淋巴排毒

一、背部淋巴引流手法1、用洗面奶清洁背部，按热毛巾。2、双手在背部均匀铺开精油。3、双手用蝴蝶翅膀从腰椎推到胸椎，双手滑到腋下停留3秒，从两侧回收。4、双手从下往上打8字。5、双手以爬山式从腰向脊椎方向交替滑动到前臂，完成后再做对方。6、双手从腰对角线交替向上滑到前臂，完成后再做另一侧。7、双手从下往上打8字，在肩膀交叉滑到前臂，从两侧回收。8、轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎滑到尾椎。二

精油的效果:精油的作用进入人体淋巴循环，排出身体毒素和废物，净化体质，排出毒素，提高抵抗力。脸和身体都适用。适合人:需要维护的人，身体免疫功能低，身体新陈代谢慢，皮肤粗糙，干燥，身体膨胀，淋巴系统循环不良，血液循环差等人使用。成分:薰衣草、尤加利、橙色、甘菊等。功效：利用淋巴引流手法结合排毒精油的神奇功效，改善淋巴循环系统，促进淋巴液的流动，加速淋巴系统排毒，调节内分泌，消肿，改善皮肤毛孔粗大

一、背部淋巴引流手法1、用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。2、双手在背部把精油均匀铺开。3、双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。4、双手从下往上打“8”字。5、双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。6、双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。7、双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。8、轻揉颈部，放松

要知道淋巴的毒素是比较多的，如果不排毒的话不利于我们的健康，所以生活当中需要经常给淋巴排毒，那么如何给淋巴排毒呢？给淋巴排毒的方法是什么呢？吃什么可以排毒呢？今天就为大家介绍一下吧！不花一毛钱6个动作帮淋巴排毒第一步：双手给胸部附近的淋巴排毒，给以用压、揉、按等方法进行，每晚坚持，两边各5分钟。第二步：平躺在床上，用两手的中指和无名指轻轻按压大腿根部(腹股沟处)。先按摩5秒钟，然后吐气休息

不知大家是否有过这样的经历，熬夜过后，第二天起床，发现耳垂上多了一个或几个小结节，摸起来感觉特别疼，这时候要注意了，这可是淋巴排毒不畅的信号，体内积累太多的毒素，提醒你是时候加快排毒了哟！下面教大家几个简易的促进淋巴排毒的方法。主要淋巴结的收注首先，让我们来了解一下体内主要淋巴结的分布情况吧！众所周知，淋巴系统是我们人体内的清道夫，是收集各器官毒素的主要场所，头颈部的下颌下淋巴结

平时的生活习惯不是很好，按摩淋巴可以排毒吗？脸部按摩怎样给淋巴排毒？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：做脸部按摩，先要注意面部的清洁，所以在按摩之前，需要先卸妆。其次是要清洗干净自己的手，确认手部洁净。长头发的需把头发全部扎起来。可根据个人喜好准备按摩油。注意个人的按摩力度，不宜太大也不宜过轻，按摩要有舒适感。在进行按摩的时候，需要注意按摩的手法是否正确，而且一般需要坚持按摩15分钟。如

身体不是很好，人家说经常给淋巴进行排毒对身体好，那么具体是怎么做的呢？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：身体不好的话要去医院做下检查，排除一些器质性的疾病，出现异常的话尽早进行治疗比较好，没有异常的话可能是因为你体质比较差，或者处于亚健康的状态，可以在日常中加强调理。大家平时可以多运动锻炼下，饮食上尽量清淡营养些，保持良好的生活习惯，避免不良刺激。

淋巴结遍布全身，只有比较表浅的部位才可触及。颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等最易摸到。当淋巴结肿大时，可摸到皮肤下有圆形、椭圆形或条索状的结节。如在颌下摸到肿大的淋巴结，表示口腔内有病变。如扁桃体炎、牙周炎等。颈部出现成患的球状隆起，首先应考虑到颈淋巴结核。鼻咽癌病人往往在颈部也可以摸到肿大的淋巴结。腋窝部淋巴结肿大，常揭示上肢或乳房有疾患。腹股沟淋巴结肿大是下肢、臀部有感染性疾病的信号。除此

淋巴的作用：淋巴是人体内的一个循环系统，相当于人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养份氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。循环不良会导致体内毒素淤积，出现体胖、肤色晦暗、面部痤疮等美损性问题。所以有很多女士、男士走进美容院进行身体调理，借助外界因素帮助淋巴

1、两手食指从下巴顶端沿着轮廓，滑到耳朵下方，重复3次。2、用力按压耳后方穴点（耳下腺）3次，每次5秒，把堆积的废物压出。3、把拇指指顶住耳后，用手掌按压两颊3秒放开，重复3次。4、按摩耳后淋巴穴，促进多余水份排出。耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况。注意按压时要把力量集中在指腹上，按压