俗话说背薄一寸年轻10岁，腿粗腰粗背厚，不仅影响形象，同时也增加了患上心血管疾病的几率，必须要保证背部腰部腿部以及腹部的保暖和正常尺度。
为什么腰部腿背部和腹部那么重要？
1、背部
五脏六腑的血管以及神经连接在脊椎上，有五脏六腑的反射区域。一旦脊椎发生弯曲或者变形就会压迫到五脏六腑，从而诱发骨质增生或者椎间盘突出。在背部有大椎穴，当受到脂肪压迫时不能为头部提供氧气和血液，从而诱发失眠多梦，看东西模糊，耳鸣头晕以及记忆力减退等。另外在脊椎两旁有膀胱经，当受到脂肪压迫时会引起排水和排毒运行不通畅，从而引起身体肥胖和水肿。
2、腰部
腰间是带脉区，身体微循环非常的脆弱。腰部堆积太多脂肪时容易出现淤堵问题，从而堆积了大量脂肪和毒素。另外带脉区是任脉和督脉经过的部位，当脂肪压迫在带脉上就会减慢气血循环，气不顺时会引起头部处于缺氧状态，从而诱发失眠多梦，头痛头晕以及记忆力减退。血液流通受到阻碍时容易诱发三高以及低血压，
3、腿部
当大腿部位有太多脂肪堆积时会引起外扩或者内扩，肝胆经受到压迫时阻碍毒素排出，增加了毒素含量和湿气，为细菌滋生提供良好的生存环境，会诱发妇科炎症。另外腿部有脾胃经肾经、膀胱经通过，当脾胃经受到脂肪压迫时会引起脾胃失调，从而让皮肤变得松弛、发黄。当肾经和膀胱经受到脂肪压迫时容易增加毒素和湿气，减慢了新陈代谢的速度，导致身体浮肿，减肥变得异常困难。
4、腹部
腹部是女性之根本，腹部有卵巢子宫膀胱以及输卵管和直肠。卵巢能分泌出荷尔蒙以及卵子，宫寒势必会下降，卵巢的分泌能力紊乱了内分泌，影响了排卵机制。大小肠能排除肠道里面的毒素，当堆积太多脂肪时会压迫到大小肠，抑制了胃肠道蠕动，容易发生便秘或者结肠癌。
温馨提示
女性朋友要积极的控制体重，不能让腰围超过80厘米。经常做仰卧起坐或者背部锻炼，尽可能的减掉背部腰部以及腹部多余的脂肪。输卵管主要为卵巢和子宫输送营养、运输受精卵，一旦受寒势必会堵塞输卵管，影响了女性生育能力，甚至会导致宫外孕或者流产。
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