导读: 调理肺部吃什么? 小动作赶走悲伤情绪
清明刚过,因为清明而引发的忧伤总是使人心情低落。特别对一些老年人来说,忧伤思绪一时难以排解。须知道,忧伤肺,这时该如何调理呢?
情绪对五脏的影响是非常大的。当一个人过度忧伤时,最容易伤及肺部。忧愁的情志会使肺气郁结、肃降失常,从而出现气机闭塞等证。正如《灵枢-本神》中说:“忧愁者,气闭塞而不行。”因此,肺部不好的人切忌忧愁,要时时保持畅快的心情。
调理肺部吃什么?
1、银耳
可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
2、萝卜
生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3、柿子
鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合冬季食用。
4、百合
熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病有一定效果。
5、荸荠
可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
此外,凉爽的气候使人胃口大开,进食一定要注意不可太随意,应以润燥为前提。
像鸭肉、海参等食品为此时席上佳品,鸡肉、牛肉、鸽肉等较为平和之品也可适当食用。但对于羊肉、狗肉等温热食物,除非阳虚体质者,应尽量少吃。
结合老人的身体特殊情况,配合饮食方法之外,还有个消防法可以赶走悲伤情绪。
小动作赶走悲伤情绪
医学界发现,悲观主义者眼睛往下看,他们的大脑工作得更好;乐观主义者向上看时,他们的大脑会转得更快。也就是说,悲观者往下望时,他们容易有抑郁情绪。如果稍微改变一下习惯,将目光稍稍抬高一点,就不会那么悲观地思考问题了。
清明过后,天气也会转好,陪家里老人多出去,放松心情。
冬季摔伤后该如何处理?老人摔伤怎么办
冬季摔伤之后容易出现骨折的情况,再加上天气寒冷,此时病情会恢复得比较慢,那么冬季摔伤之后人们应该如何处理呢?老人摔伤怎么办?下面就快和一起了解吧!
冬季摔伤后该如何处理?
第一步:判断伤情
如果不幸摔伤,第一要做的就是保持镇定,不要惊慌,判断自己的伤情如何。一般来讲,摔伤后的伤口可分两种,一种是开放型伤口(有破口的),另外一种是非开放型的伤口,即不流血没伤口的。除此之外,还应判断摔伤的皮肤下面是否有淤血出现,身体的关节能不能灵活运动等。判断好伤口后,就需要根据病情的程度对症治疗。
第二步:对症治疗
如果发现自己的伤口是开放型的,就先用干净的布把伤口包扎起来后送到医院或附近的诊所进行治疗,在医生的指导下及时止血、缝合、注射破伤风抗毒素,消毒后用白布包扎起来。如果伤口是非开放型的,不要自行去捏、揉,而应该及时前往医院,等待医护人员前来救治。
另外,如果摔伤的同时有异物刺入,记得不要自行拔除,而应该保持原状,送往医院进行处理。
第三步:饮食调理
普通的摔伤一般会有疤痕存在,此时病人就不应该吃辛辣刺激的食品,而应该注意清淡饮食。如果伤到了骨头,可以考虑喝点骨头汤,由于猪排骨含有丰富的蛋白质、热量、维生素和钙质,所以多喝可以补充营养物质。另外,病人还可以多吃玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等能快速促进伤口愈合的食物。
最后,需要提醒大家的是,由于很多人摔伤后会感到自己的受伤很轻,往往坚持不去医院。其实这种做法是错误的,因为自己不是医生,无法把自己的伤势判断得很准,如果稍微不留神,很容易出现肿痛、感染等情况。所以,意外摔伤,第一时间要做的还是到医院去检查。
老人摔伤怎么办
发现老年人跌倒,不要急于扶起,要分情况进行处理:
意识不清,立即拨打急救电话:
有外伤、出血,立即止血、包扎;
有呕吐,将头偏向一侧,并清理口、鼻腔呕吐物,保证呼吸通畅;
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体,防止肌肉、骨骼损伤;
如呼吸、心跳停止,应立即进行胸外心脏按压、口对口人工呼吸等急救措施;
如需搬动,保证平稳,尽量平卧。
意识清楚:
询问老年人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆,如不能记起跌倒过程,可能为晕厥或脑血管意外,应立即护送老年人到医院诊治或拨打急救电话;
询问是否有剧烈头痛或口角歪斜、言语不利、手脚无力等提示脑卒中的情况,如有,立即扶起老年人可能加重脑出血或脑缺血,使病情加重,应立即拨打急救电话;
有外伤、出血,立即止血、包扎并护送老年人到医院进一步处理;
查看有无肢体疼痛、畸形、关节异常、肢体位置异常等提示骨折情形,如无相关专业知识,不要随便搬动,以免加重病情,应立即拨打急救电话;
查询有无腰、背部疼痛,双腿活动或感觉异常及大小便失禁等提示腰椎损害情形,如无相关专业知识,不要随便搬动,以免加重病情,应立即拨打急救电话;
如老年人试图自行站起,可协助老人缓慢起立,坐、卧休息并观察,确认无碍后方可离开;
如需搬动,保证平稳,尽量平卧休息;
发生跌倒均应在家庭成员/家庭保健员陪同下到医院诊治,查找跌倒危险因素,评估跌倒风险,制定防止措施及方案。
咬伤处理 要避开的五个处理咬伤的急救误区
在我们日常生活中很多时候多会不小心把自己给伤到,那么这个时候我们就应该去寻找一些处理伤口的方法。避免伤口感染细菌。那么,大家是否懂得如何去处理我们生活会遇到的这些问题呢?大家是否会处理这些伤口的方法呢?下面就和小编一起来了解一下我们平时处理伤口会出现的一些误区。
有的时候我们常常会不小心遭受到一定的外伤。所以在这时候,我们就一定要学会自救的方法,用正确的护理来帮助我们争取更多的生存机会。如被狂犬、毒蛇等动物咬伤后是否致死,与现场急救是否及时、正确紧密相关。但是我们在处理的同时可能会进入一些误区。那么都有哪些误区呢?
误区一、轻伤不需处置
最近北京出现了今年首个狂犬病死亡者。两年前他被自家犬轻微咬伤,但未做处置。两年后,“潜伏”在体内的狂犬病毒才发作,致他死亡。有实验证明,在被感染了狂犬病毒的动物咬伤后,若立即涂碘酒消毒,可有90%存活,而不涂者仅有38.6%存活。因此,不论伤口轻重都需立即涂碘酒消毒。
误区二、毒液可从伤口挤出来
查看详情
急救的误区 生活中急救必须避开十大误区
我们在日常生活中,经常会遭遇一些突发的情况,此时受伤的人是需要及时进行急救的,不然可能会造成更大的伤害。但是在处理过程中,很多人往往会犯一些错误,也存在着一些误区。
生活中急救必须避开十大误区
误区一:烧伤时,往伤口涂上黄油。
解释:当烧伤比较严重时,如果你往伤口处涂上黄油或者其他物质,那么医生随后处理伤口时,就比较困难了,同时,这样做会增加伤口感染的可能。
正确做法:一般来说,烧伤后可以用冻水冷却伤口,但是对于严重的烧伤,伤者应被送去医疗机构进行护理。要切记的是:保持伤口干净,同时应宽松的包扎好伤口,不要弄破水泡。
查看详情
中药也能急救 能当急救药的六种中药推荐
能当急救药的六种中药
生姜
说到常备药,当然要首推生姜。生姜味辛性温,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。比如家里人淋雨受凉了,喷嚏连连的,此时我们完全可以不用给他服什么治感冒的西药。只要切几片生姜,加点红糖煮水给他喝,保管他马上就变得生龙活虎的。生姜还有一个很多人都不知道的作用,就是止呕能力。大多数的呕吐,尤其是妊娠呕吐,一杯生姜汁(或煮姜水),就能让人“缓过来”,既有效又安全。不过需要注意的是,生姜较温,平时阴虚内热体质的人不宜使用。
阿胶
味甘,性平,有补血止血、滋阴润肺的作用。手术(外伤)大出血后,甚至月经后,吃点阿胶就能马上给你补血了。另外,阿胶对各种出血,尤其是妇女月经过多、崩漏等有良好的止血作用。阿胶性黏腻,脾胃虚弱的人服用后,可能会有消化不良的感觉。
查看详情
-->清明忧思过度易伤肺,常吃这些食物可帮助调理
清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂,清明总是会引发忧伤使人心情低落。特别对一些老年人来说,忧伤思绪一时难以排解。须知道,忧伤肺,那么该如何调理呢?
清明忧思过度易伤肺
情绪对我们的身体,尤其是五脏的影响是非常大的。当一个人过度忧伤时,最容易伤及肺部。忧愁的情志会使肺气郁结、肃降失常,从而出现气机闭塞等证。正如《灵枢-本神》中说:“忧愁者,气闭塞而不行。”因此,肺部不好的人切忌忧愁,要时时保持畅快的心情。
调理肺部吃什么?
上述我们到情绪不好易伤肺,那么调理肺部吃些什么好呢?
1、银耳
可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
2、荸荠
可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
3、柿子
生吃新鲜的柿子可以改善咳嗽痰多、虚劳咯血,而红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合冬季食用。
4、百合
熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病有一定效果。
5、萝卜
生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
此外,气候渐渐凉爽,食欲会稍微上升,此时要注意控制饮食,以润燥为主。像鸭肉、海参等食品为此时席上佳品,鸡肉、牛肉、鸽肉等较为平和之品也可适当食用。但对于羊肉、狗肉等温热食物,除非阳虚体质者,应尽量少吃。
本文Hash:94dad13f4570b5a9614c04b63a81cb7969af40be
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。