大葱是我们生活中常见的调料味，从中医的角度上来说，大葱具有通阳解毒以及发表的效果，同时也能够安胎止血以及通阳活血，辅助治疗风寒感冒所引起的头痛。
吃大葱会带来哪些好处？
1、防止出现老年痴呆症
大葱里面含有丰富的维生素，c属于抗氧化物质，能够促进全身的血液循环，让全身的血管处于舒张状态，防止因为血压升高所引起的头痛头晕，达到了提神醒脑的效果，同时保持了大脑灵活性，降低了患上老年痴呆症的几率。另外大葱里面含有的辛辣素以及挥发油，能够去除油腻厚味所带来的异味。大葱和蘑菇一起吃的话能够促进全身的血液循环，提高基础代谢率。
2、能够降低胆固醇
在大葱里面有大量的钙元素维生素c以及维生素a，能够防止坏胆固醇在肠道中的堆积。对于经常吃葱的人群即使身体肥胖，但胆固醇却并不是很高，而且体质非常的强壮，免疫力强大，能更好的对抗病毒和细菌。
3、能够辅助治疗风寒感冒
大葱具有解毒以及发表通阳的效果，能够促进全身出汗，帮助排出体内的寒气，能让寒气跟随着尿液或者汗液排出体外，升高了阳气。只要氧气在身体中运行变得通畅，就能够去除体内的病邪，辅助治疗风寒感冒。
4、能促进食物消化
在大葱里面含有丰富的烯丙基硫醚，能刺激消化液的分泌，增进了人们的食欲。尤其是大葱和含有维生素b1比较丰富的食物一起吃，能够让食物里面的淀粉以及糖分转化成热量，缓解了疲劳感，让人们快速恢复精力和体力。
5、防癌抗癌
大葱里面含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，缩短了食物在肠道中停留的时间，降低了患上大肠癌的几率。另外里面含有的酸辣素能够抑制癌细胞的繁殖扩散以及生长。含有的硒元素能防止亚硝酸盐在胃液中合成。
温馨提示
虽然吃大葱能给身体带来这么多的好处，但并不适合于所有的人群。因为葱对于汗腺有很强的刺激作用，对于腋臭的人群不能吃太多。另外要控制吃葱的量，以免对视力带来严重的损伤。大葱会促进消化液的分泌能提高人们的食欲，但是刺激性很强，不适合于胃肠道溃疡的人群。
党参有哪些药用功效？,4大神奇功效让你震惊！
中医认为党参能归脾经和肺经，能辅助治疗脾胃虚弱、气血两亏以及口渴腹泻和脱肛问题，不妨来了解一下党参的功效吧。
党参能带来哪些功效？
1、可养血补血
党参具有养血补血效果，能增加红细胞和血红蛋白数量，促进白细胞数目升高，改善缺铁性贫血以及营养不良性贫血问题。对于全身无力、没有任何精神、头痛目眩心悸以及脸色苍白的人可选择党参来补益身体。
2、增强免疫力
党参能增强吞噬细胞的吞噬功能，提高抗病能力。另外也能促进全身血液循环，提高造血功能，促进红细胞生长，帮助增强抵抗力和免疫力，提高身体素质。
3、健脾益肺
党参能辅助治疗脾气不足所引起的身体虚弱、大便糖稀、全身无力和消化不良。另外也能辅助治疗肺气亏虚所引起的久咳，胸口闷痛气短、自汗盗汗等。
4、生津止渴
党参具有生津止渴功效能缓解，因为说话过多所引起的气短、咽喉干燥和口渴。另外也能降低血压和血脂，预防心脑血管疾病以及冠心病。除此之外也能提高学习功能，达到安神静气效果，改善睡眠质量。
怎么吃党参效果好？
1、党参红枣米饭
把20个红枣和10可党参放在锅中加入适量的水，泡发后煎煮30分钟，捞去汤、红枣和党参备用。250克糯米淘洗干净，加入适量的水放在大碗中蒸熟。汤液和白糖放在锅中煎制成粘稠汁。把正好的糯米扣在盘中，放入红枣和汤汁。可达到补气养胃效果，特别适合于全身无力，心悸失眠，身体浮肿以及食欲不振的人群。
2、党参白精水
把250克黄芪和党参放在冷水里浸泡，加入适量水，每煮30分钟过滤渣一次，共取三次，然后把三次药液合并在一起，用小火一直把药液熬成粘稠状为止，然后再放入500克白糖，把药汁吸干混合搅拌均匀，晒干之后压碎放在瓶子中。每次取出10克，每天喝两次，使用温开水冲服，具有补脾益气效果，特别适合于中老年人气虚型心悸和内脏下垂，同时能缓解心悸水肿，头痛头晕眼花以及气喘问题。
温馨提示
平时可以在中医的指导下合理使用党参来补益身体，能增强免疫力而且扩张血管，降低血压，改善局部微循环，增强造血功能，同时也能提升放化疗所引起的白细胞下降。
药食同源有哪些神奇功效？
在日常饮食养生中，很多都是药食同源，是日常吃的食物，也是保健养生的药材。为什么中医这么讲究药食同源，它又有哪些神奇的疗效呢？
药食同源的神奇疗效
“食疗”既是美味佳肴，又具有养身保健、防病治病，能吃出健康，益寿延年。我们的祖先把“美食养身”和“防病治病”两者相互结合，溶为一体，能补能治，创造了“中国食疗学”。“食疗”可称举世无双，是中华民族科学文化遗产中的一颗明珠。
“药食同源”是中国古代医学界的一句名言。翻开药学与烹饪学的历史可以看到，最早的药物大都是食物。中国医学从它初起时便与饮食结下不解之缘，最早的医疗方法，正是饮食疗法。
“药食同源”的功能符合现代营养免疫学理念。
它包括以下四个方面：①均衡人体、调节内分泌腺，使内分泌功能正常；②具有自然的清净功效，没有副作用；③提供维生素、矿物质及其他营养的来源；医|学教育网搜集整理④供给免疫系统所需的营养。
药食同源的注意事项
食疗的说法有一定的道理，一些由于不良生活习惯引起的身体不适，例如便秘、口干舌燥等，通过规律饮食以及适当的食谱调整能起到一定的治疗效果。但选择食疗前必须要就医，通过诊断排除大病、重病的危险或潜在风险后才能进行。
此外，对于科学已知需要服药治疗的疾病如糖尿病、高血压、癌症等，饮食调整确实很重要，但切不可迷信食疗偏方，期望它们能彻底治愈，以免贻误病情。
药食同源的中药名单
根据卫生部 《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》，既是食品又是药品的药食同源的中药名单为：丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。
药食同源的种类很多，在日常食用中，一定要了解它的具体疗效后再加食用。
本文Hash：6cb9e72935af35309db7b6592846b99d34c9da0e
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
开心果很美味？,开心果的4大功效让你惊呆！
开心果是常见的一种坚果，里面含有大量的维生素a、叶酸、钾和磷，同时矿物质以及盐酸也是非常丰富的，具有润肠通便的功效，同时也可以帮助身体排毒，能够辅助治疗营养不良、神经衰弱以及身体浮肿等。开心果的功效都有哪些呢？1、具有降血脂以及降低胆固醇的功效在开心果里面有大量的精氨酸，防止动脉硬化的产生，同时也能够降低血脂，降低心脏病的产生。除此之外也能够缓解精神上的压力。在开心果里面含有大量的叶黄素，能够防止
-
陈皮的药用功效大,老中医送你4个陈皮药膳食谱！
陈皮是生活中常见的一种中药，不仅能够有效的辅助治疗各种疾病，同时也可以调理人们的消化系统，中医认为陈皮具有理气燥湿的功效，小编为大家推荐几种药膳。陈皮的药膳方法都有哪些？1、陈皮粥能够行气健脾需要60克大米和15克陈皮，要把陈皮放在水里面浸泡洗干净切成小片，放在碗里面加入清水浸泡30分钟，大火煎煮开之后再用小火，过滤渣取汁，把淘洗干净的大米放在锅里面加入适量的水和陈皮汁煮成粥，每天服用一剂，此方法
-
芹菜食疗的4大神奇功效 清热除烦镇静助眠
很多人觉得芹菜气味重，不好吃。其实只要搭配得当、控制好烹调时间，芹菜也可以美味又营养。芹菜属伞形科植物，一年或两年生草本植物。其香气浓郁，口感鲜嫩，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、B族维生素、钙磷铁钠等成分，故有香芹、药芹之美誉。中医和现代研究证实，芹菜食疗具有4大神奇功效。下面跟随了解一下吧！1、清热除烦芹菜味甘而性凉，故有清热除烦解
-
不要小看看黄豆,黄豆的6大神奇功效让你意外！
众所周知黄豆的营养价值是非常高的，里面有大量的蛋白质，卵磷脂以及大豆异黄酮，每天坚持吃适量的黄豆就能够提高精力，同时也预防癌症，不妨来了解一下黄豆的功效。不要小看看黄豆，黄豆的6大神奇功效让你意外！1、可以提高精力在黄豆里面含有大量的蛋白质，能够让大脑处于兴奋状态，提高了学习以及工作能力，当心情抑郁时不妨吃一下把黄豆来缓解抑郁以及沮丧的情绪。在黄豆里面含有大量的蛋白酶抑制素，具有预防癌症的功效，尤
-
中医按摩的功效有哪些？,5大好处让你爱上按摩！
我们中医按摩是源远流长的，能够防止疾病的发生，同时也可以振奋精神，提高性的抵抗力和免疫力，对于身体虚弱的人群来说，适当的进行按摩能够提高抗病的能力，从而帮助病情恢复到正常。中医按摩的好处都有哪些呢？1、能够改善肌肉的弹性适当的进行按摩可以促进肌肉纤维生长以及收缩，改善了局部的血液循环以及淋巴夜的循环流动，最终为肌肉提供了充足的营养，增加了肌肉的忍耐力及弹力，除此之外按摩也能够防止肌肉出现萎缩，消除
-
放血疗法是怎么回事？,带来的5大功效让你意外！
放血疗法也就是对手指或者耳朵针刺，通过运功的方式把体内的毒素排出体外，具有一定的养生价值，同时也能够辅助治疗各种疾病，比如能够止痛、退热以及泻火。什么是放血疗法？放血疗法也就是使用针刺对某个穴位，然后放出血液。对某些穴位或者体表小静脉，通过少量放血的方式来治疗疾病，操作的时候应该对局部皮肤做常规的消毒，然后选择三棱针迅速的用针，一般不能深入，能辅助治疗头痛，咽喉肿痛，腰痛以及疔疮等。放血疗法的作用
-
土豆和番茄是绝配,带来的5大功效让你爱上它！
土豆和番茄都是我们日常生活中常见的一种食材，只要每星期坚持吃5个土豆，患上中风的风险就会降低40%左右，土豆能够缓解皮肤湿疹、全身无力、关节疼痛以及习惯性便秘等，番茄里面含有的胡萝卜素，维生素c以及b族维生素，能够清除自由基，预防前列腺癌的发生，同时也保持了血管壁的弹性。土豆和番茄是绝配，带来的5大功效让你爱上它！1、控制血压土豆里面所含有的钾元素，可以中和身体里面的钠，防止出现血压升高，番茄里面
-
中药陈皮有4大药用功效,教你3种健康食用陈皮的方法！
陈皮是我们日常生活中常见的一种中药，也就是由橘子皮制作而成的，能够减轻消化不良以及恶心呕吐的症状，同时也具有健脾开胃的功效，特别适合于脾胃虚弱的人群，中药陈皮都有哪些作用呢。中药陈皮的作用都有哪些？1、止咳化痰陈皮具有镇咳以及祛痰的功效，对于感冒咳嗽多痰的人群来说，直接把中药陈皮洗干净放在杯子里面泡茶，最后加入少量的冰糖，具有止咳化痰的功效。也可以在烹调的过程中加入少量的陈皮，具有化痰理气作用。2
-
常吃麦片有什么好处？带来的5大养生功效让你尖叫
麦片是非常受欢迎的早餐选择，它既营养又美味，对身体健康特别有好处。麦片冲泡非常简单，对于早上时间不宽裕的上班族来说也是很方便的。常吃麦片有什么好处呢？接下来让我们一起来了解一下。常吃麦片有什么好处呢？1、排解毒素常吃麦片对于肠胃解毒排毒方面有着非常好的效果，主要是因为麦片中含有的纤维素含量是非常高的，纤维素可以导致肠胃蠕动加快，加速人体排便通畅，可以有效的加速人体宿便的排解。所以每天早上吃一些麦片
-
菊花泡水喝能美容养生？5大神奇功效，让你从此爱上它！
菊花可达到解毒明目和疏风清热效果。菊花的种类有很多如贡菊，杭菊，野菊花，白菊和藏彩菊等不同的菊花药效不一样，可以来了解一下。菊花有哪些功效？1、白菊能降火白菊具有疏散风热效果，辅助治疗嗓子发干和头痛头晕症状，长时间用能延缓衰老。把10克白糖和白菊全部放在杯中，加入开水冲泡，焖5分钟就能喝，具有清肝明目解毒以及散热效果，能防止头痛头晕，目赤肿痛和风热感冒。白菊中含有的黄酮类物质，能扩张全身血管，帮助
-
芹菜的6大神奇功效是
芹菜功效一、防癌抗癌芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。芹菜功效二、养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。芹菜功效三、清热解毒秋季气候干燥，人们往往感到口干
-
保健推拿有哪些功效？,3大功效让你惊呆！
虽然物质生活提高了，但是国民体质素质却不见提高，当身体处于亚健康状态时，精神容易萎靡，大大降低工作、学习的效率。其实可以通过推拿的方式来补充阳气，让人们元气满满，不妨来了解保健推拿的功效。保健推拿的功效有哪些？1、能够调理五脏六腑一般是在局部进行推拿，可以让局部疏通经络，促进血液循环，通过经络和气血影响到五脏六腑。也可以对脏腑的反射区进行推拿，从而达到了一定的保健功效。在中医上一般会对反射区或者穴
-
小小柠檬作用大,4大神奇功效让你尖叫！
柠檬是我们生活中常见的水果，里面含有丰富的维生素c以及维生素e具有抗氧化功效，不仅能够美容养颜，同时也能提高免疫力，保护心血管。柠檬有哪些好处？1、开胃以及预防结石柠檬果皮里面会有一种挥发性的芳香物质，能刺激人们的食欲，达到了开胃的功效。柠檬里面含有大量的柠檬酸，能抑制钙盐的结晶，能防止尿液里面的胆固醇在肾脏沉积，降低患上肾结石的几率。2、抗衰老柠檬里面含有的维生素c非常的丰富，属于高效的抗氧化剂
-
你是“阴虚火旺”吗？6款药食同源的食疗方
中医常说的“阴虚火旺”是一种常见的身体状况，并且对于我们的身体危害比较大。有什么症状可以判断自己是否“阴虚火旺”？认为药食同源的中医疗法，饮食上有哪些食疗方有助于都市人调理身体呢？阴虚火旺的病症：1、体消瘦阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。2、烦失眠阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。3、肤无华阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，
-
五味子中药的功效作用大？,这些药用功效让你意外！
五味子是生活中常见的一种中药材，营养价值是非常丰富的，具有强身健体的功效，所给身体带来的药用价值是意想不到的，五味子的功效和作用都有哪些呢。五味子的功效和作用都有哪些？1、保肝和再生肝脏组织五味子的营养很丰富，功效也有很多，能够促进肝脏的解毒，防止肝脏受到毒害，可以缓解因为药物或者大量喝酒精所导致的肝脏损伤，能够缓解因为病毒所引起的慢性肝炎。2、保护和增强心脏功能五味子有利于组织细胞之间氧气的交换
