导读： 身上哪些部位不能随意按摩？ 1、脖子 2、太阳穴 3、后脑勺 4、腰部 5、大腿根部 脖子疼痛时该如何缓解？ 1、减少伏案工作 2、端正好姿势
按摩是不错的养生保健方式，能改善局部血液循环，缓解酸痛感，辅助治疗多种疾病。然而，并不是身上的每一个部位都能按摩，随意按摩非但不能治疗疾病，反而会带来一系列危害，甚至丢失宝贵生命，特别是以下几个部位可不能瞎按。
身上哪些部位不能随意按摩？
1、脖子
脖子上面连接着大脑，下面连接着躯干。脖子仅仅由7根骨头组成颈椎支撑着头部，所以非常脆弱。大脑中大多数血液由颈动脉运输，颈动脉异常会造成脑缺血缺氧，甚至诱发脑卒中。脖子上分布着众多神经和淋巴结，能调节人体机能，帮助对抗疾病。脖子上有颈动脉窦，这是非常重要的部位，分布在脖子两侧，离着喉结约5~6厘米。颈动脉窦是血压的压力感受器，一旦血压升高，颈动脉窦会立即调节心脏和血管，促使血压下降。不小心按摩到颈动脉窦可降低心跳速度，促使血压下降，严重时可造成晕厥，甚至导致死亡。
2、太阳穴
颅骨处最薄弱的地方就是太阳穴，太阳穴下方有大脑中动脉。用力按摩极有可能造成血管破裂，甚至导致颅内大出血，最终威胁生命。
3、后脑勺
后脑勺有控制呼吸和心跳功能的脑干，用力按摩极有可能造成脑干出血。
4、腰部
不可随意对腰部按摩或踩，因为腰部两侧分布着肾脏，肾脏是比较脆弱的器官，按摩力度太大极有可能导致肾脏破裂。
5、大腿根部
部分动脉靠近体表，如上手臂的肱动脉、大腿根部的股动脉，这两个部位不能随意按摩，以免引起大出血。
脖子疼痛时该如何缓解？
1、减少伏案工作
避免长时间伏案工作，减少玩手机或电脑以及低头的时间。每工作一小时应站起来活动活动脖子、伸伸懒腰或转动肩膀等，但幅度不能太大。
2、端正好姿势
无论是坐着、站着，还是躺着都要调整好姿势，保证颈椎放松。适当的做仰头的动作，如放风筝、打篮球或打羽毛球等。
温馨提示
尽可能在中医的指导下按摩，按摩时一定要注意动作稳且持续，不能突然用太大的力气。需根据不同的部位和病情，适当的控制牵引拔伸的力量以及方向。按摩前先静坐几分钟，让全身心放松，按摩以自我感觉到舒适为宜。若按摩1~2周左右，症状仍然没有改善，还需及早就医。
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