导读： 中医如何调理内分泌疾病？ 1、甲状腺功能减退 2、甲状腺功能亢进 3、血脂异常 4、糖尿病 5、肥胖症
人体内分泌是比较复杂的系统，其作用是维持各激素平衡，保证机体健康。内分泌失调大多数是激素失调，某类激素分泌增加或减少，从而引发一系列疾病，如糖尿病、甲状腺疾病、肥胖症以及高脂血症等。无论是哪种内分泌疾病，都可以通过中医的方式来调理。
中医如何调理内分泌疾病？
1、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退简称为甲减，其主要症状是眼睑和颜面部虚肿、皮肤粗糙且干燥、全身乏力和注意力不集中、体重增加等。甲减跟肾气不足和三焦气化不利有关，调理的原则是温补肾气，疏利三焦气机，调整阴阳平衡。
2、甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进简称为甲亢，其主要症状是心慌、食欲亢进、排便次数增多，身体消瘦，易出汗和眼睑水肿，同时伴有突眼和视力减退。情志不畅、过度劳累、受到外邪入侵等都会造成甲亢，中医治疗的原则是理气化痰和散结。肝火旺盛型甲亢应选择龙胆泻肝汤调理；气阴两虚型甲亢应选择生脉散；阴虚火旺型甲亢可选择一贯煎加减调理。
3、血脂异常
重口味饮食，缺乏运动，身体虚弱和不良的情绪等会使得血脂异常。痰浊可堵塞脉络，造成血瘀，痰瘀互结可诱发心脑血管疾病。肝肾阴虚型血脂异常，可服用杞菊地黄丸；脾肾阳虚血脂异常者可服用附子理中汤；气滞血瘀血脂异常者可服用血府逐瘀汤；痰浊内阻血脂异常者可服用二陈汤。
4、糖尿病
中医讲：糖尿病的病机是阴津亏耗、燥热偏盛。过度疲劳、情志不畅、饮食不节以及先天性不足等是诱发糖尿病的主要因素，中医调理的原则是清热润燥和养阴生津。若是肾阴不足或阴阳两虚所导致的糖尿病，分别服用六味地黄丸、金匮肾气丸来调理。
5、肥胖症
饮食不节、运动量不足和先天禀赋等是造成肥胖症的主要因素。胃热滞脾者应服用保和丸调理；痰湿内生肥胖者应选择导痰汤调理；脾胃湿盛肥胖者应选择参苓白术散调理。
温馨提示
不管是哪种内分泌性疾病都应该积极调整生活方式。着重补充优质蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质；严格控制每天总热量摄入，保持饮食清淡和多样化。每周有150分钟以上的中等强度有氧运动，同时搭配2~3次力量性训练。
控诉女性内分泌失调的五宗罪,中医教你如何调理内分泌失调
内分泌可以调节身体的各项功能，决定女性的各个生命周期，是女性身体和精神健康的守护神，如果内分泌出现问题，身体内各种荷尔蒙保持的平衡被破坏，就无法有效地控制身体，女性朋友容易生病，严重甚至会引起各种妇科疾病
第一宗罪：引起乳房疾病
乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
第二罪:妇科疾病
妇科内分泌疾病常见，子宫内膜异位症、月经量不规则、痛经、月经不调等是妇科内分泌疾病，乳腺疾病也与内分泌失调有关，面部斑点也由内分泌失调引起。
第三宗罪:不育
结婚多年后，有些女性性性生活正常，但没有怀孕的希望。去医院检查，医生告诉我，先调查内分泌。究其原因，由于内分泌失调，脑皮层对内分泌的调节，与妊娠密切相关的荷尔蒙的正常分泌失调，影响妊娠。或者子宫内膜受损，对女性荷尔蒙的反应不敏感，反射会影响内分泌的调节，降低妊娠成功的机会。
第四宗罪:脾气容易焦躁
更年期女性脾气急躁，情绪变化大，出汗，脾气变差等，可能是女性内分泌功能紊乱。
第5宗罪:容易肥胖
喝凉水长肉，很多人总是感慨万千。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
中医教你从以下方面进行调理
从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络阻碍、外毒侵入人体、产后恶露不下等可能引起气血滞留。许多女性常见的疾病实际上是由内分泌失调引起的。因此，治疗这些疾病，必须从调节内分泌开始，使血气流畅，使精血滋养全身，促进血液循环，从内到外全面烹饪。根据中医的认证治疗原则，功能亢进者应注意养阴治疗，功能减退者多表现气血两虚、肾虚等，一般给予补血益气、补肾等治疗，改善情况。
1.饮食调理
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果是血气损失的话，可以吃黑米、枣、红豆、银耳等补充血气的食品，不要吃食品，也可以吃蜂王浆和月见草等健康食品。日常生活要有规律，主要心理要调整，心平气和，不要无聊。
2.运动烹饪
有氧运动至少每周3次，每次30分钟，运动后每分钟心跳130次的有氧运动有助于健康。不要轻视这短短30分钟的运动量。不仅能消耗热量，减轻体重，还能把氧气带到全身各部，提高新陈代谢率，有效燃烧脂肪，效果持续数小时。
3.精神烹饪
保持愉快乐观的感情，保持和平的心情，特别重视放松心情的方法，减轻心理压力，克服日常生活中的不安、紧张等不良感情，努力提高自我控制能力，避免惊讶、愤怒、恐惧等不良精神刺激内分泌失调。
4.保证睡眠
临床研究表明，大人每天睡眠时间低于4小时，新陈代谢系统的功能会发生严重障碍，引起内分泌失调。因此，成年人应保证每天睡眠约8小时。另外，为了提高睡眠质量，睡眠不好的人可以在睡前2~3小时内进行20分钟左右的低强度锻炼，睡前喝热牛奶。这些做法都有助于提高睡眠质量。
中医推荐内分泌失调疗养饮食
桃花猪蹄粥
材料:桃花(干)1克，纯猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。烤桃花，制作细末备用
制作方法:清洁粳米，将猪蹄皮肉与骨头分开，放入铁锅中加入适量的清水煮沸，改变火煮至猪蹄腐烂时，取出 骨头，加入米和桃花末，用文火煮粥，粥加入盐、香油等调味料，混合均匀。隔天一剂，分几次温服。本方活血化瘀，适合产后女性。
清斑食疗汤
材料:瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，枣10张。
做法煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天1疗程，一般患者1疗程有效。
桃花白芷酒
在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。
早晚各喝一杯桃花白透明酒。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。
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中医把乏力分为哪几个原因？
1、湿气重
湿气重的主要症状是易犯困、总觉得口腔中黏腻、身体有沉重感。这种情况下先了解湿气来自于哪里，湿气来源分为外湿和内湿，前者包括淋雨、经常待在潮湿的环境中、持续浸泡在水中等，其主要表现是全身酸痛和头晕脑胀。这种情况下还需远离潮湿环境，淋雨后应及时更换干燥的衣服，保持适度运动；后者是指吃太多寒凉食物，其主要症状是消化不良和腹胀腹泻，可通过喝红豆薏米粥和冬瓜汤的方式来调理。
2、脾气虚
中医认为脾主运化，把胃中的食物转化成精微物质，为气血和津液提供原料，从而滋养五脏六腑。脾胃虚弱时可造成运化无力，不能滋养脏腑，从而导致四肢无力和精力不足。脾虚者易出现腹胀、腹泻和脸色萎黄以及食欲不振等，这种情况下应着重于养脾胃。合理安排工作和作息，注意饮食清淡，远离辛辣油腻和生冷食物；多吃具有健脾和胃功效的食物，如莲子和淮山药以及党参人参等。
3、血亏虚
血亏虚者除了全身乏力外，也伴有怕冷、浑身没劲、女性腹痛和月经不调以及痛经。这类人可以着重喝当归生姜羊肉汤，羊肉能起到温补填精效果，当归和生姜能养血活血和散寒。
4、肝郁滞
肝气郁滞可影响脾胃功能，脾功能受到抑制，可造成气血生成不足，造成全身乏力，同时伴有烦躁不安、情绪低落、过度紧张和焦虑、月经不调和两肋胀痛等。此时应积极调节情绪，通过打太极拳、练习瑜伽或散步的方式来放松身心。
温馨提示
乏力者不能长时间躺着或坐着，应适当的增加活动量，选择缓和的运动项目如练习瑜伽、散步八段锦或打太极拳等，这样能促进全身血液循环，缓解乏力症状。与此同时应学会减轻压力，及时消除紧张、焦虑和恐惧等不良情绪。保证有充足睡眠，拒绝熬夜，合力为身体补充营养，特别是优质蛋白质和维生素。
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