导读： 1、夜来虽热需穿衣卧 2、风邪伤人要谨防 3、有火宣泄多倾吐 4、心脑不禁大喜悲 温馨提示
炎炎夏日，酷暑难耐，大夏天应该综合对慢性疾病进行调理。平时大家需要注意合理的进行自我调节，一定要注意与生活中的一些事项，专家表示，大家需要注意夏季预防疾病的方法，同时注意对疾病的调理，多加注意预防各种疾病的发生。
1、夜来虽热需穿衣卧
经常有男性在大热天里裸露上身，这样既不雅观而且容易被疾病所侵袭，不要说在外面，就是为了保持身体的健康状态，通常在家里的时候，最好不要把前面胸部和后面的背部不穿衣服，光身出来，特别是夜晚的时候，是最忌讳光着身体在开风扇及开着冷空调的房间里睡觉。
2、风邪伤人要谨防
古人避风犹恐不及，现代人睡觉时就更不能袒胸冒风而睡了。皮肤受热以后毛孔张开就被风邪侵入。风进入身体之后，就难以疏泄掉，也无法通过排汗或大小便排出体外，风性善行而数变，通过体内经脉来进入全身的脏腑，在外部能够停留在皮肤中间。所以在夏季的风邪一般都是心风，一旦在这样的季节被风邪的侵扰以后，可能会出现多汗怕热、恶风头晕、内热不通、大喜大怒、面赤舌红、疼痛不安等症状。大夏天阳气最盛，可以通过冬病夏治来调理疾病，特别是那些只要寒冷冬季就发病的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。
3、有火宣泄多倾吐
夏至的火已经盛大，就像山火一样，当还只是星星之火时，还是能够及时消没的，一旦火势变大，就无法再消除掉了。因此我们就需要通过宣泄的方式。来及时的适量的，把心中的火气释放开来，并让内外的阳气能够互相交流互通。
在家里和家人多聊天，同时也可以通过运动，把身体内部的多余能量解放出去。在家还要注意多开窗通风，把家里的空气也进行多流通。
4、心脑不禁大喜悲
夏季是心脏病、心脑血管疾病、高血压等的高发季节，人的情绪波动大的话我们的血管可是受不了的。所以夏天更要注意，不要大喜过望，也不要大悲伤心，要保养好我们的心气。
温馨提示
夏季是防治冬病的好季节，各种慢性疾病的易发期，空气中的湿度越大，人体越容易造成头昏脑胀没有精神，大家需要注意一些防治冬病的方法，要注意合理进行饮食同时也要注意综合进行调节，并且在日常生活中，大家需要注意调理方式，我们需要注意预防疾病的方案，要注意防止风寒，有效的消暑止痛。
夏季如何预防肠胃疾病？,夏季胃肠疾病的食疗方法有哪些？
在夏季是细菌和病毒滋生的季节，如果我们没有做好个人卫生和饮食卫生的话，可能会引起胃肠道疾病。到了夏天容易引起细菌性的胃肠道炎，当患上肠胃炎的时候会导致腹泻、恶心、呕吐、食欲减退，严重时可能会引发其他的意外，那在夏季如何预防胃肠疾病呢。
夏季如何预防肠胃疾病？
1、勤洗手，少吃冷饮
在夏季应该做到勤洗手，要养成饭前便后洗手的好习惯，尽量不要吃一些冷饮，尤其是冰水、雪糕、冰激凌，同时也不能暴饮暴食容易损伤胃肠道，导致各种病毒和细菌侵入肠道。
2、要选择新鲜的食品
在夏季不能吃变质、腐败的食物，加工时要把生食物和熟食物分开。想吃瓜果蔬菜的时候要使用流动的水清洗干净，剩下的食物要放在冰箱里面，时间不能过长，再次食用前要做好充分的加热。
3、要减少在外面吃饭的次数
如果想在外面吃饭的话一定要选择卫生条件好的正规餐饮，尽量少吃或者不吃凉菜，千万不能吃乱路边摊，不然会导致胃肠道的疾病。每天养成爱喝水的好习惯，保证2500毫升的白开水，尤其是早晨醒来之后喝一杯温开水可以冲刷肠道，清除体内的毒素。
4、一日三餐合理搭配
一日三餐要做到荤素粗细的合理搭配，多吃豆类、蔬菜、水果、谷类和薯类等含有膳食纤维的食物，同时也要根据自己的体质选择适合自己的运动项目，可以选择散步、打太极拳、练气功的方式。每天晚上睡觉之前也可以对腹部进行按摩，增强了腹肌，促进了胃肠的蠕动，让粪便快速的排出，保持了胃肠道的菌群平衡。
夏季胃肠疾病的食疗方法有哪些？
1、鸭肉冬瓜汤
需要500克冬瓜、鸭肉，100克猪瘦肉，50克薏仁、芡实，一片荷叶，五克陈皮，把猪瘦肉、鸭肉清洗干净切成块，冬瓜清洗干净切成块，荷叶洗干净剪成小片，把以上材料全部放在锅里面加入适量水，大火煮开之后再用小火，一直把肉煮烂为止，最后放入味精和精盐就可以了。此疗法具有健脾利湿、滋阴养肝的功效。
2、益气养心粥
需要30克太子参、山药、莲子，200克粳米，把所有的材料全部放在锅里面，一直把米煮烂为止，具有养阴清心、健脾益气的功效。
3、黄鳝饭
需要150克黄鳝，十毫升生姜汁，500克粳米，把黄鳝去除内脏洗干净切成片放在盘子里，用精盐、生姜汁、花生油调拌均匀，把清洗干净的粳米放在锅里面加入适量水，大火煮开之后再用小火煮，等水分减少一半的时候把黄鳝放在饭上继续煮熟就可以了。此疗法具有调中健胃、补益肝肾的功效。
温馨提示
在夏季一定要注意饮食的卫生，千万不能乱吃路边摊，吃水果的时候尽量使用盐来进行清洗干净，同时也要注意营养的均衡保护胃肠道，每天晚上睡觉之前可以喝一杯酸奶，有利于调节胃肠道的功能，保障了胃肠道的菌群平衡。
男性疾病容易在哪个季节高发？预防男性疾病的方法有哪些？
每年秋天，是泌尿系统疾病的高发季节。而前列腺炎又是泌尿科最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。传染性前列腺炎是由各种病毒、病菌、支原体、衣原体、滴虫等微生物感染等引起的疾病。80年代中期以来，这种传染性前列腺炎成为欧美国家最常见的传染病，英国列为必须申报的传染病。美国估计每年有100万例，其他发达国家也有很高的发病率。我国由这类传染病引起的前列腺炎也不少，其中95%以上为中青年。
前列腺发病原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起的尿路逆行感染。由于前列腺解剖结构的特殊性，前列腺炎的治疗成为医学界的一大课题。前列腺体纤维脂质包膜坚韧，药物难以渗透。此外，由于多层包膜被用作屏障，药物难以穿透前列腺屏障，因此前列腺炎难以移动。
许多男性患此病后，尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，尿时或大便时出现白色分泌物，腰酸、会阴部酸胀不适，出现血尿、尿滞等一系列症状。由于难以完全治愈，许多人长期受到这种折磨和痛苦。
目前，前列腺炎的常规治疗手段很多，如西药抗生素治疗、中成药全身和局部用药、理疗以及运用多功能前列腺治疗技术即固态源微波疗法，也就是将超高频电磁波与高活性纯生物药物有机组合起来。
需要强调的是，养成良好的个人卫生习惯，注重良好的生活方式可以减少前列腺感染的可能性。此外，定期热水坐浴，补充维生素，加强体育锻炼，增强免疫功能，提高抗病能力。
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