好不容易挺过十月怀胎，宝宝平安落地，高兴之余，很多新妈妈又被子宫内膜炎所困扰了。那么该如何预防产后子宫内膜炎呢？
什么是子宫内膜炎
子宫内膜炎是由于细菌侵入子宫内膜导致子宫发炎的一种疾病，产后感染及感染性流产是造成子宫内膜炎最常见的原因，也是最严重的类型。专家表示，怀孕前后预防子宫内膜炎非常关键。
加强孕期的保健
作为孕妇，产前应该定期到指定医院进行产前检查，接受孕期卫生指导，积极治疗贫血、营养不良等慢性疾患，增强体质。
产后注意饮食调养，进食易消化、富含蛋白质及维生素的营养食品，保持良好的身体状况。另外由于妊娠8个月后因为子宫口渐渐松弛，所以不要洗盆浴，以免引起感染。更不要过夫妻生活!
观察子宫恢复进度
生完宝宝后子宫开始收缩，压迫血管使其停止出血，除此之外，收缩的力量也可使血块、胎盘等残留物排出。一般来说胎盘产出后，子宫就会慢慢自动下降，约到产后10天已摸不到子宫，因子宫已回到骨盆腔中，6周后就会回到正常的位置及原来约拳头般的大小。
若是在产褥期中，子宫没有按照应有的恢复进度，也就是位置没有下降、未回复原本的大小，便可能是因为子宫收缩不良。请及时询问医生，以免影响恶露排出，诱发子宫内膜炎。
观察恶露排出
恶露是由产后子宫内所残留的血、白血球、黏液等混合而成的分泌物。一般情况在2个月内陆续消退。期间应产后妈妈要学会观察阴道分泌物或恶露量、色、质、气味的变化。
此外，要取半卧位，这样利于恶露的排出，同时保持外阴清洁，每日清洗外阴并更换内裤，以免诱炎症的发生。
会阴伤口照护
一般医护人员都会指导会阴伤口护理的方式。在住院期间，也会协助妈妈冲洗，以便观察会阴伤口愈合情形。出院后，产妇则要自觉按照医护人员指导的方式冲洗会阴伤口，避免感染。
另外，伤口一般在4～6周左右就会复原。应在会阴伤口复原后恢复性生活，若是在伤口还未完全复原的情况下进行性生活，则容易感染。
产后需警惕子宫内膜炎,教你3招赶走子宫内膜炎！
大量细菌侵入了子宫内膜所引起的子宫发炎被称为子宫内膜炎，导致此疾病的主要因素是生完孩子或者流产时受到了感染所引起的，作为产妇需打起12分精神来对抗子宫内膜炎。
子宫内膜炎的症状有哪些？
当患有子宫内膜炎时患者的盆腔区域有明显疼痛感，来月经前一个星期腰骶部会酸痛。患者白带会增多，就如同水样一般，严重的患者会出现脓性或者血性白带。当子宫内膜过度增厚时，会影响组织正常的坏死以及蜕变，对子宫带来刺激性的收缩而引起痛经。另外患者的月经周期变得不规律，月经量增多而且月经期延长。
如何防止孕后子宫内膜炎？
1、加强妊娠期的保健
生产前要定期去医院做检查，注意个人卫生，及时纠正营养不良以及贫血的问题。均衡为身体摄入营养，多吃一些容易消化并且富含优质蛋白质和维生素比较丰富的食物，把身体调整在最佳状态。一般怀孕后期子宫口会变得松弛，所以不能长时间盆浴，不然会诱发感染，怀孕后期不能性生活。
2、要观察子宫的恢复进度
产后子宫会收缩，血管受到压迫时会停止流血。在收缩的过程中，能够把残留在子宫里面的胎盘残留物以及血块排出体外。只要胎盘正常排出后子宫会慢慢的下降，大约半个月左右子宫会恢复到原本的位置而且大小恢复到正常。如果在坐月子期间吃过没有恢复到正常大小和为止，提示着子宫收缩不良，患者要及时去医院就医，不然影响到恶露的排出，从而诱发子宫内膜炎。
3、要学会观察恶露
生完孩子以后有半个月排恶露的时间，主要是排除子宫里面残留血液和粘液、组织等。坐月子期间应该学会观察恶露的量、质地、颜色和气味。休息时采取半卧位的方式能促进恶露的排出。另外要保持外阴部的清洁，每天使用清水来清洗，做到勤换勤洗，以免导致炎症。
温馨提示
生完孩子后要做好会阴部伤口的护理，经常使用温水来冲洗，以免发生感染，生完孩子6个月左右就能够恢复正常。产后不能过早进行性生活，不然会诱发感染。调理好饮食结构，避免吃容易生湿热的食物。
子宫内膜炎由五个因素造成,告诉你八个预防小妙招
子宫内膜炎的出现，让好多女性患者特别苦恼，我们要清楚它对女性的危害性，同时也要知道致病的因素，在日常生活当中做到合理的预防。
子宫内膜炎危害
1、导致性趣乏味：子宫内膜炎患者，除了阴道分泌物增多之外，还会有腰酸、腹痛等症发生，如此一来，导致女方的性趣急速下降。
2、扰乱生理规律：患了子宫内膜炎之后，患者会出现发烧、无力、出汗、脉搏加快、腰酸腹痛、白带增多、月经过多、痛经、盆腔疼痛等症。
3、危害输卵管及盆腔：急性子宫内膜炎严重之时，子宫内膜会充血、子宫体会触痛，进一步发展后，子宫肌炎、输卵管炎及盆腔炎便会冒出来。
4、引发不孕症：在所有子宫内膜炎的危害之中，不孕症的发生可归咎于如下三根由：
（1）受精受精卵不易在有炎性的子宫内膜着床，或者因抗子宫内膜体导致着床障碍，造成不孕。
（2）精子进入宫腔后，细菌毒素、白细胞吞噬等炎症因素造成精子死亡或活动力降低，使精子进入输卵管的数量减少，从而影响生育。
（3）受精卵着床不稳固，极其轻易流产，导致不孕。
子宫内膜炎病因
1、长期存在的输卵管卵巢炎或严重的宫颈炎可以导致慢性子宫内膜炎。
2、无明显诱因的慢性子宫内膜炎也可以存在，病原多来自阴道和宫颈。
3、引起感染的病原体多为寄生于阴道及子宫颈上的病菌，子宫内膜炎的病因如大肠杆菌、葡萄球菌、副大肠杆菌等。
4、子宫内膜虽有周期性剥脱，但其基底层并不随之剥脱，一旦基底层有慢性炎症即可长期感染内膜的功能层，导致慢性子宫内膜炎。
5、子宫内膜炎的病因还有在子宫内放置节育器、刮宫术、宫颈电烙、放置镭针等。子宫腔内病变如子宫内膜息肉、子宫内膜炎的病因粘膜下子宫肌瘤、子宫内膜癌等，亦均有可能发生子宫内膜炎。
子宫内膜炎预防
1、注意个人卫生：女性在妊娠期间或者是月经期间都要注意个人的清洁卫生，同时也要养成爱卫生的习惯，要随时保持阴道的清洁，勤换衣服，经垫应消毒。
2、加强孕期保健：女性一定要定期做好妇科检查，只要有发现炎症疾病的症状就要及时的进行治疗，同时女性在怀孕期间也要注意饮食的营养补充，还有维生素的摄入。
3、避免多次人流：因为只要手术就会对宫腔造成一次伤害，要是手术期间手术工具没有进行严格的消毒的话，就会很容易引起病菌的感染。注意做好避孕的措施，避免多次人流，导致病情的加重。
4、适量的运动：患者应该要积极节制原病发，注意提高身体抵御力，注意观察身体其他部位变化，避免诱发感染。适当的运动对盆腔的淤血有所减少，也能避免子宫后倒，女性在产后要注意多加的休息，尽早的恢复子宫的正常。
5、科学避孕：避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的"口服避孕药"不光能避孕，还能调节月经周期。
6、警惕月经信号：很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，这就是一个可能存在问题的信号。
7、不可纵欲乱性：避免性生活絮乱，性生活不洁，要避免病菌直接进入到子宫内，引起子宫内膜的感染，引起炎症进一步扩散。即使炎症被控制，刚恢复性生活也不宜次数过多，以免盆腔充血、抵抗力低下时再次发病。
8、宫腔手术注意无菌：接生过程中严格无菌操作，避免 不必要的肛诊和阴道检查，处理好产程，不使产程过长，保证孕妇休息和营养。到消毒严格的正规医院去做，防止手术操作时的直接污染；对有感染可能性的妇女应进行预防性的抗炎治疗。
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