对男性而言，性生活直接关乎到自己的尊严和信心，同时也会影响夫妻之间感情亲密度和家庭和谐。不过，有些男性夫妻生活时间很短，此情况持续时间长，久而久之产生不良的情绪。男性时间短是怎么回事，如何做才能延长夫妻生活时间呢。
男性时间短的原因有哪些？
1、敏感度太高
若男性出现包皮过长或包茎，龟头持续被包皮包裹，难以接受到应有的刺激，使的局部非常敏感，夫妻生活时易早早射精。
2、心理性因素
夫妻间久别重逢，男性过度紧张或兴奋，夫妻关系比较紧张，过度疲劳和心情抑郁等，易导致男性提前射精，造成夫妻生活时间短。
3、器质性疾病
男性患有前列腺炎、附睾炎或精囊炎、尿道炎等泌尿生殖系统炎症，可降低射精中枢兴奋度，导致男性太早射精。
水中加入哪些东西能延长夫妻生活时间？
1、人参片
喝水时加入适量人参片，能起到大补元气和生津止渴效果，同时也能提高抵抗力，增强男性体质，帮助提高性生活能力，延长夫妻生活时间。
2、玛咖
玛咖中含有精氨酸，参与精子生成，改善精子质量；玛咖中也含有果糖，为精子向前活动提供动力；同时也含有生物碱，可刺激生殖系统。喝水时加入几片玛咖，能帮助改善阳痿和早泄等性功能障碍，提高精子质量和性功能。
3、黄精
黄精能起到补气养阴、健脾和益肾以及润肺效果，缓解肾虚所引起的腰膝酸软和全身乏力以及精血不足，帮助改善男性性能力，延长生殖器官勃起时间。
温馨提示
水中加入人参片、黄精和玛咖等能提高男性性能力，平时可以适当的多喝。人参九宝茶也是不错的选择，这是由九味中药所组成的，包括人参、芡实、黄精和桑葚、红枣、莲子以及木瓜、枸杞子等，能起到滋阴补肾和补气益精功效。另外，除了多喝人参九宝茶外，还需积极消除不良的情绪。夫妻间应互相体贴和配合，夫妻生活中出现异常时不能互相责备和埋怨；男性应保持规律生活，坚持运动有益于身心健康和精神调节，同时应积极治疗器质性病变。
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