导读： 初春头痛怎么办？快试试这几个小妙招，帮你来应对！ 初春头痛的应对措施一、注意保暖 初春头痛的应对措施二、热姜水泡手 初春头痛的应对措施三、头部按摩 初春头痛的应对措施四、热敷 初春头痛的应对措施五、热水泡脚 初春头痛的应对措施六、保证充足的睡眠时间
我们知道初春的气温还是比较低的，而且早晚的温差比较大，很多人容易在低温的初春出现头痛的症状，很有可能是受到寒凉刺激所导致的，所以一定要做好保暖措施，而且要采取一些有效的应对措施来缓解头痛。
初春头痛怎么办？快试试这几个小妙招，帮你来应对！
初春头痛的应对措施一、注意保暖
因为在初春的气温还是比较低的，很容易受到寒凉的刺激，而导致头痛的症状发生，所以一定要重视平时的保暖措施，特别是在早晚气温比较低的情况下应该及时添加衣物，早晚最好不要外出，如果一定要外出，那么在外出的时候尽量戴帽子，这样能够保证头部的温暖。如果外出刚回来，回到有暖气的房间，首先应该开窗降温，这样就能让身体逐渐适应温差的环境，就能避免头痛病情加重。
初春头痛的应对措施二、热姜水泡手
在感觉气温比较低的情况下，可以用热姜水来泡手，这种方法能够改善血液循环可以缓解头痛的症状，特别是有顽固性头痛症状的人，应该长期坚持这种方法。在平时还可以采取热水袋来暖手的方式。也是可以缓解寒凉刺激引起的头痛症状。
初春头痛的应对措施三、头部按摩
很多人在觉得自己有头痛症状的时候，都会采取按摩的方式来缓解头痛，其实这也是一种最常见的最有用的缓解头痛的方法。可以用食指来按压太阳穴，在太阳穴和发际处轻轻的按摩，来回按摩几分钟能够有效的缓解头痛症状。
初春头痛的应对措施四、热敷
在气温比较低的情况下出现的头痛，可以用热毛巾来敷颈部，大概敷15分钟左右，这种热敷方式能够放松全身的肌肉，而且可以改善颈部和头部的血液循环，慢慢就能够有效的改善头痛的症状。
初春头痛的应对措施五、热水泡脚
很多人都有热水泡脚的好习惯，特别是在天气比较寒冷的情况下用热水泡脚，能够让小腿和脚部的血管受到热扩张，这样可以将头部的血液往下引，就可以起到减轻头部血压的作用，那么就能够达到缓解头痛的症状。用热水泡脚既能够缓解紧张的情绪，能够让心身得到放松，而且还能够促进睡眠，对于紧张焦虑以及失眠多梦的人有很好的疗效。
初春头痛的应对措施六、保证充足的睡眠时间
在平时过度用脑，太过劳累就会导致头痛的症状加重，所以有头痛症状的人，一定要根据自己的身体情况来保证足够的睡眠时间，不能够熬夜，要保证生活有规律，最好在晚上11:00前睡觉。在平时还应该多吃一些富含镁元素的食物，能够给大脑补充镁元素，可以缓解大脑的压力。
在春季一定要注重养生保健，要做好保暖措施，特别是头部和脚部的保暖措施。除此之外还应该注重饮食的健康，要多吃温热食物，避免吃寒凉以及生冷的食物。坚持体育锻炼也是很有必要的，可以改善头痛的症状。
冬季感冒鼻塞怎么办？,快试试这8个小妙招
风寒感冒时会导致鼻塞，流清鼻涕，甚至会影响到正常的睡眠，冬季室内外温差比较大，这样容易出现感冒的情况，一旦鼻塞就会影响到正常的工作以及生活，那如何来缓解呢。
怎么缓解冬季感冒鼻塞？
1、热敷法
把毛巾放在40℃的温水里浸泡，然后敷在鼻子附近，这样可以快速的缓解鼻塞。另外也可以使用棉花放在热水里，浸泡后拧干敷在耳朵十分钟，睡觉的时候就可以缓解鼻塞。
2、生姜水泡脚
使用生姜水泡脚能够促进全身的血液循环，提高身体的免疫力以及抵抗力，生姜能够有效的扩张血管，促进了身体毛孔的张开，具有散寒祛风的功效。
3、小葱老姜汤
把老生姜洗干净去皮切成片，香葱切碎，一起放在锅里面煎至成小半碗水，过滤渣取出汁，加入少量的红糖调拌均匀即可，此方法具有散寒通阳以及发汗解表的功效，特别适合于风寒感冒所引起的鼻塞以及咳嗽。
4、按摩迎香穴
迎香穴在鼻翼外缘，每天使用双手的食指和中指来进行按摩，这样可以快速缓解鼻塞。另外也可以倒一杯热开水，利用热开水的水蒸气来熏一熏鼻腔，能让鼻子快速通气。
5、生姜梨汤
把梨生姜全部洗干净切成片一起放在锅里面，加入两碗水，大火煮开之后再用小火煎15分钟，最后再放入红糖调拌均匀，此方法具有止咳化痰的功效，能够辅助治疗感冒所引起的鼻塞咳嗽。
6、白菜姜葱汤
把白菜的根和茎洗干净切碎，一起和生姜、葱白放在锅里面加入水煎煮，过滤渣取汁，此方法具有止咳化痰以及辛温解表的功效，可以辅助治疗小儿感冒所引起的流鼻涕咳嗽。
7、萝卜姜枣汤
把白萝卜以及生姜洗干净切成片和三颗红枣一起放在锅里面煮20分钟，此方法适合于感冒初期所引起的鼻塞。但是只适合于风寒感冒的患者。
8、葱白香菜汤
把葱白和香菜全部洗干净切碎，放在锅里面煎煮汤，此方法具有解表散寒的功效，特别适合于外感风寒。
温馨提示
在冬季一定要为身体做好保暖工作，避免受寒，多吃新鲜的蔬菜和水果来增强抵抗力，多喝水，保持平和的心态，保证充足的睡眠，每天多晒晒太阳，避免有太大的心理负担。
“大饼脸”怎么才能变小呢？快试试这5个小妙招
大众普遍认为漂亮的脸蛋就是瘦瘦的瓜子脸，那么大饼脸该怎么变小呢？其实大饼脸瘦下来是什么形状，完全取决于骨头，要是天生基因好，可能瘦下来就是一个瓜子脸，下面小编就为大家介绍一下大饼脸怎么变小的内容，一起来看看吧。
大饼脸怎么变小呢？
1、吃东西需要细嚼慢咽
大家在吃饭的时候，应该仔细的咀嚼，原因是连续咀嚼有利于口腔锻炼咬合力，起到瘦脸的作用，大家可能会认为，这怎么可能，事实上，当口腔运动的时候，是可以带动自己的下巴达到瘦脸的效果，因此，吃饭的时候需要细嚼慢咽。
2、面部按摩
比较常规的方法是做面部按摩，要是自己非常的想瘦脸，只能直接的作用于脸上，女孩子都喜欢自己的脸是瓜子类型，因此，想要瘦腮帮子这部分，脸大的女孩也是从自己的腮帮子处开始变大的，因此可以作用于自己的腮帮子，进行按摩运动，按摩到自己的脸部感觉到温热就可以了。
3、洗脸的方式
洗脸最好是用冷热交替的方法，原因是这样可以加速血液循环，并能实现连续的皮肤呼吸，可以消除面部毒素，达到瘦脸的效果，通常需要先用热水洗脸，先让毛孔打开，释放水分出来，然后用冷水洗，这样就可以收缩毛孔了。
4、洗浴瘦脸
瘦脸其实可以通过洗澡来进行，原因是热水会使整个身体出汗，包括脸，这样可以消除水肿，淋浴比泡澡更好，原因是高温泡澡不适合泡很长时间，只有当清洁脸部的时候，可以使用热水，然后用冷水清洗，这样冷热交替会使脸部血液循环刺激皮肤，这种清洗方法能使皮肤充满弹性，也可以使皮肤更紧凑。
5、交替进行敷脸
大家在敷脸的时候，要先用热毛巾，然后再接着用凉水湿透的毛巾敷脸，重复三次，能促进皮肤的血液循环，促进面部过剩水分的排出，但掌握温度，不需要太热。
以上就是关于大饼脸怎么变小的相关知识，相信大家经过阅读对以上内容有了大致的了解，要是自己是大饼脸，可以尝试以上方法，达到瘦脸的目标，但是大家需要坚持进行锻炼自己的脸部皮肤，才可以达到瘦脸的效果，不可以半途而废，希望大家都可以有一个漂亮的脸蛋。
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