导读： 医学指导：广东省中医院珠海医院传统疗法室主任医师刘媛媛 适应病证 Tips （本文来源：广东省中医院微信订阅号，微信号gdhtcm）
医学指导：广东省中医院珠海医院传统疗法室主任医师刘媛媛
在季节交替阴阳变化动荡之时，正是久病、年老、体弱等人群加重病情、诱发宿疾或易生新病的时期。春分日是春季九十天的中分点，昼夜相等。此时天气虽已转暖，还可能出现连续阴雨和倒春寒，阳气尚未完全抑制秋冬寒凉之气，气候变化幅度大，年老体弱的人容易在此时发病，一些患者病情反复和加重，各种病邪滋生，尤易发生感冒而诱发呼吸道疾病，如慢性支气管炎等。
故在春分之际采用天灸，以温热药物敷贴肺脾肾相关穴位，提高机体免疫功能，帮助机体顺应自然界的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境、有助于防病保健。并与传统的“三伏、三九天灸”相呼应，可鼓舞阳气，驱散寒凉，健脾益肺，针对治疗慢性呼吸道、消化等系统等疾病，起到加强疗效的作用。
适应病证
体虚易感者、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎；虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、消化不良；颈肩腰痛、风湿痹痛；月经不调、痛经、坐月伤风等属寒证者；小儿消化不良、遗尿。
Tips
节气天灸是在节气灸基础之上演变出来的一种中医外治法，与天灸疗法相结合，即在特定时令天气，选择具有强壮作用，与该时令节气对人体脏腑功能有影响的腧穴进行灸治，是天灸疗法与时间医学相结合防治疾病的方法，体现了《黄帝内经》“天人相应”的医学思想，能疏通经络、调理阴阳、防病保健。
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本文指导医生：
刘媛媛
广东省中医院珠海医院 针灸科 教授
主任医师
擅长疾病：
针药合用治疗月经不调、多囊卵巢、痛经、不孕等；小儿鼻炎、咳嗽、疳积；颈腰腿痛。 [详细]
调阴阳强体质,,节气天灸正当时
医学指导：广东省中医院珠海医院传统疗法室主任医师刘媛媛
在季节交替阴阳变化动荡之时，正是久病、年老、体弱等人群加重病情、诱发宿疾或易生新病的时期。春分日是春季九十天的中分点，昼夜相等。此时天气虽已转暖，还可能出现连续阴雨和倒春寒，阳气尚未完全抑制秋冬寒凉之气，气候变化幅度大，年老体弱的人容易在此时发病，一些患者病情反复和加重，各种病邪滋生，尤易发生感冒而诱发呼吸道疾病，如慢性支气管炎等。
故在春分之际采用天灸，以温热药物敷贴肺脾肾相关穴位，提高机体免疫功能，帮助机体顺应自然界的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境、有助于防病保健。并与传统的“三伏、三九天灸”相呼应，可鼓舞阳气，驱散寒凉，健脾益肺，针对治疗慢性呼吸道、消化等系统等疾病，起到加强疗效的作用。
适应病证
体虚易感者、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎；虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、消化不良；颈肩腰痛、风湿痹痛；月经不调、痛经、坐月伤风等属寒证者；小儿消化不良、遗尿。
Tips
节气天灸是在节气灸基础之上演变出来的一种中医外治法，与天灸疗法相结合，即在特定时令天气，选择具有强壮作用，与该时令节气对人体脏腑功能有影响的腧穴进行灸治，是天灸疗法与时间医学相结合防治疾病的方法，体现了《黄帝内经》“天人相应”的医学思想，能疏通经络、调理阴阳、防病保健。
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刘媛媛
广东省中医院珠海医院 针灸科 教授
主任医师
擅长疾病：
针药合用治疗月经不调、多囊卵巢、痛经、不孕等；小儿鼻炎、咳嗽、疳积；颈腰腿痛。 [详细]
气郁体质不喜欢阴雨天气,气郁体质可用中医调理
气郁体质的人有什么症状？中医认为气郁体质的人总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
气郁质的体质特征：
形体特征：形体瘦者为多。
常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
气郁质的体质分析：
气郁质的体质特征主要缘于肝功能失常。肝在五行属木，也就是说肝如春天的树木生长一样，喜欢顺畅晴朗的环境，而不喜欢长期压抑，如长期精神压抑，肝气不顺畅，表现于面部就是一脸忧郁，郁郁寡欢；人体气机郁滞，就会出现不舒服的表现，比如乳房胀痛、胸胁胀满，走窜疼痛等，同时会不自觉喜欢叹气以舒畅郁滞的气机；气机长期郁滞就会化火，火易灼伤人体津液，水分减少，所以气郁质者多形体消瘦，大便偏干；气郁化火，还可以灼伤津液，形成痰，郁结于咽喉，感觉咽喉间有异物感；肝郁化火扰乱心神，则出现睡眠质量差、健忘等；肝的功能还可以影响脾胃，如果肝气不舒影响脾胃，则脾胃功能失常，出现食欲减退，嗳气呃逆等。
气郁体质调理方法：
饮食调养
气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等，一面阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。
疏肝理气，少量饮酒。可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。（最好喝葡萄酒，因葡萄酒有降血脂和美容的作用）。
多食行气的食物：佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、荞麦、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。
药物调养
气郁体质者可常用以香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂。
肝气郁结，应疏肝理气解郁，宜用柴胡疏肝饮。
气滞痰郁，应化痰理气解郁，宜用半夏厚朴汤。此药方中紫苏、厚朴均含有挥发油，煎煮时以清水浸泡半小时，而后煎15 分钟即可，不宜过长。
心神失养，应养心安神，宜用甘麦大枣汤。
心肾阴虚，应滋养心肾，宜用补心丹合六味地黄丸。
若气郁引起血淤，应配活血化淤药。
精神调养
忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。所以，气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养。可通过以下方式进行精神调摄。
多参加社会活动、集体文娱活动；常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧；
多听轻快、明朗、激越的音乐，以提高情志；
多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的性格；
在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐。
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