急性乳腺炎这种病的危害是比较大的，而且发病率极高，给我国妇女的生活带来了不少麻烦。而人们如果不尽早做好急性乳腺炎的预防工作，就可能会使此病危害到更多女性。因此大家要知道些急性乳腺炎的预防方法，才能健康生活。下面就来看看急性乳腺炎的预防有哪些。
临床上常见的急性乳腺炎的预防有：1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。这就属于急性乳腺炎的预防方法。2、急性乳腺炎的预防还有禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。这也是急性乳腺炎的预防措施。
以上所说的内容就是急性乳腺炎的预防，希望大家能一一了解。只要知道上述急性乳腺炎的预防方法，就可以让人们尽量避免此病的发生，到时就能大大降低其发病率。
急性乳腺炎的预防方法
急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性炎症，多见于初产妇的哺乳期。一般来讲，急性乳腺炎病程较短，治疗也较为简单，女性朋友不用过于担心。
不过，任何事都不能疏忽大意，如果治疗不当的话，不仅会使病程延长，还会引发全身性化脓感染，所以哺乳期女性一定要掌握好急性乳腺炎的预防方法。
女性在感冒发烧的时候，如果体温已经达39摄氏度，也不适合哺乳。
早期按摩和吸乳是避免转成脓肿的关键：患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以吸通阻塞的乳腺管口；每次应尽可能将乳汁排空，如果婴儿不能将乳汁吸尽，这时候应该借助吸乳器将乳汁排空。
很多时候婴儿一哭，妈妈们就会马上喂奶，其实这样不是很科学的，应该养成定时哺乳的好习惯。让婴儿含乳头睡觉看似是一件很幸福的事情，其实也会对母婴双方都造成伤害。另外，在哺乳后应该带上胸罩，不仅是为了乳房的健康，也是为了乳房的美丽。
哺乳期的女性应该都知道，有好心情才能有好身体，特别是在哺育下一代的关键时刻，应该积极的消除不良情绪，注意精神调理。
哺乳期的女性食欲一般都不错，但是切忌暴饮暴食，少吃辛辣食品，多吃一些清淡和易消化的食物，还要多吃蔬菜、豆制品和乳制品。
这些都是比较好的急性乳腺炎的预防方法，想要做到其实并不难，为了自己的健康，一定要养成良好的生活习惯。
预防急性乳腺炎的有效方法
预防急性乳腺炎的有效方法：
(1)重视喂奶前的准备。在临产前一星期，女性应常用热毛巾、肥皂水、淡盐水洗擦奶头，让奶头皮肤锻炼得较坚韧。但不宜用酒精擦洗，因酒精会使皮肤变脆，容易皲裂。倘若发现奶头凹陷，则要经常将它提出来，便于宝宝吸吮。
(2)注意喂奶的方法。喂奶以坐式为好，且要定时，每次以15—20分钟为宜。宝宝吃完奶后，应将剩余的奶汁吸出或用手挤出。喂奶前后都要保持乳头的清洁，不让宝宝含着乳头玩、睡觉。
(3)及时处理乳头皮肤破损。乳头皮肤破损时，可搽1%紫药水或四环素软膏。如有皲裂或小溃疡导致吸吮疼痛的产妇，可暂停哺乳数天，并用3%硼酸水洗奶头，或涂920软膏，或涂次碳酸铋蓖麻油。另外每日要将奶挤出或用吸乳器吸出，也可以在乳头上套一个橡皮奶头再行喂奶。
(4)乳房肥大者，可用宽布兜将乳房托起。如果出现乳管不通、乳房发胀发硬、阵阵抽痛，可进行乳房按摩将淤积的乳汁挤出。另外要注意是否有炎症存在，如有必须尽快医治。产后多汗的保健验方产后因气血虚弱，腠理不密，出汗较多，日久不止。主要病因有气虚．阴虚，治疗方法如下：
用中药治疗
如果是气虚所致的出汗，主要症状为产后汗出恶风，动则更甚，四肢不温，倦怠乏力，脉细弱。治宜补气固表，御风止汗。方用正屏风散加减，药用防风、当归、生白药、黄芪、白术。
若有阴虚所致的出汗，主要症状为产后多汗，睡中即出，醒后自止，忧烦热，面色潮红，红少苔，脉细数。治宜养阴畜气，生津欲汗，用生脉散加减。药用人参10克，麦冬15克，玉味子6克，水煎服，一日二次。
药膳调理
羊肚黑豆粥
用料：羊肚1个，黑豆50克，黄芪40克。
做法：将羊肚剖洗干净，细切。每用100克与黑豆、黄芪共煮为粥，日服二次。
功能：健脾益气、固表止汗，适用于虚汗不止，自汗。
煅龙骨粥
用料：煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。
做法：煅龙骨捣碎，人砂锅内加水煎l小时，澄清去渣取汁，人糯米，加水，调入红糖，成稠粥。早晚空腹温热食，5天为一疗程。
功能：适用于产后虚汗不止，盗汗，自汗，崩漏等症。
用验方治疗
用浮小麦10克，，黄芪5克，麻黄根15克，疾草5克，水煎服，～日二次；或用玉米芯30克，切碎，水煎取汁，加入白糖，代茶频饮。
此外，产妇还宜避免精神刺激，保持心情舒畅，睡眠充足，衣被不要过厚，在汗凼后注意避风，以防感冒。
乳腺炎患者应如何进行母乳喂养？
女性发生乳腺炎的主要原因是由于乳腺导管不通畅，乳汁郁积，从而引起细菌侵袭导致感染。当有乳房肿胀、乳核形成时，只要不发烧，就不影响宝宝继续吃奶。
卵巢功能失调可导致乳腺炎
乳腺增生作为中青年女性的常见病，其发病率位居各类乳腺疾病的首位。唐汉钧教授告诉记者，眼下乳腺增生的发病呈现两大趋势：一方面，年轻女性，尤其是工作压力大、生活不规律的职业女性易患乳腺增生；另一方面，绝经后妇女即50岁至70岁的女性患乳腺增生的比例也在不断增加。
患乳腺癌不关乳腺炎的事
乳腺炎是产褥期的常见病，症状是乳腺的急性化脓性感染。无需谈“乳”色变，瑞典最新研究显示，乳腺炎与乳腺癌并没有多大的直接关联。
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