导读： 1、猪肝汤 2、银耳沙参鸡蛋饮 3、莲子汤 4、彩豆粥 5、罗汉果利梅煎 6、猪腰山萸汤 7、金银花橄榄茶
1、猪肝汤
肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤
2、银耳沙参鸡蛋饮
将银耳、北沙参准备好，然后用水煎煮；去除渣滓留下药液，然后在药液之中打入鸡蛋，煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用，对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好，还能够有效的治疗口渴的情况。
3、莲子汤
莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
4、彩豆粥
赤豆、绿豆、黑豆、黄豆各100克，江米40克，陈皮少许。先将所有材料分别用清水浸泡4小时，洗净后再将所有材料放入锅中并加适量清水，先用大火煮开，再用小火熬至所有材料熟烂。起锅前，加少许冰糖调味后即可食用。
5、罗汉果利梅煎
将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好，然后用水煎服，每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
6、猪腰山萸汤
猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
7、金银花橄榄茶
将金银花、薄荷以及感染准备好，然后将金银花和橄榄熬煮，最后放入薄荷；去除渣滓之后就可以直接服用了。金银花具有很好的抗病毒的作用，橄榄则是能够很好的缓解疼痛，薄荷具有清热以及消炎的作用。这种方法对于治疗由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
炎夏心火旺吃什么能降火？试试这些降火的食物
一年四季，夏天气候最热，室内外温度急剧上升，人体内的阳光也是此时最旺盛的，这样内外攻击，人体内的火当然不旺盛。此外，心与夏天相对应，夏天容易繁殖心火，心烦意乱，舌头肿，睡不着觉。那么，炎夏心火旺吃什么能降火呢？
蔬菜水果
夏天心火旺盛的人应该吃含水量多的水果。另一方面，利尿清热降低心火的目的，也能补充身体出汗失去的水分。不过需要注意的是，如果本身肠胃功能就不好，那么就不能因为贪凉而多吃冰镇的水果，以免加重肠胃不适。
多酸多甘
夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令消化功能产生障碍，引起食欲不振等。从中医养生学的角度来看，炎热的湿气对脾脏非常不利，所以在日常饮食中应该多吃性酸的食物。菠萝、西瓜等。
经常吃生豆
夏季生豆品种丰富，包括纳豆、毛豆、四季豆、蚕豆、扁豆、荷兰豆。鲜豆类营养全面，吃法多样。毛豆、蚕豆可以直接煮着吃，豇豆焯后可以用芝麻酱等凉拌。
苦味食物
苦味食物不但清热，还能解热祛暑、消除疲劳。因此，在炎热的夏天，适当吃苦瓜、苦菜、苦荞等苦味食物，可以健脾开胃，增进食欲，不仅可以尊敬湿热的邪恶，还可以预防中暑，一举两得。
多吃蔬菜
夏天多吃蔬菜，吃凉蔬菜，可以清热解暑，还可以排毒清便。例如苦瓜、甜瓜、蔬菜、西瓜、甜瓜等都是凉蔬菜。另外，瓜类蔬菜是最好的选择，其共同特征是含水量在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
心火过旺需降火,快试试这7款中药食疗方来降火！
心火，是一个来源于中医的词汇，主要是由于外感六淫，或者内伤七情，而导致的五脏六腑的功能失调，进而出现水火不相既济，心火内炽的一种症状。心火旺的主要表现有尿热、失眠、心烦气躁、口舌生疮等，需要及时的用药调理，降低心火才可。
心火过旺需降火，快试试这7款中药食疗方来降火！
一、橘皮甘草消火汤
分别取各2g的橘皮、竹茹、甘草，1g的半夏，0.5g的人参，6片生姜，以及1枚红枣，共同浸泡水中一夜。然后，进行小火煎煮，待水开后20分钟，关火服用即可。
二、白茯苓牵牛丸
分别取各4g的白茯苓、牵牛、滑石，各2g的大黄、黄芩、琥珀，各1g的黄连、郁金，以及0.5g的沉香，共研为末。再用水将药粉调和成梧桐子大的药丸，每日服用50丸，用米汤送服即可。
三、地黄粳米姜粥
分别取150g的生地，100g的粳米，以及40ml的生姜汁，一同入锅。然后向锅内加水适量，熬制成粥，代替早餐食用即可。
四、大黄灯心汤
取各1g的大黄、山栀仁、甘草梢、灯心、车前子、黄柏、木通、滑石、萹蓄、瞿麦，加水煎煮，滤出药渣服用。
五、五味子山药地黄蜜丸
首先，取如下药材，研末：2g的 五味子，各1g的山茱萸、山药，以及各0.5g的白茯苓、牡丹皮、泽泻、桂心。然后，再取3g的生地黄，与2两白酒混匀后，蒸捣成膏。最后，向药粉内加入地黄膏，以及少许的蜂蜜，将药粉炼制成丸，如同梧桐子一般大小即可。每日取60-70粒药丸，用空心淡盐汤送服。
六、黄连茵陈散
分别取各0.5g的黄连、茵陈，各0.4g的黄芩、黄柏，各0.3g的栀子、茯苓，以及0.2g的泽泻，同制为细粉。每日取0.1g的药粉，用温开水送下即可。
七、山栀子防风散
首先，取各1g的山栀子、防风，0.75g的甘草，各0.7g的藿香、连翘，0.5g的石膏，以及3g的升麻。然后，将以上七味药材，共同置于容器内，用药杵打碎后，研磨取细末备用。最后，每次取0.1g的药粉，用灯芯汤送下便可。
温馨提示
心火旺盛看似不算什么大病，但是如果长期不进行治疗，任由其发展的话，是很容易引发出其他器官疾病的。所以，如果出现心火旺盛的症状，一定要及时进行调理才可。还有，需要进行心灵上的放松，才能从根源灭火。
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