乳腺炎是一种易发在刚生完孩子处在哺乳期的新妈妈身上。乳腺炎除了在发病之后治疗之外，还可以通过在孕期就开始预防。如果准妈妈在孕期就对乳腺炎进行预防，从很大程度上可以预防哺乳期乳腺炎的发生。那么准妈妈们应该如何预防乳腺炎的发生呢？应该怎样做呢？我们今天就来讨论一下这个问题。
处在怀孕期间的女性朋友注意了，做好乳房保健，预防乳腺炎是相当重要的。做好乳房保健从一下几方面做起：
一、增强乳头抗抵力的耐力，孕期可以用清洁柔软的棉织物轻轻擦拭乳头及乳晕的肌肤，增加肌肤的弹性和韧性以便使乳房在哺乳时能够增加抵抗刺激的耐力，减少乳腺炎的发生几率。擦拭乳头还可以避免乳头上的一些细小皮屑通过乳头进入乳腺，造成乳腺炎。
二、一侧或双侧乳头凹陷的孕期女性，要及时采取措施。可以先将自己的乳头、乳房洗净，用两个手指夹住乳头，按照先上下、后左右的顺序，轻轻地牵拉，并反复进行，每天2次，每次5分钟。这样可使乳头凸出，可以给宝宝吸吮母乳创造良好的条件。以免乳头凹陷给细菌滋生造成有益环境。
三、选择合适的胸罩，妊娠的整个过程中都应该选择合适的胸罩，适当地托起乳房，以免乳房下垂或造成乳房组织损伤，影响乳房的正常血液循环。要保证每天更换内衣，选择宽松棉质内衣。睡觉时不要带内衣。
四、正确清洁乳房，孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢或痂皮，强行清除，会伤及表皮，应先用花生油或豆油浸敷，使积垢变软，然后再清除。清除后再涂一层油脂，以防止气候干燥乳头起皮。
五、新妈妈产后两个月内应每天坚持做乳头和乳房的按摩保健，以便预防急性乳腺炎的发生。每次哺乳后要把剩余乳汁挤出，以免乳汁淤积。
六、怀孕后，乳房增大，可以经常用白酒或70%的医用酒精进行轻轻地擦洗按摩，这样有利于促进淋巴和血液的循环，可增强乳房的抗病能力。也可以杀菌消毒，防止细菌滋生。
处在孕期的准妈妈们可以按照以上方法来预防乳腺炎，尤其是头一胎的准妈妈们，更要注意。乳腺炎不是一个小疾病，如果不注意预防治疗，对女性的影响是很大的。
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