导读： 中医针灸减肥分人 中医针灸减肥有用吗？ 针灸减肥常用的五个穴位 针灸减肥副作用 哪些人适合针灸减肥？
针灸是中医常见的疗法之一，不仅仅用来治疗疾病，还可以美容减肥。但是针灸减肥是否完全没有副作用，那倒未必，今天一起来了解下吧。
中医针灸减肥分人
其实，并不是所有肥胖都适合用针灸治疗。一般来说，针灸主要适用于单纯性肥胖，对其他疾病导致的继发性肥胖，应从治疗原发病入手。
每人的虚实寒热不同，体现出的肥胖状态也各有特点，针灸对胃肠积热、脾胃虚寒等类型效果较好。每周最少应间隔治疗3次，治疗期间不要求节食。女性计划怀孕、月经期间不宜针灸。由于人体对体重的变化需要一个适应过程，减肥不能过快、过猛。
节食能快速减肥，但长期单纯节食不但难以坚持，还将导致人体内环境紊乱，引起消化系统、内分泌系统疾病，是不健康的减肥方式，不建议使用。有些患者在针灸减肥期间，减少进餐次数，或以水果、蔬菜替代正餐，往往体重下降很快，停止治疗、恢复正常饮食后，必然会出现反弹。
中医针灸减肥有用吗？
通常针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。并且针灸减肥的方法适合腹部肥胖的人，针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。
针灸减肥常用的五个穴位
中医针灸减肥穴位主要有三阴交、曲池、血海、合谷以及足三里。
1、三阴交：胫骨内一横指或内踝高点上三寸的地方，此穴位是肝、脾、肾经脉的交汇处，具有健脾排水、滋肝益肾的功效。
2、曲池：位于肘横纹外端0.5寸的地方，即与肱骨外髁连线的中点，此穴位具有散风清热、消炎止痛等功效。
3、血海：位于大腿内侧，髌底内侧端上两寸。此穴是生血与活血化淤的主要穴位，具有活血调经、健脾化湿、缓解经期小腹疼痛、散风祛湿等作用。
4、合谷：位于手背部位，第二掌骨中点，拇指的侧边，此穴位能够通经络、疏风清热。
5、足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨的边缘，此穴位可以调理脾胃、通经活络、补中益气、增强体质。
针灸减肥副作用
无论是进行怎样的减肥，对自己的健康总会有一定的影响，您就要注意。中医介绍，一般情况下，通过针灸减肥对身体并没有坏处，它能够很好的加快身体的新陈代谢，不仅能够调节身体中的各种系统功能，同时还可以消耗身体中多余的脂肪。那么为什么会产生副作用呢，很大一部分的原因是由于具体的操作者水平不够所导致的。没有掌握正确的针灸手法，这样也会令我们的身体出现毛病。具体的副作用如下：
1、月经增加。很多的女性进行针灸之后，月经的变化也是很明显的。针灸减肥之后，我们身体的血液就会加速循环。女性正常情况下每个月都会有月经，针灸减肥最常见的一个副作用就是增加我们的月经量，并且月经时间也会增长。所以说，想要更好的促进身体健康，建议女性在月经期间最好能够停止这种减肥方法，避免对身体造成损伤。
2、感染传染病。发生针灸就很容易出现感染的情况，您就要注意到正规的场所进行针灸。在一些不合格的针灸场所，医生并没有坚持一人一针并且一穴的原则，并且也没有一些必要的消毒条件，这种针进行针灸之后就容易产生副作用。如果不是选择使用一次性的针灸针，并且每对一个穴位进行针灸之后就换一支针灸针，再次使用的时候进行高温高压消毒，那 么很容易导致传染病通过针灸针进行传播，危害身体健康。
3、损害内脏健康。在生活中就要注意针灸的针法，不然也会导致自己身体出现异常的情况。针灸并不是随便可以扎的，要讲究针法，这样才能扎的准确，扎的有效果。如果是在腹部用针，那么一定不能够太深了，否则容易损害我们的脏器健康，特别是年轻女性应该更加的注意，因为她们的腹壁比较薄。如果进行针刺不当，那么容易对心脏、肺部以及肝脏等收到损伤。另外，针灸针在进入我们身体的学到之后，也有可能会令我们的毛细血管出现破裂的情况。所以对银针进行重复利用的时候，一定要做好消毒工作，避免出现乙肝或者是血液疾病的传播。
4、晕针 研究发现，针灸就是要注意自己的健康，不然，针灸不当也会导致很多的疾病发生。很多人或多或少都会出现晕针的毛病，就是在针灸的时候或者是看到银针的时候出现头晕甚至昏迷的情况。面对这种情况，应该立即停止针灸，然后让患者放松自己，等到平复之后再进行针灸。
哪些人适合针灸减肥？
从年龄上讲，20岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，所以20岁以前采用针灸减肥，治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。
针灸减肥的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人，由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼，对于50岁以上的人难以做到，所以这部分的人的减肥效果也较差。在说50岁以上的人，皮肤弹性逐步降低，即使有所减肥也容易使皮肤产生皱纹有损于外观健与美。所以老年人的单纯性肥胖，只要不是严重影响健康，还是慢慢通过适当的节食和锻炼，让身体自然减瘦下来为好。
20—50岁之间的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，极易产生肥胖。但在这个阶段，人体各方面的功能较健全，故通过针灸治疗较易调整内在机能而减肥，因此是针灸减肥治疗的重点。
最后提醒，针灸减肥时，也要注意调配好自己的饮食哦。
HPV疫苗将在国内上市了,关于宫颈癌疫苗你还需知道这些,……
预防宫颈癌的HPV疫苗要在国内上市了？消息一出，在网络上引起了轰动。关于HPV疫苗，国人已经议论多年，作为世界上第一个肿瘤疫苗，其实，在全球上市时间已经整整10年，但是，暂时还没进入中国大陆市场。近几年，不少女性朋友会前往境外或香港地区接种。在疫苗上市之前，我们先来了解一下，这支迟迟未在国人面前露面的HPV疫苗，到底作用有多大？
什么是宫颈癌？
宫颈癌是一种影响子宫颈的恶性肿瘤，现已挤身女性常见癌症的第二位，仅次于乳腺癌。
在美国，每年约有12，000名（平均每天33名）女性患上宫颈癌，并且约有4，000名（平均每天11名）女性死于宫颈癌。
在中国，2012年约有61，691名（平均每天169名）女性患上宫颈癌，并且约有29，526名（平均每天81名）女性死于宫颈癌。
超过90%的子宫颈癌患者曾被人类乳突病毒（Human papillomavirus，HPV）感染。人类乳突病毒有分为许多子型，其中两型的感染特别容易造成子宫颈癌的产生。其他风险因子包括抽烟、免疫不全、使用避孕药、早期性行为、多重性伴侣等。
什么是HPV疫苗？
宫颈癌疫苗（HPV疫苗）是至今为止世界上第一个癌症疫苗。据广州医科大学附属第三医院妇科生秀杰主任介绍，目前，全球主流是两种HPV疫苗，分别是：默沙东的四价（6、11、16、18型）HPV疫苗和葛兰素史克公司的二价（16、18型）HPV疫苗。另外，默沙东的9价HPV疫苗在2015年获得美国FDA了的批准，9价HPV疫苗可预防由7种高危型HPV（16、18、31、33、45、52、58）导致的宫颈癌、外阴癌、阴道癌、肛门癌，以及预防由2种低危型HPV（6、11）导致的生殖器疣（尖锐湿疣）。
接种宫颈癌疫苗最佳9-26岁 错过最佳时间再接种还有效吗？
由于HPV疫苗只能预防HPV感染，不能治疗，所以，只有在感染风险到来前进行接种才能获得最好的保护。目前美国及世界卫生组织（WHO）认为能获得HPV疫苗保护的人群年龄为9-26岁，而最适宜接种年龄为11-12岁，这个年龄规则同样适合男性。
男性也有必要接种HPV疫苗吗？据资料显示，男性也会受HPV感染而患上尖锐湿疣、阴茎癌、肛门癌等疾病，虽然机率较低，但因为受感染的男性可以将HPV传染给自己的性伴侣，所以接种疫苗对男性来说，也是有意义的。
为何最佳年龄是11-12岁呢？错过了年龄再接种还有有效吗？
广州医科大学附属第三医院妇科生秀杰主任告诉家庭医生在线编辑，国外之所以把接种的最佳时间定在9-26岁，是因为这个阶段往往没结婚还没有性生活，感染HPV的几率较低，没有感染过HPV病毒又年轻的人，接种疫苗后效价会高很多。如果错过了这个年龄，也是可以接种的，但是防御的效果会差一些，同时疫苗对已感染HPV病毒是无效的。
如果已感染疫苗所覆盖的其中1类HPV病毒，是不是就完全没效果了呢？生秀杰主任说，这种情况，疫苗对她已感染的病毒类型就不起作用了，但是仍然能防御其余3类疫苗，从疫苗所能获得的保障可能较从未感染任何该4类HPV的女性为低。
预防宫颈癌，除了接种疫苗还有其他方法吗？
广州医科大学附属第三医院妇科生秀杰主任告诉家庭医生在线编辑，宫颈癌的预防分两种，一级预防，即对未婚的年轻女性，在被HPV感染前及时接种预防性HPV疫苗，以从源头控制子宫颈癌的发生；二级预防，是定期做细胞学筛查，及时发现异常，在宫颈癌前病变或癌症早期及时阻断病程发展，减少晚期宫颈癌的发生，降低死亡率。
那么，接种过疫苗的 性，还有没必要进行细胞学筛查呢？生秀杰主任表示，即便是接种过宫颈癌疫苗的女性，还是需要的定期进行细胞学筛查的，HPV疫苗不做到百分百的预防宫颈癌，HPV病毒高达100多种，HPV疫苗只能预防常见的几种，因此，建议女性朋友3-5年左右到医院做细胞学筛查。
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本文指导医生：
生秀杰
广州医科大学附属第三医院 妇科 教授
主任医师
擅长疾病：
妇科恶性肿瘤的规范性诊治（手术、化疗、热疗及生物治疗）、子宫内膜异位症的综合处理以及宫颈病变的规范管... [详细]
坐月子，你需要知道的这些事
传统上人们往往将产后一个月称为“坐月子”，但事实上产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小。
所以，科学坐月子其实需要42天。这42天具体需要做什么？
产后24小时：
1、及时排尿
A、顺产产妇要在产后4-6小时进行第一次排尿；如果出现排尿困难，可让家人按摩或热敷耻骨上的膀胱位置；
B、剖腹产则要在去除导尿管之后，尽快尝试下地自行排尿；
2、起床活动
A、自然分娩的产妇6-12个小时就能起床做轻微活动；
B、但要避免长时间站立，以防子宫脱落；
3、剖腹产产妇注意事项
A、不要长时间平躺，最好让身体和床呈现20-30度角；
B、术后24小时内应联系翻身坐起，并下床活动；
C、术后6小时禁食，不要吃太饱也不要吃鱼类食品；
D、及时排便，避免大笑撕裂伤口；E、采取侧卧姿势喂奶，以免坐姿挤压到刀口；
月子日常护理：
1、会阴清洁
A、每4小时更换一次卫生巾，每日换内裤；每次如厕之后清理会阴部：用煮沸的开水冷却至40度左右，倒入冲洗器内，采用坐姿，由前往后冲洗。冲洗完毕后用卫生纸从前往后轻拍会阴伤口，吸干水分之后换上干净的卫生巾；
B、
2、睡姿 会阴侧切的产妇要注意观察刀口，同时在术后几天采取侧切对侧的卧位姿势为佳；
3、刷牙 刷牙时要注意用温开水并采取竖刷法，餐后可用温水或漱口水漱口；
4、洗澡/洗头
A、顺产产后24内就可以洗头、洗澡；如果接受不了，在产后3天以内洗澡洗头都是完全可以的；
B、剖腹产术后，如果在第二天能自己下床，那洗脸、洗头也是可以的；至于洗澡要看我们用的伤口的缝合材料，一般来说剖腹产术后七天也是可以洗澡的；
5、会阴伤口护理
A、会阴侧切的伤口一般会在4-5天后拆线，拆线以后多吃蔬菜，避免做下蹲的动作；
B、坐的时候中心侧向伤口对侧，以免挤压到伤口，也不要过度地开展大腿，以免扯到伤口。
产后饮食护理
1、分娩后数小时内应吃流质或半流质食物 可以适当的喝点红糖水（可咨询医生）暖宫和排恶露；
2、产后第一餐可喝蔬菜汤 产后当天（剖腹产次日）即喝的话有极佳的发奶作用；
3、产后三天内可喝清淡食物 比如：鱼粥、小米粥、大米粥、挂面、蛋汤，三天后再进补滋补食物；
4、月子里的食物减少调味品的摄入 少盐少油，忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等，否则宝宝容易过敏；
5、正确的进餐顺序 汤—青菜—饭—肉，半小时后进食水果；
6、不要吃冰箱里直接拿出来的食物 最好不要吃苦瓜、芹菜、白菜、冬瓜、空心菜、西瓜、香蕉、梨子等寒凉水果，有碍子宫机能的恢复。
产后开奶&喂奶
1、最好采用仰卧睡姿 同时为了避免长时间涨奶，最好及时排空乳房，以免患乳腺炎；
2、每天抱着宝宝吸奶刺激乳腺，平时多喝汤水；
3、哺乳期一定忌食用韭菜、麦芽和巧克力等回奶的食物；
4、月子里也要多食用水果和蔬菜
量可以逐渐增多，不要吃过凉的水果。
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