4种“烂胃王”水果,胃不好的人千万不要吃!

随着社会的发展,生活节奏越来越快,很多人忙于工作,忽略了自己的饮食,长此以往胃部出现了很多毛病。胃不好的人需要在饮食上多加注意,很多食物会伤害到胃的健康,会让原本的胃病雪上加霜。水果酸甜多汁,深受人们的喜爱,但是有几种水果会摧残人的胃,胃不好的人要少吃。

胃不好的人不要吃那些水果?

1、山楂

山楂酸酸甜甜,能够健胃消食,促进食物的消化。但是这种水果不适合胃不好的人去吃,否则得胃结石的几率会很大。山楂当中有很多果胶和丹宁酸,进入胃部之后和胃酸发生反应,结合成不溶于水的沉淀物,和食物残渣混合在一起,就会形成结石。

2、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C,而且有非常好的抗氧化的功效。现实生活中很多人都喜爱猕猴桃这种水果,但是再喜爱胃不好的人也要少吃。猕猴桃属于寒性水果,吃猕猴桃,尤其是空腹吃猕猴桃,会引起腹痛腹泻等症状。这种水果还会刺激胃酸的分泌,容易烧心、反酸,伤害胃的健康。

3、柿子

柿子营养价值很丰富,维生素含量很可观,不过有胃病的人最好不要吃这种水果。柿子里面含有大量的鞣酸,如果经常空腹吃柿子,会形成胃柿石,这是一种吃太多柿子在胃内积聚而形成的固体性的团块,会让人感到上腹部不适,会感到恶心、呕吐、腹部疼痛,久治不愈会导致胃穿孔或者腹膜炎。

4、鲜枣

鲜枣的糖分含量很高,维生素含量也很高,但是胃不好的人不能吃太多。鲜枣当中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维摄入过多会引起胃肠不适,本身胃就有毛病,再吃这么多的膳食纤维,胃病会加重。

如何养护胃部?

想要养胃,需要在饮食上多加注意,要吃好消化的食物,不要吃太过于坚硬或者太过于刺激的食物。另外要养成规律三餐的习惯,别暴饮暴食,也不要经常饥一顿饱一顿的饮食不规律。得了胃病要积极治疗,不要拖延,小心小病拖成大病。

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