孕期保健

在孕早期，除了进行必要的血液检查(血常规、血型、甲乙丙肝抗体、爱滋病抗体、梅毒抗体、肝功能)外，在怀孕10～14周，有些医院可能会为你做一次B超检查，检查胎儿的颈部透明带，及其他可疑染色体异常的迹象，以判断宝宝是否可能患有唐氏综合征。如果你有阴道流血、腹痛等异常，会进行B超、激素测定等检查，以了解有无流产、宫外孕、葡萄胎等异常。其他检查还包括风疹病毒筛查、弓形虫抗体筛查、巨细胞病毒或其他

一、不宜穿的鞋子1、不宜穿高跟鞋孕妈穿高跟鞋有以下四大弊端：一是加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于分娩的正常进行。三是使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。四是导致前腿弓、后腿绷，易造成腰背肌劳损，产

已达适龄期，却无法顺利怀孕，现代医学采科学的观点来面对这个问题，不过多局限于排卵障碍、子宫内膜异位症等局部原因的探讨。而中医却认为除了子宫、卵巢之外，女性身体的全部、卵子本身、甚至于男性的健康、精子状态等状况，只要有一疏失，便无法顺利怀孕。孕前保健很重要，大家要十分注意！怀孕的过程相当复杂。1、中医认为，必须在男女双方身心充实、母体内的气血循环状况良好，才会怀孕。2、因此无法顺利怀孕时，可藉中药调

春季饮食春季是阳气生发的季节，饮食可以调养阳气为主，以此来保持身体健康。总得来说，还是要保证优质蛋白质和充足维生素的摄入，适量摄入一些豆类、花生等高热量的食物。春季吃饭时，可以喝点食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，这样能有效杀菌；饭后用盐水漱口，也有利于预防流脑的发生。春季生活注意保暖春季是乍暖还寒的时令，经常是暖和几日，又突然冷了下来，因此孕妇要特别注意保暖，不能稍微暖和点就穿上了美丽的春装。所谓春

夏季饮食饮食宜清淡，凉爽可口容易增加食欲，如绿豆粥、凉拌黄瓜、糖蘸西红柿、清蒸鱼等。但是孕妇在夏季不能贪图凉快猛吃冷饮，要少吃冷饮、啤酒和汽水等解暑饮品。夏天食物容易变质，孕妇一定要吃新鲜的食品，小心不要吃到变质的食物。夏季生活孕妇夏季居家总则衣服要宽松夏天适宜穿浅色系的衣服，比较不吸热；衣服质地以棉质或麻纱等散热性能好、穿着舒适为佳；衣服的款式应宽大、松软、通风，不要穿紧身类衣服。冲凉解暑孕妇在

秋季饮食秋季丰富多样的新鲜蔬果纷纷上市，但要注意蔬果上残留的农药，一定要清洗干净。有些孕妇不宜吃的食物也要注意，比如秋天螃蟹上市，但是蟹脚的寒性很高，孕早期的孕妇应避免食用，以免引起流产。同时秋季易干燥，饮食上要注意不要吃太过上火的食物，平时多补充水分，多吃些润肺的食物，如蜂蜜、枇杷、甘蔗、乳品等。不仅符合养生之道，也可以避免因为秋燥引起的便秘、呼吸道类疾病等。秋季如何吃水果孕妇不宜吃太多凉性的水

孕妇补钙，孕妇如何补钙呢？孕妇什么时候开始补钙最合适呢？下面就来了解一下孕妇最需要补钙的时间表。孕早期（0-3月）此时是胚胎各组织器官形成时期，对环境因素包括营养失调的影响甚高，母亲的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。蛋白质日摄入量应不低于40-50克，以保证基本的需要。可吃一些易消化、干的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙

由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安会加重，对分娩“谈虎色变”。有些孕妇对临产时如何应付，如有临产先兆后会不会来不及到医院等过于担心，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何

好多人在怀孕的时候都不知道怎么做，怀孕是一辈子事，可能有的时候稍微的不注意就会使我们造成一些事情，那么怀孕期间为我们一定要注意什么呢？我们来说一下怀孕早期的禁忌吧。孕早期的保健有哪些要点这个阶段很多人甚至并未意识到自己已经怀孕了，所以在饮食方面也不会特别留意。只要保持积极的生活方式，让体重保持在一个适当的水平就可以了。如果因为以前曾经流产或者存在其他健康情况，那么建议你不要从事剧烈的运动。照顾好自

在孕早期进行遗传病咨询，了解家属中有无遗传病史、近亲婚配史、高龄孕妇、反复流产史、死胎史。对分娩过先天愚型的孕妇，必须作产前诊断，重点监护。注意环境有害因素。孕妇吸烟、饮酒，包括被动吸烟，都可引起胎儿发育迟缓，有实验证明，孕妇吸烟会引起胎儿智力迟钝、运动障碍、脑积水等。也有报道说吸烟孕妇先天性心脏病患儿的出生率高于不吸烟孕妇的两倍。孕8周前，孕妇的用药与优生有一定关系。其中胎儿畸形因用药引起的约占