导读： 金线莲的功效都有哪些呢？ 1、能够排出宿便和淤血 2、能解酒毒和化学毒素 3、能够排除尿酸以及降低胆固醇 4、能够缓解高血脂以及内脏高脂肪 温馨提示
金线莲具有滋补强壮的功效，同时也能够清热解毒以及调和气血，提高性的免疫系统，除此之外也具有抗菌抗癌以及养肝护肾的功效，不妨具体的来了解一下。
金线莲的功效都有哪些呢？
1、能够排出宿便和淤血
排便困难或者超过了三天还没有排便的话，宿便一直残留的话，会导致患者的皮肤变得越来越粗糙，引起腹部疼痛、腹胀以及大肠癌等，金钱里面含有大量的纤维，具有清热解毒的功效，能够缓解便秘。当出现淤血时会让患者手脚冰凉，痛经以及月经不调等，同时也会下降身体的器官功能，导致子宫内膜异位症甚至不孕症，正好可以选择金线莲来调节阴阳平衡，具有清除淤血的功效。
2、能解酒毒和化学毒素
大量能喝酒会让患者出现脸色苍白、恶心呕吐、头晕目眩等，甚至会直接导致脂肪肝以及肝硬化的产生，不妨选择金钱莲具有清肝解酒的功效，同时也能够缓解酒精对肝细胞的损害。刚受到化学毒素时会让患者出现恶心呕吐、瘙痒以及皮疹，胃部不适感、关节疼痛以及多汗，不妨选择金钱莲解毒并且催吐，同时也具有清肝胆汁的功效。
3、能够排除尿酸以及降低胆固醇
当处于高尿酸的状态时会让患者的大脚根部出现肿胀以及疼痛感，同时也会伴有尿频口渴，一直没有得到缓解的话会引起肾病、尿毒症，可以选择金钱莲排尿酸，减轻疼痛感。高胆固醇的人群刚开始没有明显的症状，当发展到一定程度时，会引起心绞痛、动脉硬化以及脑梗塞，每天坚持用金线莲能够降血脂以及降胆固醇。
4、能够缓解高血脂以及内脏高脂肪
若是血液一直粘稠没有得到稀释的话会形成动脉硬化以及血栓，可以选择金线莲的方式防止血液粘稠。内脏脂肪过多时会让患者腹部有很多的赘肉，而且呼吸困难、注意力不集中、容易出现健忘，甚至会导致脑梗塞以及心肌梗塞，可以选择金线莲来及时消除脂肪。
温馨提示
我们可以直接把金线莲泡水喝，特别适合于支气管炎、血尿、肾炎以及急性慢性肝病患者，同时也能够辅助治疗，高烧不退以及咳嗽，能够有效的调节内分泌，防止身体分泌过多的油脂，从而促进了皮肤细胞新陈代谢的速度，让皮肤细胞保持年轻状态。
体内排毒的方法有哪些？,六招帮你有效排出体内毒素
我们的身体每天都会产生一定的毒素，这些毒素如果没被排出就会对我们体内造成一定的威胁。所以，我们要学会利用一些方法排毒。下面小编为大家介绍六招排毒的方法吧。
起床后喝一大杯温柠檬水
起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。
身体干刷按摩
每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。
每天坚持吃早餐
早餐是一天中新陈代谢以及瘦身减肥计划中最重要的一餐。调查显示，吃早餐的人比空腹的人轻松减肥。聪明的方法是清晨进食300～400卡路里的早餐，提前恢复新陈代谢速度。早餐要摄取大量的高纤维碳水化合物。研究人员推荐最佳营养早餐富含粗纤维的谷物早餐+一杯低脂牛奶；全麦面包抹低脂奶酪再配以香蕉或其他浆果；高蛋白蔬菜卷全麦面包等等，既营养又健康。
远离酒精
边吃边喝也不是一个好习惯，假如你确实想喝酒的话，试试葡萄酒吧，一杯葡萄酒仅包含80卡路里。或者试试一种“特制”的白葡萄酒（60毫升葡萄酒和60毫升苏打水混合而成），可以将卡路里数降到最小。
多吃菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
运动
多做运动，因为汗液也是毒素，多流汗也是排毒的一种，运动能加速血液流动，使毒素快速排出体外。比如有氧运动，打篮球，短跑，深呼气，瑜伽，其实在家里稍微做一些家务也是必要的，可以出汗。
快速排出体内毒素的方法有哪些？
身体排毒是正常的循环方式，但由于某些因素身体无法正常排毒，需要用几种方法帮助身体清除毒素。
快速排毒
实际上运动也是排毒最重要的方法之一，跑步可以加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也可以加快胃肠蠕动。平时最好的办法是每天早走45分钟，15分钟拉伸运动，有效地排出身体的毒素，发挥减少脂肪的效果。
暴食排毒从早上第一杯开始
前一天晚上暴食了？做了30分钟的运动也不够。早上起床用奇异果、黄瓜、芹菜做新鲜水果蔬菜汁，丰富的纤维素可以加快胃肠蠕动。
早餐排毒
选择新鲜水果，切片、加葡萄干、燕麦片、酸奶后制作新鲜燕麦粥，使自己的早餐营养丰富，保持能量丰富，燕麦片、酸奶等食物是刺激新陈代谢的食物。
在热水中加入材料
吃完食物后胃火容易上升，但不要喝冰水，在平时喝的热水中加入柠檬片、薄荷片和姜丝，可以加快新陈代谢的速度，加快胃肠蠕动，改善胃火上升的症状。
糖、盐、脂肪摄取量
咸、辣、甜，一直是节日食物的主题。脂肪、盐、糖、淀粉过多是摄取热量过多的关键。因此，坚持新鲜蔬菜和水果作为食物的主要组成部分，可以减少对这种高卡路里食物的渴望。
多吃蔬果
新鲜的蔬果能够让你排毒，深色的绿叶蔬果，芹菜、菠菜、甜菜以及石榴打成汁，是完美的排毒食物，如果你没有榨汁机的话，不妨将全麦饼将这些蔬果卷成蔬菜卷当午餐。
来茶吧
平时上班的时候，给自己喝绿茶吧。在绿茶中加入柠檬片，有助于改善酸性体质，排出体内毒素。
做拉伸运动
做瑜伽可以放松身心，提高心率，加快毒素排出，有针对性地进行腹部拉伸运动，有效地改善肚子哦
不要忽视剩菜的作用
在家做了很多大餐，剩下很多剩菜吗？或者外食打包回来不少食物？最好给这些食物加工手段，把它变成健康的食物！包装的食物一般是肉类，在水中简单地加油，切丝，加入全麦粉烤，是健康美味的全麦饼。只要多动脑筋，一定有好办法。
减少食物分量
单一的节食很容易导致新陈代谢放缓，因此暴食后可以适当减少食物分量，这样能够帮助肠胃恢复正常值，但是同时配合少许运动，防止新陈代谢速度放缓。
排毒的方式有很多，而以上这些排毒方式都可以在生活中很容易做到，所以大家平时能够多注意一下，就可以帮助身体来排毒。
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