性疲劳

疲劳是现代亚健康的主要症状，其在女性身上尤为明显。但是，根本没有做力度偏大的体力劳动，为何也总容易感到疲劳呢？现在专家说，女性容易疲劳的可能性很高。人体内锌含量过低容易疲劳，同时也容易出现感冒、食欲不振、伤口愈合慢等症状。身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺碱性疲劳很多女性无缘无故地出现身体

慢性疲劳通常是许多功能障碍的携带者，经常发生许多疾病。今天介绍的是慢性疲劳可能导致阳痿。疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。由此可见，慢性疲劳引起的阳痿早就是心理因素，随着疲劳程度的积累，逐渐转移到器质性，最终成为永久性。疲劳引起阳痿的原因是肌肉过度疲劳或过度使用大脑、抑郁、

临床上诊断“慢性疲劳症候群”的指标有二，第一、排除其他可能疾病后，仍有长达6个月或更久的严重慢性疲劳；第二、同时有4种以上不适症状，包括短期记忆力减退或专注力损伤、喉咙痛、淋巴结有触痛、肌肉痛、多处关节疼痛却没有红肿、异于寻常的剧烈头痛、睡眠无法消除疲劳、抑郁不适超过24小时。慢性疲劳症候群容易反覆复发，每次至少会持续24小时，建议有严重性疲劳的上班族，应就医检查和治疗，降低复发机率，缓解不适

男人吃什么好？男人的饮食需要根据自己的实际情况来安排，以满足健康需求。同时，有很多营养要素是男性朋友不可或缺的。今天介绍男性朋友应该吃什么样的食物养生。千万不要错过。男性必须补充的营养要素镁:镁，这种矿物质对保持心脏肌肉节奏跳跃起着重要作用，有助于男性预防心脏病。为了增加体内镁的含量，男性在日常饮食中应该多吃海产品(特别是虾、蛤蜊、螃蟹等)、菠菜、豌豆、蚕豆、玉米等镁成分多的食物。维生素c:维

慢性疲劳综合征的诊断标准为排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上，并且至少具备以下症状中的四项：1，短期记忆力减退或者注意力不能集中；2，咽痛；3，淋巴结痛；4，肌肉酸痛；5，不伴有红肿的关节疼痛；6，新发头痛；7，睡眠后精力不能恢复；8，体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。通过中医艾灸调治，能达到预防、治疗、控制的目的。方法：取神阙、百会、命门、关元四个穴位。神阙穴用隔盐灸法，即以细盐敷满

1、气虚从中医学角度来讲，容易疲劳、乏力多为气虚的表现。气虚的人可在医生指导下服用党参、黄芪、山药、焦白术、红枣、红景天等中药，平时多吃些山药粥、白术糕，也可用红景天泡茶。喜欢喝汤的人可在煲汤时加入适量党参、黄芪、红枣等。2、湿气重体内湿气重也容易导致疲劳，且同时会伴有胃口差、大便稀溏等症状。湿气重大多是由脾虚引起的，这类人在饮食上首先要忌滋腻，即少吃甜食、油腻、辛辣、生冷的食物。平时可适量吃些白

很多人会浑身酸痛，整天觉得累，这是一种病，被称为慢性疲劳综合症。美国科学家最近指出，慢性疲劳症候群(CFS)这种让人疲惫不堪、即使睡眠也无法消除的病症可能是反转录病毒XMRV惹的祸。科学家指出，该研究可能是全球1700万饱受CFS折磨的患者的“福音”。目前，还没有有效治疗CFS的药物，医生只能采取一些认知行为疗法来帮助病人应对失调所带来的严重影响。有些CFS患者不仅无法工作，甚至连稍费体力的活动都

慢性疲劳是第一杀手这个结论并非耸人听闻据《南方日报》报道：上海医药股份有限公司总经理廖有全、复旦大学党委副书记钟家栋、北京着名数学家张广厚、音乐家施光南......这些才华横溢的科学家、艺术家、管理人员都是社会的中流砥柱，却在50岁上下猝然离世！国家体改委公布的一个专项调查结果表明，肩负重任的我国知识分子平均

疲劳性睡眠障碍属于慢性疲劳综合征的一种，是由过度支配精力或者体力疲劳等因素引发的睡眠问题。患者会出现入睡困难、焦虑、抑郁等症状。在治疗的时候，需要参考患者的病情，轻者可以自行调整。但如果病情严重，就需要采取药物治疗的方法调理。睡眠障碍是一种很折磨人的疾病，会给患者的身体健康带来很大的危害。如果时间长了，患者的心理也会受到影响。为了避免睡眠障碍给自己的身体健康造成危害，一定要积极的治疗。但是在治疗之

睡眠障碍分为很多类，疲劳性睡眠障碍指的是由于精力用的太猛或者是因为体力疲劳才导致的各种睡眠问题，这个是慢性疲劳综合征的一类。一般表现为入睡困难、容易醒，而且睡醒之后反而觉得特别沉重，是慢性疲劳综合征的一种。有些人经常会出现睡眠不好的情况，好像无论怎么睡都睡不好，精神总是恍惚，睡得再多也还是想要再睡，特别难以有个良好的睡眠质量，但是这其实是很严重的一个问题，睡眠不好会影响日常生活，给大家介绍一下什么