导读： 那么，薏仁有什么美肤功效？ 1、祛除痘痘或粉刺： 2、修复晒伤晒黑肌肤： 3、祛斑美白： 4、补水保湿： 5、延缓皮肤衰老： 怎么自制薏仁美肤面膜？ 1、薏仁蜂蜜牛奶面膜： 2、薏仁蛋清面膜： 3、薏仁绿豆粉面膜：
薏仁中含有丰富的维生素b1、维生素b2和蛋白质等营养成分，无论是内服还是外敷薏仁制品，都能给肌肤提供大量营养物质从而起到美肤的功效。薏仁能祛痘、防晒、美白、保湿和抗衰老，如果搭配蜂蜜、牛奶、蛋清或绿豆制成面膜使用，会使美肤功效更显著。
那么，薏仁有什么美肤功效？
1、祛除痘痘或粉刺：
薏仁性质寒凉，能利水渗湿和清热解毒从而有效祛除由体内湿毒引起的痘痘或粉刺。每周熬一次薏仁粥食用，长期坚持能有效祛除皮肤上的痘痘或粉刺。2、修复晒伤晒黑肌肤：
薏仁能有效吸收太阳光中的紫外线从而具有防晒和修复晒伤晒黑肌肤的作用。炎热的夏季外出，如果我们不小心被烈日晒伤晒黑了，回家可以用薏仁水敷脸，不仅能修复晒伤的肌肤，还能使肌肤恢复到以往白嫩的状态。3、祛斑美白：
薏仁富含蛋白质和维生素b族，有祛斑美白的护肤功效。平时可以用薏仁粉泡水饮用或者与蜂蜜调匀敷在皮肤上，内服外敷相结合使用，长期坚持能淡化斑点和美白肌肤。4、补水保湿：
薏仁具有渗透性，能为肌肤注入水分从而使皮肤保持湿润的状态。平时可以经常饮用或涂抹薏仁水，能给皮肤补水保湿。5、延缓皮肤衰老：
薏仁有促进人体新陈代谢和皮肤血液循环的功效，经常用薏仁粉调匀护肤精油敷脸，能改善皮肤松弛的现象和延缓皮肤衰老的进程。怎么自制薏仁美肤面膜？
1、薏仁蜂蜜牛奶面膜：
准备150克薏仁、两勺蜂蜜和半杯牛奶，首先将薏仁放在矿泉水中泡三个小时，然后加热至沸腾并将薏仁水倒入碗内冷却，之后加入两勺蜂蜜和半杯牛奶拌匀，最后放进冰箱冷藏。每晚洁面后，用面膜纸浸上这种液体敷脸，长期坚持能使皮肤变得白皙、细腻和紧致。2、薏仁蛋清面膜：
准备20克薏仁粉和半个蛋清，将两种材料调成糊状于洁面后敷脸，20分钟后用温水洗净。长期用薏仁蛋清面膜敷脸，有美白祛斑和收缩毛孔的功效。3、薏仁绿豆粉面膜：
准备20克薏仁粉和一勺绿豆粉，将两种材料与适量矿泉水调成糊状，于洁面后敷脸，20分钟后用温水洗净。长期用薏仁绿豆粉面膜敷脸，有祛斑美白的功效。薏仁富含蛋白质和维生素b族等肌肤所需营养成分，有祛除痘痘或粉刺、修复晒伤晒黑肌肤、祛斑美白、补水保湿和延缓皮肤衰老的美肤功效。平时我们可以自制薏仁蜂蜜牛奶面膜、薏仁蛋清面膜和薏仁绿豆粉面膜来敷脸，长期坚持能美白祛斑和收缩毛孔等。
薏仁有什么营养价值？,薏仁有什么养生功效？
薏仁又叫薏米，是一种药食同源的食物，在中药材中占有重要的地位。薏仁富含蛋白质、维生素、矿物质和糖分等营养物质，还含有亚油酸和薏米酯等有益成分，具有利水渗湿、抗癌抗肿瘤、减轻胃肠负担、养发美发、美肤养颜和减肥瘦身的养生功效。
那么，薏仁有什么营养价值？
每一百克薏仁中含有357大卡热量、1494千焦能量、71.1克碳水化合物、12.8克蛋白质、11.2克水分、3.3克脂肪、2克纤维素、238毫克钾、217毫克磷、88毫克镁、42毫克钙、3.6毫克钠、3.6毫克铁、2.08毫克维生素e、2毫克烟酸、1.68毫克锌、1.6克灰份、1.37毫克锰、0.29毫克铜、0.22毫克硫胺素、0.15毫克核黄素和3.07微克硒。
薏仁有什么养生功效？
利水渗湿：
薏仁能增强人体肾脏功能，有利水利尿的功效。同时，薏仁还能有效祛除滞留在人体内多余的液体即湿气，有渗湿的功效。水肿患者平时常吃薏仁，对消除水肿非常有帮助。抗癌抗肿瘤：
薏仁中含有亚油酸、薏米酯和硒元素等抗癌抗肿瘤成分，平时常吃薏仁，能抑制体内癌细胞增殖，有助于人体抵抗癌症和肿瘤。减轻胃肠负担：
薏仁富含种类繁多的维生素和矿物质，能促进人体新陈代谢和减轻胃肠负担，非常适合生病者、病后体虚者、消化不良者和慢性肠炎者等胃肠功能弱者食用。养发美发：
薏仁中含有丰富的维生素b族和蛋白质等营养物质，有助于补充头发营养，能有效改善脱发和发质差等头发问题。经常食用薏仁，能使头发变得柔软有光泽。美肤养颜：
薏仁中存在着高效抗氧化剂维生素e，能促进皮肤血液循环和降低过氧化物对皮肤的伤害。同时，薏仁中还含有蛋白质分解酵素，能软化皮肤角质层。平时常吃薏仁，有助于增强皮肤细胞活力、减少皮肤皱纹、抑制皮肤色素沉着和细腻皮肤，能美肤养颜。减肥瘦身：
薏仁中含有蛋白质、维生素和糖分等营养物质，且热量很低。如果减肥瘦身的朋友用薏仁代替主食来吃，长期坚持会获得更好的减肥瘦身效果。薏仁是一种药食同源的低热食物，富含蛋白质、矿物质、维生素和糖分等营养物质，还含有亚油酸和薏米酯等有益成分。不仅能为人体提供大量营养物质，还有利水渗湿、抗癌抗肿瘤、减轻胃肠负担、养发美发、美肤养颜和减肥瘦身的养生功效。
美白保湿自制面膜有什么？推荐一些自制美白保湿面膜
美白保湿是女性护肤的重要步骤，也是护肤的两个重要目标。白皙柔软的皮肤让女性朋友看起来年轻，平时在家做美白保湿面具，可以很好地缓解脸上的健康问题。那么，自己可以在家做美白保湿面膜吗？
美白保湿自制面膜有什么？
1、海藻面具
准备容器混合海藻粒子和少量牛奶，搅拌时加牛奶，不要一次加牛奶。不那样的话，容易变薄，不容易湿。慢慢搅拌，粘度强时，用面膜纸湿敷脸，每次使用15分钟左右。一周做两到三次左右，就能发现非常明显的效果。
2、豆腐面具
取豆腐用拐杖粉碎，纱布过滤豆腐的水分，加入少许面粉和少许蜂蜜充分搅拌，涂在脸上，每次涂20分钟左右，用清水洗净。这个面膜在改善女性皮肤暗淡的同时，也有很好的保湿效果，经常使用可以使我们的皮肤看起来更白。
3、西瓜面膜
吃的西瓜皮用勺子把瓜皮放进碗里，用面膜纸完全浸在牛奶里，把面膜纸涂在脸上，每次20分钟左右取下洗净，经常使用这个面膜可以使皮肤更加水润，更加有光泽。
4、葡萄酒面膜
取适量的葡萄酒，加入少量蜂蜜和珍珠粉均匀混合，涂在脸上，约10分钟后用温水清洗。葡萄酒具有很好的抗氧化作用，也能使皮肤变得明亮透白。此外，该葡萄酒面膜还能有效去除毛细孔中的油质，减少脸部斑点的效果。
5、黄瓜面膜
用搅拌机制作黄瓜汁，将黄瓜汁倒入面膜纸碗中，用脸控制时间，用温水清洗即可。黄瓜有很好的清洁效果，有效预防皮肤老化，恢复皮肤弹性。
以上这些都是性价比比较高的自制面膜，长期使用不但可以让皮肤白皙透亮，还可以恢复皮肤弹性，促进面部皮肤的血液循环，有一定的减龄效果。不管是哪种面膜都需要持之以恒，切不可半途而废。
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