办？专家指出：夏季感冒主要有三种：
暑湿感冒：天气炎热暑湿重，出汗多，暑湿之邪会乘虚而入引起感冒，表现为头沉、口黏（湿盛时表现），食欲差，偶有腹泻。
风寒感冒：夏季出汗过多，感受风寒外邪引起，多表现为头痛昏重头痛、身痛、发热轻、无汗、鼻塞、流清涕、口不渴或喜热饮等。
胃受凉感冒（肠胃型感冒）：睡凉席，吹冷风，胃腹部过度受凉引起，除感冒的常见症状外，还有腹痛、腹胀、腹泻、不思饮食、呕吐等胃肠症状。
应对办法：日常生活中，夏季感冒是很正常的事情，有哪些能够预防的方法呢?
、减少“孵”空调的时间
夏季由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。尤其不要一进家门就直接冲进空调房。
、多喝水，饮食以清淡为主
夏季饮食应以清淡为主，避免油腻辛辣和生冷。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。
、家里常备对症药
对暑、湿、风、寒引起的感冒，建议如没有确切的细菌感染，应少用抗生素。用中医辛温解表法、化湿法，就能直接将人体的寒、暑、湿邪驱除，最常用的防治药物就是千古名方藿香正气类制剂。太极藿香正气液是用现代制药工艺精制而成的高浓缩口服液，不但有效成分保留完整，而且不含酒精，更易吸收。尤其适用于老人、儿童及孕妇。不但对夏季感冒引起的各种头痛头昏、发烧、恶心呕吐等都有很好的疗效；还能防、治各种暑热症状及空调病引起的烦躁、疲乏无力、食欲减退、头昏发热等；同时还有保护胃肠，减少消化道疾病的功能。
注意事项中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，也很容易造成人体免疫功能减低，导致感冒的发生。
孕妇夏天感冒了怎么办？
我现在５个多月了，有点感冒症状，流鼻涕，出汗多，怎么办？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的描述，你的情况考虑是病毒感染引起的上呼吸道感染的感冒症状。一般症状不严重可以不服用药物治疗，建议开窗通风，多喝开水，同时密切观察体温。期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
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